Romy Schlichting: „Sommerfrische“ – Kultiviere klares gelöstes Sein auf der Reise nach innen!

Wir gehen im August an den Dienstag Abenden auf der Reise nach innen in die körperliche und geistige „Sommerfrische“!

In der ersten Stunde bringt das Qi Gong der 8 Brokate deine Körperenergien ins Fließen und richtet deinen Geist auf das Jetzt Erleben aus. In der zweiten Stunde wirst du dann mit Meditationsanleitung und in Stille dein spürsames präsentes Sein vertiefen.

Die Übungen helfen dir, dem Ziel des buddhistischen Geistestrainings immer näher zu kommen, nämlich, immer gelöster und geschickter (weiser) mit dem umzugehen, was das Leben gerade mit sich bringt.

Die Erfahrungen unseres Herzgeistes (citta) beeinflussen nicht nur unseren mentalen und emotionalen Zustand. Sie wirken sich auch auf die körperliche Erfahrung aus und erzeugen Spannung, Anspannung, Weite oder Leichtigkeit. Ebenso erzeugen unsere körperlichen Erfahrungen nicht nur körperliche Empfindungen, sondern informieren und bestimmen auch die Energien unseres Herzgeistes. Mit Qigong und Meditation erforschen wir, wie unser Körper und unser Herzgeist sich gegenseitig in einem harmonischen und entspannten Leben unterstützen können und wie wir ins Fließen kommen.

Die Abende finden online und vor Ort statt.

Kosten: Auf Spendenbasis (Spendenempfehlung für die Lehrerin pro Abend 20 Euro)