Buddha-Haus München

Romy Schlichting: Jahreskurs 2: Schritt für Schritt zu Glück und Wohlbefinden - Kurs 10
2024-03-08 15:00 - 18:00 (Europe/Berlin) | Buddha-Haus München
Dieser Jahreskurs bietet die Chance, über einen langen Zeitraum persönlich von einer erfahrenen Lehrerin begleitet zu werden, eine kontinuierliche Meditationspraxis aufzubauen und unterstützende Weggemeinschaften zu bilden.
Dieser Jahreskurs ist ein Angebot, langfristig über das ganze Jahr im monatlichen Kontakt mit der Lehrerin und der Gruppe
– Innere Ruhe, Wohlbefinden und freudvolles Sein zu kultivieren
– Mehr Resilienz in herausfordernden Zeiten zu entwickeln
– Das Wesentliche im eigenen Leben zu erkennen und sich darauf auszurichten
– die eigene Meditationspraxis systematisch zu entwickeln und zu stabilisieren
– das Verständnis von Buddhas Lehre zu vertiefen
– Verbundenheit und Ermutigung in einer Gruppe Gleichgesinnter zu erleben
Der Jahreskurs basiert auf dem Programm des amerikanischen buddhistischen Lehrers James Baraz: „Awakening Joy: 10 Steps to Happiness.“ Der Kurs findet 10 mal im Jahr statt.
Für die Zeit zwischen den monatlichen Treffen erhalten die Teilnehmer Unterlagen und Audios für die Meditation, Reflexionsanregungen und – wenn erwünscht – einen „buddy“ – einen persönlichen Austauschpartner aus der Gruppe.

Abschlusskurs 10. November von 10 Uhr – 17 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kursgebühr: 160 Euro
Orgagebühr Buddha-Haus München: 50 Euro.

Wolfgang Seifert: Vipassana-Meditation | Kurs 11
2024-03-08 19:00 - 2024-03-10 16:00 | Buddha-Haus München
Im Betrachten, Zulassen und Aushalten aller körperlichen und geistigen Vorgänge, geschieht die Begegnung mit sich selbst, ohne Verdrängung, Vermeidung, Rechtfertigung oder Beschönigung. Dieser Weg erfordert Mut zur Ehrlichkeit, Loslösung von Konzepten und Illusionen, Geduld und Kontinuität in der Übungspraxis.
Ablauf Freitagabend
⦁ Etwa 30 Minuten Einführung in die Vipassanameditation, schon im Sitzen
⦁ Dann Stille Zeit etwa 40 Minuten
⦁ Darauf die Gehmeditation mit anschließendem Sitzen
⦁ Danach etwa 15 Minuten Liegen in Stille, zum Abschluss Gedanken zur Meditation
Ablauf Samstag
⦁ Ankunft im Schweigen
⦁ Sitzen, Gehen, Sitzen, etwa 90 Minuten
⦁ Dann Hathayoga etwa 60 Minuten, anschließend etwa 30 Minuten Sitzen
⦁ Mittagspause von 12.00 -13.30
⦁ Weiter mit Sitzen, Gehen, Sitzen
⦁ 15 Minuten Liegen und anschließend eine Gesprächsrunde, 50 – 60 Minuten
⦁ Eine Stunde Teepause
⦁ 18:30 – 21:15 Sitzen, Liegen und Vortrag
Ablauf Sonntag
⦁ Vormittag wie Samstag
⦁ Mittagspause von 12.00-13.30
⦁ Weiter mit Sitzen, Gehen, Sitzen, Liegen
⦁ Gemeinsame Schlussrunde im Gespräch

Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip
Orga-Gebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und für das Buddha-Haus München

Romy Schlichting: Jahreskurs 1: Schritt für Schritt zu Glück und Wohlbefinden - Kurs 37
2024-03-14 18:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Dieser Jahreskurs bietet die Chance, über einen langen Zeitraum persönlich von einer erfahrenen Lehrerin begleitet zu werden, eine kontinuierliche Meditationspraxis aufzubauen und unterstützende Weggemeinschaften zu bilden.
Dieser Jahreskurs ist ein Angebot, langfristig über das ganze Jahr im monatlichen Kontakt mit der Lehrerin und der Gruppe
– Innere Ruhe, Wohlbefinden und freudvolles Sein zu kultivieren
– Mehr Resilienz in herausfordernden Zeiten zu entwickeln
– Das Wesentliche im eigenen Leben zu erkennen und sich darauf auszurichten
– die eigene Meditationspraxis systematisch zu entwickeln und zu stabilisieren
– das Verständnis von Buddhas Lehre zu vertiefen
– Verbundenheit und Ermutigung in einer Gruppe Gleichgesinnter zu erleben
Der Jahreskurs basiert auf dem Programm des amerikanischen buddhistischen Lehrers James Baraz: „Awakening Joy: 10 Steps to Happiness.“ Der Kurs findet 10 mal im Jahr statt.
Für die Zeit zwischen den monatlichen Treffen erhalten die Teilnehmer Unterlagen und Audios für die Meditation, Reflexionsanregungen und – wenn erwünscht – einen „buddy“ – einen persönlichen Austauschpartner aus der Gruppe.

Abschlusskurs 9. November von 10 Uhr – 17 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kursgebühr: 160 Euro
Orgagebühr Buddha-Haus München: 50 Euro.

Dr. Olga Bulinova: yogische Philosophie
2024-03-16 16:00 - 19:00 | Buddha-Haus München
Ein Nachmittag mit Yoga Sutra von Patanjali abwechselnd mit dazu passenden yogischen Übungen und Meditation. Der Kurs bietet einen kurzen Einblick in das uralte yogische Werk, das philosophische und psychologische Grundlagen des Yoga erklärt, kombiniert mit körperlicher und meditativer Praxis in gut bemessenen Einheiten.

Termine:
Samstag 16.03. 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag 13.07. 16:00 – 19:00 Uhr
Freitag 08.11. 15:30 – 18:30 Uhr
Kursgebühr: 30 € / Termin
Orga-Gebühr: 5 €
Dana: freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Offener Sanghaabend am Mittwoch mit Angelika
2024-03-20 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Die Abende werden verschiedene Bereiche der meditativen Praxis auf dem Kissen und im Alltag thematisieren, die ich mit kurzen Vorträgen einführen werde. Wir üben in der Kraft der Sangha Meditationsformen, die der Entspannung und Heilung von Körper und Geist dienen, dem Thema des Abends entsprechen und in das Stille Sein im Herzen führen werden.
Mantrachanting, Atem- und Körperübungen werden heilsame Lebensenergien erwecken. Ich freue mich auf einen inspirierenden Erfahrungsaustausch in der Sangha im Geist der edlen Freundschaft zum Thema des Abends.

Kosten: Dana, freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München.
Spendenempfehlung: 10 – 15 Euro
Anmeldung: Nicht nötig – einfach kommen

Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga Wochenende für Anfänger und Geübte | Kurs 12
2024-03-22 19:00 - 2024-03-24 19:00 | Buddha-Haus München
„Still und gelassen, Worte vergessend, erscheint die leuchtende Klarheit vor dir. Wenn Du sie widerspiegelst, wirst du weit, wo die sie verkörperst, wirst du geistig erhoben.“ Mit diesen Worten beschreibt der Meister Hongzhi Zhengjue (1091-1157) in seinem „Wegweiser zur stillen Erleuchtung“ die innere Dynamik der Zen-Meditation, deren Kern das Sitzen in der Stille des Geistes ist. Das WE führt ein in die Praxis des stillen Sitzens im Stil des Zen. Einfache Yogaübungen entspannen Körper und Geist und unterstützen so das Sitzen.
Nach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen, Gehmeditation, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab.
Kursgebühr: 80 €
Orga-Gebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Dr. Regina Erbach: Tag der Stille | Kurs 44
2024-03-29 09:00 - 16:00 | Buddha-Haus München
Stille und angeleitete Meditation, Bodyscan, Körperübungen. Der Karfreitag ist traditionell ein Tag des Innehaltens, der Ruhe und Besinnung. Die gemeinsame Praxis gibt uns Kraft und Inspiration, uns wirklich auf die Stille einzulassen, aus der innere Freude erwächst.
Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt und ist ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst: Aussteigen aus dem Alltagsgetriebe; sich ganz öffnen für den gegenwärtigen Moment, der ohne Zeit ist – erfüllt von Freude, Liebe, Frieden und Klarheit.
Der Kurs eignet sich für Menschen, die schon etwas Meditationserfahrung haben.

Kursgebühr: 30 €
Orgagebühr: 15 €
Dana: freie Spende für Lehrerin und für das Meditationszentrum München

Monika Grett: Ganzheitliches Yoga, Atem, Meditation
2024-04-05 17:00 - 18:15 | Buddha-Haus München
Hatha-Yoga (körperorientiertes Yoga) mit Asanas (Körperstellungen), Karanas (Bewegungsabläufen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation.
Yoga, ein Weg zu Gesundheit, Bewusstheit, klarem Geist, tiefer Entspannung, Harmonie und innerem Frieden. Der Weg führt uns vom Verstand ins „Herz“. Wir bauen durch die Yogapraxis Stress auf allen Ebenen ab, befreien uns von inneren Blockaden, lösen Stoffwechselschlacken (entgiften den Körper) und tanken Lebensenergie „Prana“ für die Anforderungen des Lebens!
Lass dich ein auf die Erfahrung des Yoga!
Ganzheitliches Yoga ist für alle Menschen geeignet. Bei gesundheitlichen Problemen bitte ich vor dem Kurs Rücksprache zu halten.
Dieser Kurs wird sowohl vor Ort als auch per Zoom angeboten!
Kursgebühr: 13 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum Münchenhttps://buddhahaus-muenchen.de.staging-development.com/spenden/

Bettina Höldrich: Das Nähren der eigenen Dämonen nach Lama Tsültrim Allione | Kurs 13
2024-04-05 19:00 - 2024-04-07 19:00 | Buddha-Haus München
Wäre es nicht wunderbar, für jede schwierige Situation eine „spirituelle Hausapotheke“ zu haben, die einem weiterhilft? Das, was uns belastet, nicht zu ignorieren, uns nicht davon bestimmen zu lassen, sondern in gute Energie zu verwandeln! So erfahren viele die Übung „Das Nähren der eigenen Dämonen“.
Sie geht auf die tibetische Yogini Machig Labdrön zurück (11. Jh). Aus dieser traditionellen und heute noch geübten Form, dem Chöd, hat Lama Tsültrim Allione eine für westliche Menschen leicht zugängliche Fünf-Schritte-Übung entwickelt.
Alles, was an uns nagt oder uns Energie nimmt, nutzen wir in dieser
Übung. Zum Beispiel Schmerzen, Konflikte, Ängste …
Wir wenden uns dem zu, statt es zu bekämpfen. Dadurch entsteht mehr Raum, die Energie entspannt sich und wir erfahren die ursprüngliche Weisheitsenergie, die zuvor verdeckt war.
Es gibt keine Voraussetzungen für die Teilnahme!

Kursgebühr: 100 €
Orga-Gebühr: 30 €
Dana für die Lehrerinnen und das Buddha-Haus München

Heinz Roiger: Die Freude am Fluss des Lebens
2024-04-08 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Die Abende laden ein zu authentischer Begegnung mit sich, zu Freude an unserer Lebendigkeit, zu Stille im einfachen da – sein, zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben. Zeit für innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen.
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
10 Abende / Termine und Themen:
1) 08.04. – Die Freude der Geistesentfaltung 2) 15.04. – Was möchte ich leben?
3) 22.04. – Projektion und Realität 4) 29.04. – Die Natur unseres Geistes
5) 06.05. – Die Kraftquelle Ruhe 6) 13.05. – Die Tiefe des Geistes erfahren
7) 03.06. – Das Potential des Erkennens 8) 10.06. – Die Fokussierung der Gedanken
9) 17.06. – Die Fallen und Verhinderungen 10) 24.06. – Der Weg des Herzens
Kursgebühr: 100€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Roland Nyanabodhi: Quellen der Kraft entdecken und entfalten | Kurs 14
2024-04-20 09:00 - 2024-04-21 13:00 | Buddha-Haus München
Abgeschieden von Sinneszerstreuung und unheilsamen Geistesformationen tritt der/die Übende in das Innere Sein ein – so der Buddha. Das bedeutet im Umkehrschluss unser Herz und unseren Geist zu sammeln und ihn auf Heilsames, sowohl in, als auch um uns auszurichten. So entsteht ein Kraftfeld, das uns das Tor zu unserem Inneren Sein öffnet und uns gleichzeitig in unserem Alltag unterstützt. Mit Vorträgen, Meditationen und Kontemplationen wollen wir an dem Wochenende dieses Tor aufschließen.
Kursgebühr: 75 €
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Heinz Roiger: Dieser eine Moment – unser Leben jetzt leben | Kurs 15
2024-04-27 09:30 - 2024-04-28 12:30 | Buddha-Haus München
Das Leben ist einzigartig und findet nur im jetzigen Moment statt. Wir befinden uns stattdessen oft mit unseren Wünschen in der Zukunft oder halten an der Vergangenheit fest. So fließen wir oft nicht „im Leben“ mit. Und fühlen uns abgetrennt. Dies ist eine der großen Quellen für Unzufriedenheit.
„Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“, ein bekannter Ausspruch des Buddha, führt uns zum Kern – Thema dieses Seminars und
zurück in diesen Moment unseres Lebens. Wir wollen untersuchen, was uns daran hindert, diese Realität in seiner tiefen Wirklichkeit zu leben und Verhinderungen aufzulösen.
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
Kursgebühr: 60 €
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Ruth und Volkmar Weede: Meditation - Die Kraft hinter der Methode - Ein Samatha-Vipassana Wochenendkurs | Kurs 16
2024-05-04 09:00 - 2024-05-05 13:00 | Buddha-Haus München
Wenn Dein letzter Pfeil verschossen und Dein Bogen zerbrochen ist, dann schieß aus deinem ganzen Sein (aus dem ZEN). Es gibt unzählige Meditationsmethoden und spirituelle oder yogische Techniken. Sie alle haben, um uns auf die Ebene unseres wahren Seins zu führen, zwei entscheidende Voraussetzungen: Die richtige Anwendung und die richtige Haltung.
In diesem Kurs geht es darum, die eigene Praxis daraufhin zu untersuchen, ob wir sie inspiriert, intelligent und voller Hingabe ausführen und wie weit sie sich auch in unserem ganz alltäglichen Leben bemerkbar macht oder machen kann.
„Gewusst wie“, werden sowohl gängige Meditationsmethoden als auch abgehobenste Praxisformen zu Hilfestellungen für ein gesundes und bodenständiges Leben, das seine Energie und Lebensqualität aus der Erfahrung der Tiefe des SEINS schöpft.
Wir üben verschiedene Meditationsmethoden (Samatha-Vipassana), praktizieren Pranayamas, Mantras und Yogaübungen und setzen uns mit der Lehre Buddhas auseinander.

Kursgebühr: 60€
Orgagebühr: 25€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Meditationszentrum

Angelika Reintzsch: Im Einklang – mit Dir selbst und dem Leben - Kurs 43
2024-05-08 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Das Leben stellt an uns immer wieder Herausforderungen, denen wir uns oft nicht gewachsen fühlen. Wenn wir jedoch, im Einklang mit den Lebensgesetzen, alle Lebenssituationen verwenden, uns im Loslassen von Widerstand und Ergreifen zu üben, werden wir mehr und mehr inneren Frieden und Gelassenheit erleben.
Indem wir uns mit liebevoller Akzeptanz für uns selbst und das Leben öffnen – Immer Jetzt-, werden wir uns mehr und mehr in der Reinheit unseres Seins wiederfinden – die in Wahrheit immer da ist – und unser „Frei Sein“ in Herz und Geist erleben – Immer Jetzt

Geleitete und stille Meditationen – leichte Körper- und Atemübungen – Mantrachanting
Meditation und Lehre / Praxis im Alltag
Austausch in der Sangha in edler Freundschaft: Fragen und Antworten aus dem Herzen

Teilnahme an einzelnen Abenden sowie Schnupperabende auf Danabasis möglich!

Kursgebühr: 90 Euro
Dana: freiwillige Spende für dieLehrerin und das Buddha-Haus München

Stille Meditation
2024-06-02 15:00 - 17:00 | Buddha-Haus München
Stille Samadhipraxis zielt auf das Erleben der GEMÜTSRUHE. Das ist der durch intensive geistige Sammlung gewonnene, gefestigte, friedvolle Zustand des Geistes. Die Stille läutert Herz und Geist von den Trübungen und führt in 3 Stadien der Konzentration bis in das Erlebens der feinkörperlichen und unkörperlichen Vertiefungen Jhana.
„Keine wertvollere Unterstützung auf deinem Weg kenne ich als das gemeinsame Sein in Stille in einer Sangha“ (Buddha)
Meditationszeiten – Bitte pünktlich vor 15 Uhr kommen
15:00 – 15:35 Sitzen
15:35 – 15:45 Gehen
15:45 – 16:20 Sitzen
16:20 – 16:30 Gehen
16:30 – 17:00 Sitzen
17:00 – Tee
„Berührt die Stille Schönes in dir, offenbart sie dessen Schönheit. Berührt sie etwas Schmerzvolles, wandelt sie es um und heilt es“.
Leitung: Buddha-Haus Sangha
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig. Einfach kommen.
Kosten: Dana: freie Herzensgabe

Rita Paulus und Lilo Lenz: Bei sich bleiben im Alltag - Die Praxis der Meditation und Selbsterkundung nutzen | Kurs 18
2024-06-08 09:30 - 17:00 | Buddha-Haus München
In der Hektik des Alltags sind wir oft mit Situationen oder Fragen konfrontiert, die uns herausfordern. Wir suchen dann nach einer adäquaten Entscheidung oder konkreten Handlungsmöglichkeit.Urteilsfreie Aufmerksamkeit im Moment kann uns helfen, im Augenblick anzukommen, zu entspannen und aus dieser Haltung heraus zu reagieren. Ganz einfach, oder? Dennoch klafft zwischen der formalen Praxis auf dem Kissen und dem Alltag oft eine Lücke. Denn gerade im Alltag suchen wir danach, bei uns selbst zu bleiben und so einen für uns stimmigen Weg zu gehen.
Im Kurs erklären wir die Praxis der Selbsterforschung. Diese Praxis erlaubt uns, unser ganz eigenes Erleben zu öffnen und zu befragen, die inneren Vorgänge klarer zu verstehen. Wir erlernen, uns freundlich und respektvoll dem gegenwärtigen Moment zu zuwenden.
Elemente des Wochenendes:
Vortrag * Erkunden (Dialog, Triaden, Gruppe) * Reflexion in der Gruppe * Stilles Sitzen * Körpergewahrsein: Kum Nye Heilyoga.
Kursgebühr: 45 €
Orga-Gebühr: 15 €
Dana für die Lehrerinnen und das Buddha-Haus München

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2024-06-09 09:00 - 11:30 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ beim Yoga-Intensiv und Meditation:
Asana-Pranayama-Karana-Mudra-YogaNidra-Meditation

Lebensenergie freisetzen – Lebensfreude, Leichtigkeit
Sakral Chakra reinigen, aktivieren, stärken

Nur ONLINE ZOOM
Ich bitte um Anmeldung, bis 07.06. über homepage oder per E-Mail
Das Yoga Intensiv findet ab 3 Teilnehmern statt!

Kosten: 30 €
Orgagebühr: 5 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Norbert Wildgruber: Einfacher meditieren | Kurs 19
2024-06-15 09:00 - 2024-06-16 13:00 | Buddha-Haus München
Meditieren kann wieder einfacher und freudvoller werden! Anhand von aktuellen Erkenntnissen aus der genauen Beschäftigung mit wichtigen Original-Lehrreden des Buddha werden an diesem Wochenende die grundlegenden Meditationsmethoden („Atembetrachtung- Anapana Sati“, „Stück für Stück“, „ Body-Scan“, „Gehmeditation“, „ Metta-Liebende Güte“) ausführlich erklärt, angeleitet und vor allem praktiziert.

Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Dana-Prinzip. Spendenempfehlung (30-40 €/Tag)
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und für das Buddha-Haus München

Romy Schlichting: Meditieren – aber wie?! | Kurs 20
2024-06-29 10:00 - 2024-06-30 13:00 | Buddha-Haus München
In diesem Kurs werden die grundlegenden Meditationsmethoden auf der Basis von Buddhas Lehre vermittelt: systematisch, nachvollziehbar, einfach – und sehr wirkungsvoll. Für Anfänger ist es eine gute Möglichkeit, eine Meditationspraxis aufzubauen. Fortgeschrittene erhalten die Gelegenheit, ihre Meditationspraxis zu klären und zu vertiefen.
Meditieren bedeutet, den Geist zu beruhigen und zu klären, damit wir nicht in gewohnheitsmäßiger Reaktivität gefangen sind, sondern zunehmend frei und weise erkennen und entscheiden können. Das macht das Leben einfacher und glücklicher.
Das Wochenende wird viel Gelegenheit zum Üben geben in angeleiteten und stillen Meditationsphasen und in Körperübungen aus dem Qi Gong. Das Üben wird begleitet von kurzen Vorträgen und Gelegenheit zum Austausch.
Für Anfänger*innen geeignet.
Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Danaprinzip (Empfehlung 60 – 80 €)
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus Münche

Dr. Wilfried Reuter: Warum sind wir nicht einfach glücklich? | Kurs 21
2024-07-05 19:00 - 2024-07-06 16:30 | Buddha-Haus München
Um ein zufriedenes, erfülltes und glückliches Leben führen zu können, müssen wir verstehen, was uns unzufrieden, unerfüllt und unglücklich sein lässt. Es gilt, sich der inneren Strukturen anzunehmen, die unsere Meditation blockieren ,uns im Alltag behindern und unzufrieden sein lassen.Und es braucht, Zugang zu unseren Ressourcen und Potentialen zu finden.

Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip (Spendenempfehlung 100 € für beide Tage)
Orgagebühr: 25€

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2024-07-07 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
Samstag, Hl. Dreikönig 06. Januar 2024 – Online
Bewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen, schenkt Glück, Erfolg…
Sonntag, 25. Februar 2024 – Online
Hatha und Kundalini Yoga & YIN „Reise durch alle Chakren“
Sonntag, 07. Juli 2024
Sommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität, Freude, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra)
Samstag, 16. November 2024
Einstimmung Winter –Zeit der Ruhe und Besinnung | Element Wasser: Einkehr, Konzentration, Meditation (Muladhara/ Svadisthana Chakra) „YIN-YANG Yoga“
Kosten: 30 €
Orgagebühr: 5 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Im Gespräch mit James Baraz - Umgang mit schwierigen Emotionen und Herausforderungen
2024-07-16 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
James Baraz, der bekannte amerikanische buddhistische Lehrer – Weggefährte von Jack Kornfield – kommt wieder ins Buddha-Haus München! Romy wird das Gespräch moderieren. Fragen von Teilnehmern sind sehr willkommen. Es geht vor allem darum, wie uns der Weg Buddhas bei schwierigen Emotionen und den Herausforderungen unseres Lebens unterstützen kann.
Bei Bedarf wird gerne ins Deutsche übersetzt.
Der Abend findet auf Spendenbasis statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Hier kannst du vorab englische Dhamma-Vorträge von James Baraz hören: https://dharmaseed.org/teacher/86/

Wolfgang Smith: Vipassana Meditation – Der Weg zum inneren Frieden | Kurs 25
2024-07-26 19:00 - 2024-07-28 19:00 | Buddha-Haus München
Wir erlernen und praktizieren bewährte Methoden der Vipassana- Meditation (Einsichtsmeditation). Aus dieser Praxis gewinnen wir eine mentale Kraft, die wir für die Entwicklung unseres geistigen Potenzials, unserer heilsamen geistigen Qualitäten einsetzen. Wir alle haben das Potenzial, mit Hilfe von Achtsamkeit und Wissensklarheit – Weisheit in Aktion – heilsame Qualitäten wie Mitgefühl, Liebende Güte, Weisheit, Geduld und Gleichmut in uns weiter zu entwickeln. Mit der Zeit wird ein Mitfühlendes Verständnis für die Schwierigkeiten wachsen, denen wir im Leben begegnen, das uns helfen wird, geschickter mit ihnen umzugehen. Jeder Schritt in diese Richtung wird uns motivieren, diesen Weg weiter zu gehen, der uns – wie es heißt – aus allen Schwierigkeiten heraus zum inneren Frieden führt.
Die Methoden werden angeleitet und im Sitzen, Gehen und Stehen praktiziert. In Kurzvorträgen wird der Nutzen für uns in unserem alltäglichen Leben erläutert. Fragen zur Praxis werden beantwortet. Zeiten für persönliche Gespräche werden angeboten.

Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip
Orga-Gebühr: 25 €
Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Morgenmeditation täglich Online
2024-09-02 08:00 - 08:45 | Buddha-Haus München
Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Bitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email.

Anleiter:
Montag – Heinz Roiger
Dienstag – Alexander Weicker
Mittwoch – Angelika Reintzsch
Donnerstag – Romy Schlichting
Freitag – David Schoch
Anmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Heinz Roiger: Der Weg ist die Freiheit
2024-09-09 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Zeit für innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. Die Abende laden ein:
– zu authentischer Begegnung mit sich
– zu Freude an unserer Lebendigkeit
– zu Stille im einfachen da – sein
– zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
7 Abende / Termine und Themen:
1) 09.09. – Der Weg des Herzens
2) 16.09. – Vorstellungen und Erwartungen
3) 23.09. – Die Kerne aller Existenz
4) 30.09. – Alles was wir benötigen ist da
5) 07.10. – Die Kraft unseres Geistes
6) 14.10. – Die Kraft der Emotionen
7) 21.10. – Die Kraft der Bewusstseinsentfaltung
Kursgebühr: 70€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Heinz Roiger: Das Geschenk der Meditation – unsere innere Quelle und Heim | Kurs 26
2024-09-14 09:30 - 2024-09-15 12:30 | Buddha-Haus München
Die meditativen Vertiefungsstufen (Jhanas) werden uns begleiten und zum Erkennen unserer individuellen / inneren Heims, sowie der universellen Existenz führen. Das wird uns zu einem liebevollen und weisen Umgang mit Emotionen und Ängsten führen und unseren Lebensfluss ins Gleichgewicht bringen. Ruhe und Einsicht werden uns in einem freudvollen Sein mit den Dingen unterstützen.
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
Kursgebühr: 60 €
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Indian Summer Mantrachanting mit Buddhas Open Heart
2024-09-19 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Mantraabend mit Buddhas Open Heart
Charlie – Gitarre
Regina – Harmonium
David – Tabla

Angelika Reintzsch: Einführung in die Meditation | Kurs 27
2024-09-21 09:00 - 2024-09-22 13:00 | Buddha-Haus München
Ein intensiver Einstieg für alle, die die Grundlagen der buddhistischen Stille- und Einsichtsmeditation neu kennenlernen oder ihre meditative Praxis auf dieser Grundlage erneuern und vertiefen möchten. Der innere und äußere Weg der Meditation wird dich vertrauensvoll öffnen für einen pragmatischen Übungsweg zur schrittweisen Auflösung deiner Verdichtungen, Blockaden und Lebensängste. So werden mehr und mehr Vertrauen, Klarheit und Lebensfreude deinen Lebensweg begleiten, der dich mehr und mehr in die Weisheit und Liebe deines Herzens führen wird – Immer Jetzt.
Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 25 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

ZOOMKURS - Romy Schlichting: Schritt für Schritt zu Glück und Wohlbefinden - Kurs 95
2024-09-25 19:00 - 20:30 | Online-Kurs / Livestream
Dieser Kurs basiert auf Prinzipen und Praktiken aus der buddhistischen Tradition und weist einen gangbaren Weg zum wahren Glück. Du kannst lernen, inmitten aller Veränderungen, die das Leben mit sich bringt, Freude zu finden und damit zu leben. Er zeigt einen Weg auf, Verantwortung zu übernehmen und eine positive Haltung zum Leben zu entwickeln, die auf deine Umwelt ausstrahlt.
Das Kursformat unterstützt ein „Dranbleiben“ und eine Ausrichtung auf das Wesentliche in den Wellen des Alltags. Der Kurs weist einen Weg für eine Entwicklung von mehr Resilienz, Zufriedenheit und Wohlbefinden in deinem Leben.
Alle 2 Wochen treffen wir uns 90 bis 120 Minuten auf zoom, beginnen mit einer Meditation, erhalten Impulse und tauschen uns aus. Wer mag, kann ein Tandem mit jemand anderem bilden für Reflexionen zwischen den Kurssitzungen. In wöchentlichen Emails erhältst du Impulse für Kontemplation, Meditation und den Austausch mit einem Tandempartner oder Tagebuch. In diese Impulse fließen zusätzlich zu buddhistischen Grundlagen auch neurowissenschaftliche Erkenntnisse und Übungen der positiven Psychologie mit ein.
Dieser Halbjahreskurs orientiert sich am Programm des buddhistischen Lehrers James Barar, „Awakening Joy: 10 Steps to Happiness“ für das ich von ihm autorisiert wurde.
– den Geist für Freude empfänglich machen
– Achtsamkeit – fürs Leben da sein
– Dankbares Herz – freudiges Herz
– in schweren Zeiten Freude finden
– das Glück der Schuldlosigkeit
– die Freude des Loslassens
– sich selbst lieben lernen/ verzeihen
– die Freude, andere zu lieben
– Mitgefühl, der natürliche Ausdruck eines freudvollen Herzens
– die Freude, einfach präsent zu sein.

Kursgebühr: 90 Euro
Dana: freiwillige Spende für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
Der Kurs findet nur online statt

Meditationskonzert - Indische klassische Musik und Eigenkompositionen
2024-09-26 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Indische klassische Musik und Eigenkompositionen mit Saurabh Vartak (Flöte) und Erhard Dengl (Hackbrett und Tabla). Die Aufführung indischer Ragamusik dient der Meditation und Kontemplation. Jeder Raga ist einer Tageszeit zugeordnet. Die jeweilige Stimmung wird musikalisch vertieft. Saurabh Vartak ist ein Schüler des berühmten Bansurispielers Hariprasad Chaurasia und spielt auf den großen Bühnen in Indien. Erhard Dengl studierte Tabla in Indien bei Taalyogi Suresh Talwalkar. Hackbrett spielt er seit seiner Kindheit, in seinen Eigenkompositionen lässt er seine meditativen Erfahrungen einfließen.

Eintritt: Dana freiwillige Spende für die Musiker
