Buddha-Haus München

Offener Sanghaabend am Mittwoch mit Angelika
2024-03-20 19:00 - 21:00 (Europe/Berlin) | Buddha-Haus München
Die Abende werden verschiedene Bereiche der meditativen Praxis auf dem Kissen und im Alltag thematisieren, die ich mit kurzen Vorträgen einführen werde. Wir üben in der Kraft der Sangha Meditationsformen, die der Entspannung und Heilung von Körper und Geist dienen, dem Thema des Abends entsprechen und in das Stille Sein im Herzen führen werden.
Mantrachanting, Atem- und Körperübungen werden heilsame Lebensenergien erwecken. Ich freue mich auf einen inspirierenden Erfahrungsaustausch in der Sangha im Geist der edlen Freundschaft zum Thema des Abends.

Kosten: Dana, freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München.
Spendenempfehlung: 10 – 15 Euro
Anmeldung: Nicht nötig – einfach kommen

Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga Wochenende für Anfänger und Geübte | Kurs 12
2024-03-22 19:00 - 2024-03-24 19:00
„Still und gelassen, Worte vergessend, erscheint die leuchtende Klarheit vor dir. Wenn Du sie widerspiegelst, wirst du weit, wo die sie verkörperst, wirst du geistig erhoben.“ Mit diesen Worten beschreibt der Meister Hongzhi Zhengjue (1091-1157) in seinem „Wegweiser zur stillen Erleuchtung“ die innere Dynamik der Zen-Meditation, deren Kern das Sitzen in der Stille des Geistes ist. Das WE führt ein in die Praxis des stillen Sitzens im Stil des Zen. Einfache Yogaübungen entspannen Körper und Geist und unterstützen so das Sitzen.
Nach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen, Gehmeditation, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab.
Kursgebühr: 80 €
Orga-Gebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Dr. Regina Erbach: Tag der Stille | Kurs 44
2024-03-29 09:00 - 16:00
Stille und angeleitete Meditation, Bodyscan, Körperübungen. Der Karfreitag ist traditionell ein Tag des Innehaltens, der Ruhe und Besinnung. Die gemeinsame Praxis gibt uns Kraft und Inspiration, uns wirklich auf die Stille einzulassen, aus der innere Freude erwächst.
Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt und ist ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst: Aussteigen aus dem Alltagsgetriebe; sich ganz öffnen für den gegenwärtigen Moment, der ohne Zeit ist – erfüllt von Freude, Liebe, Frieden und Klarheit.
Der Kurs eignet sich für Menschen, die schon etwas Meditationserfahrung haben.

Kursgebühr: 30 €
Orgagebühr: 15 €
Dana: freie Spende für Lehrerin und für das Meditationszentrum München

Monika Grett: Ganzheitliches Yoga, Atem, Meditation
2024-04-05 17:00 - 18:15
Hatha-Yoga (körperorientiertes Yoga) mit Asanas (Körperstellungen), Karanas (Bewegungsabläufen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation.
Yoga, ein Weg zu Gesundheit, Bewusstheit, klarem Geist, tiefer Entspannung, Harmonie und innerem Frieden. Der Weg führt uns vom Verstand ins „Herz“. Wir bauen durch die Yogapraxis Stress auf allen Ebenen ab, befreien uns von inneren Blockaden, lösen Stoffwechselschlacken (entgiften den Körper) und tanken Lebensenergie „Prana“ für die Anforderungen des Lebens!
Lass dich ein auf die Erfahrung des Yoga!
Ganzheitliches Yoga ist für alle Menschen geeignet. Bei gesundheitlichen Problemen bitte ich vor dem Kurs Rücksprache zu halten.
Dieser Kurs wird sowohl vor Ort als auch per Zoom angeboten!
Kursgebühr: 13 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum Münchenhttps://buddhahaus-muenchen.de.staging-development.com/spenden/

Bettina Höldrich: Das Nähren der eigenen Dämonen nach Lama Tsültrim Allione | Kurs 13
2024-04-05 19:00 - 2024-04-07 19:00
Wäre es nicht wunderbar, für jede schwierige Situation eine „spirituelle Hausapotheke“ zu haben, die einem weiterhilft? Das, was uns belastet, nicht zu ignorieren, uns nicht davon bestimmen zu lassen, sondern in gute Energie zu verwandeln! So erfahren viele die Übung „Das Nähren der eigenen Dämonen“.
Sie geht auf die tibetische Yogini Machig Labdrön zurück (11. Jh). Aus dieser traditionellen und heute noch geübten Form, dem Chöd, hat Lama Tsültrim Allione eine für westliche Menschen leicht zugängliche Fünf-Schritte-Übung entwickelt.
Alles, was an uns nagt oder uns Energie nimmt, nutzen wir in dieser
Übung. Zum Beispiel Schmerzen, Konflikte, Ängste …
Wir wenden uns dem zu, statt es zu bekämpfen. Dadurch entsteht mehr Raum, die Energie entspannt sich und wir erfahren die ursprüngliche Weisheitsenergie, die zuvor verdeckt war.
Es gibt keine Voraussetzungen für die Teilnahme!

Kursgebühr: 100 €
Orga-Gebühr: 30 €
Dana für die Lehrerinnen und das Buddha-Haus München

Heinz Roiger: Die Freude am Fluss des Lebens
2024-04-08 19:00 - 21:00
Die Abende laden ein zu authentischer Begegnung mit sich, zu Freude an unserer Lebendigkeit, zu Stille im einfachen da – sein, zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben. Zeit für innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen.
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
10 Abende / Termine und Themen:
1) 08.04. – Die Freude der Geistesentfaltung 2) 15.04. – Was möchte ich leben?
3) 22.04. – Projektion und Realität 4) 29.04. – Die Natur unseres Geistes
5) 06.05. – Die Kraftquelle Ruhe 6) 13.05. – Die Tiefe des Geistes erfahren
7) 03.06. – Das Potential des Erkennens 8) 10.06. – Die Fokussierung der Gedanken
9) 17.06. – Die Fallen und Verhinderungen 10) 24.06. – Der Weg des Herzens
Kursgebühr: 100€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Roland Nyanabodhi: Quellen der Kraft entdecken und entfalten | Kurs 14
2024-04-20 09:00 - 2024-04-21 13:00
Abgeschieden von Sinneszerstreuung und unheilsamen Geistesformationen tritt der/die Übende in das Innere Sein ein – so der Buddha. Das bedeutet im Umkehrschluss unser Herz und unseren Geist zu sammeln und ihn auf Heilsames, sowohl in, als auch um uns auszurichten. So entsteht ein Kraftfeld, das uns das Tor zu unserem Inneren Sein öffnet und uns gleichzeitig in unserem Alltag unterstützt. Mit Vorträgen, Meditationen und Kontemplationen wollen wir an dem Wochenende dieses Tor aufschließen.
Kursgebühr: 75 €
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Heinz Roiger: Dieser eine Moment – unser Leben jetzt leben | Kurs 15
2024-04-27 09:30 - 2024-04-28 12:30
Das Leben ist einzigartig und findet nur im jetzigen Moment statt. Wir befinden uns stattdessen oft mit unseren Wünschen in der Zukunft oder halten an der Vergangenheit fest. So fließen wir oft nicht „im Leben“ mit. Und fühlen uns abgetrennt. Dies ist eine der großen Quellen für Unzufriedenheit.
„Die Dinge sehen wie sie wirklich sind“, ein bekannter Ausspruch des Buddha, führt uns zum Kern – Thema dieses Seminars und
zurück in diesen Moment unseres Lebens. Wir wollen untersuchen, was uns daran hindert, diese Realität in seiner tiefen Wirklichkeit zu leben und Verhinderungen aufzulösen.
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
Kursgebühr: 60 €
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Ruth und Volkmar Weede: Meditation - Die Kraft hinter der Methode - Ein Samatha-Vipassana Wochenendkurs | Kurs 16
2024-05-04 09:00 - 2024-05-05 13:00
Wenn Dein letzter Pfeil verschossen und Dein Bogen zerbrochen ist, dann schieß aus deinem ganzen Sein (aus dem ZEN). Es gibt unzählige Meditationsmethoden und spirituelle oder yogische Techniken. Sie alle haben, um uns auf die Ebene unseres wahren Seins zu führen, zwei entscheidende Voraussetzungen: Die richtige Anwendung und die richtige Haltung.
In diesem Kurs geht es darum, die eigene Praxis daraufhin zu untersuchen, ob wir sie inspiriert, intelligent und voller Hingabe ausführen und wie weit sie sich auch in unserem ganz alltäglichen Leben bemerkbar macht oder machen kann.
„Gewusst wie“, werden sowohl gängige Meditationsmethoden als auch abgehobenste Praxisformen zu Hilfestellungen für ein gesundes und bodenständiges Leben, das seine Energie und Lebensqualität aus der Erfahrung der Tiefe des SEINS schöpft.
Wir üben verschiedene Meditationsmethoden (Samatha-Vipassana), praktizieren Pranayamas, Mantras und Yogaübungen und setzen uns mit der Lehre Buddhas auseinander.

Kursgebühr: 60€
Orgagebühr: 25€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Meditationszentrum

Morgenmeditation Online
2024-05-06 08:00 - 08:45
Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Bitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email.

Anleiter:
Montag – Heinz Roiger
Dienstag – Alexander Weicker
Mittwoch – Angelika Reintzsch
Donnerstag – Bettina Schaschke
Freitag – David Schoch
Anmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Dr. Olga Bulinova: Yoga
2024-05-06 16:00 - 17:00, 2024-05-06 17:30 - 18:30
Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist, die Yoga anbietet, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)
10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120,- € (KK-Zuschuss möglich)
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten

Kalyāna-mitta Abend
2024-05-07 19:00 - 21:00
Vom Buddha wird betont, wie wichtig eine Gemeinschaft, eine spirituelle Freundin, ein spiritueller Freund (Kalyāna-mitta) ist. So sagt er zu Ananda, der findet, dass edle Freundschaft die Hälfte des spirituellen Lebens ausmache: „Sage das nicht, Ananda, sage das nicht: ist es ja doch das ganze spirituelle Leben, nämlich Freundschaft mit Guten, Gemeinschaft mit Guten, Vertrautsein mit Guten.“
Der Kalyāna-mitta Abend ist ein wöchentlich stattfindender offener Meditationsabend im Buddha-Haus München, der ab 21. März 2023 dienstags neu beginnt. Die Idee zu diesem Angebot entstand aus dem Wunsch, als Gruppe von Kalyāna-mittas einen Abend gemeinsam zu gestalten und abwechselnd zu leiten.
Es ist ein Abend füreinander und miteinander: Wir kultivieren unter „spirituellen Freunden“ die Praxis der Meditation und den Austausch – zur gegenseitigen Ermutigung und Inspiration.
So ist hier jede*r willkommen, der daran Interesse hat in seinem Lebensalltag Qualitäten wie Klarheit, Mitgefühl und Gelassenheit in sich zu fördern.
Das Wort „Kalyāna“ kann auf Deutsch übersetzt werden mit: liebenswert, schön, erhebend, inspirierend, ethisch.
Ein Kalyāna-mitta ist also jemand, der sich bemüht, der sich kümmert, der freigebig ist, der auf das Schöne und Gute achtet, und der sich z.B. fragt: Was ist heilsam, was nicht? – und dafür nach Antworten in der buddhistischen Lehre sucht
Fragen zur Reflexion dienen der Wochenbegleitung im Alltag und können in der darauffolgenden Woche in den Austausch einfließen. An jedem 3. Dienstag beschäftigen wir uns mit Texten zu Buddhas Lehre.
Die Gruppenabende werden begeitet von: Bettina Schaschke, Romy Schlichting, Alexander Weicker und anderen

Bettina: 3.9.-8.10.2024
Alexander: 15.10.-5.11.2024
Romy: 12.11.-17.12.2024

Ablauf des Abends: Achtsame Körperübungen – Hineinführung in die Meditation – Austausch über Buddhas Lehre – Liebende Güte- oder Brahmavihāra-Meditation

Themen Herbst/Winter 2024: Themen_Kalyana-mitta-Abend_Herbst_Winter 2024

Teilnahme: Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach kommen
Kosten: Auf Spendenbasis (im Rahmen Deiner Möglichkeiten). Deine Spende für das Buddha-Haus München ist freiwillig . „Dana“ (Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.

Offene Meditation am Mittwoch
2024-05-08 10:00 - 13:00
Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung.
Achtung: Nicht an Feiertagen!
Anmeldung: Nicht nötig
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Angelika Reintzsch: Im Einklang – mit Dir selbst und dem Leben - Kurs 43
2024-05-08 19:00 - 21:00
Das Leben stellt an uns immer wieder Herausforderungen, denen wir uns oft nicht gewachsen fühlen. Wenn wir jedoch, im Einklang mit den Lebensgesetzen, alle Lebenssituationen verwenden, uns im Loslassen von Widerstand und Ergreifen zu üben, werden wir mehr und mehr inneren Frieden und Gelassenheit erleben.
Indem wir uns mit liebevoller Akzeptanz für uns selbst und das Leben öffnen – Immer Jetzt-, werden wir uns mehr und mehr in der Reinheit unseres Seins wiederfinden – die in Wahrheit immer da ist – und unser „Frei Sein“ in Herz und Geist erleben – Immer Jetzt

Geleitete und stille Meditationen – leichte Körper- und Atemübungen – Mantrachanting
Meditation und Lehre / Praxis im Alltag
Austausch in der Sangha in edler Freundschaft: Fragen und Antworten aus dem Herzen

Teilnahme an einzelnen Abenden sowie Schnupperabende auf Danabasis möglich!

Kursgebühr: 90 Euro
Dana: freiwillige Spende für dieLehrerin und das Buddha-Haus München

Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
2024-05-10 19:00 - 21:00
Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen (Vipassana, Metta), Gehmeditation, Videovorträgen von Ayya Khema sowie die Möglichkeit, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditationspraxis zu stellen.
Der Abend entfällt wenn ein öffentlicher Vortrag zum Wochenend-Kurs stattfindet.
Norbert Wildgruber und Alexander Weicker leiten die Abende an.

Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München (Empfehlung 10-20 €)
Anmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig
Ayya Khema Abend 2024 Besetzung

Offene Meditation – Stiller Geist, Klarer Geist
2024-05-11 09:00 - 16:00
Stille Meditation dient im Fundament dem Erlernen der „Kunst des Reinen Gewahr-Seins“, Im Erleben der Atembewegung (prana) kommt der denkende Geist zur Ruhe. Verdichtungen, die den natürlichen Körper-Geistfluss behindern, beginnen sich aufzulösen, ein fließendes Lebensgefühl ist die Folge. Wird die Praxis des stillen Sitzens – Gehens – Sitzens über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten entsteht Konzentration (samadhi). Das Erleben des „inneren Körpers“ (jhana) führt dich in die Tiefe deines Seins. Das ist beglückend
Ein Stiller Geist ist auch ein Klarer Geist. Dein „Weisheitsgeist“(Herz-Geist) SIEHT die universellen Lebensgesetze (dharma), Du erkennst die Ursachen und Wirkungen menschlicher Problematik und erkennst die Wege die zur Befreiung führen. Samatha – Vipassana ist der Weg in dein inneres Glück, in ein inneres Frei-sein durch eigenes Erleben und Erkennen.
Sila: Tugendpraxis mitten im Alltag
Die Praxis von Samatha – Vipassana führt zur Praxis des Verständnisses und Mitgefühls für dich selbst und andere Mitmenschen mitten in deinem Alltag – immer JETZT. Die Grundlage dafür ist deine geistige Absicht der Begierdelosigkeit, Hasslosigkeit, Gewaltlosigkeit, deiner Friedfertigkeit und Liebesfähigkeit.
Kosten: Dana

Stille Meditation
2024-05-12 15:00 - 17:00, 2024-06-02 15:00 - 17:00
Stille Samadhipraxis zielt auf das Erleben der GEMÜTSRUHE. Das ist der durch intensive geistige Sammlung gewonnene, gefestigte, friedvolle Zustand des Geistes. Die Stille läutert Herz und Geist von den Trübungen und führt in 3 Stadien der Konzentration bis in das Erlebens der feinkörperlichen und unkörperlichen Vertiefungen Jhana.
„Keine wertvollere Unterstützung auf deinem Weg kenne ich als das gemeinsame Sein in Stille in einer Sangha“ (Buddha)
Meditationszeiten – Bitte pünktlich vor 15 Uhr kommen
15:00 – 15:35 Sitzen
15:35 – 15:45 Gehen
15:45 – 16:20 Sitzen
16:20 – 16:30 Gehen
16:30 – 17:00 Sitzen
17:00 – Tee
„Berührt die Stille Schönes in dir, offenbart sie dessen Schönheit. Berührt sie etwas Schmerzvolles, wandelt sie es um und heilt es“.
Leitung: Buddha-Haus Sangha
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig. Einfach kommen.
Kosten: Dana: freie Herzensgabe

Rita Paulus und Lilo Lenz: Bei sich bleiben im Alltag - Die Praxis der Meditation und Selbsterkundung nutzen | Kurs 18
2024-06-08 09:30 - 17:00
In der Hektik des Alltags sind wir oft mit Situationen oder Fragen konfrontiert, die uns herausfordern. Wir suchen dann nach einer adäquaten Entscheidung oder konkreten Handlungsmöglichkeit.Urteilsfreie Aufmerksamkeit im Moment kann uns helfen, im Augenblick anzukommen, zu entspannen und aus dieser Haltung heraus zu reagieren. Ganz einfach, oder? Dennoch klafft zwischen der formalen Praxis auf dem Kissen und dem Alltag oft eine Lücke. Denn gerade im Alltag suchen wir danach, bei uns selbst zu bleiben und so einen für uns stimmigen Weg zu gehen.
Im Kurs erklären wir die Praxis der Selbsterforschung. Diese Praxis erlaubt uns, unser ganz eigenes Erleben zu öffnen und zu befragen, die inneren Vorgänge klarer zu verstehen. Wir erlernen, uns freundlich und respektvoll dem gegenwärtigen Moment zu zuwenden.
Elemente des Wochenendes:
Vortrag * Erkunden (Dialog, Triaden, Gruppe) * Reflexion in der Gruppe * Stilles Sitzen * Körpergewahrsein: Kum Nye Heilyoga.
Kursgebühr: 45 €
Orga-Gebühr: 15 €
Dana für die Lehrerinnen und das Buddha-Haus München

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2024-06-09 09:00 - 11:30
„Zeit für dich SELBST“ beim Yoga-Intensiv und Meditation:
Asana-Pranayama-Karana-Mudra-YogaNidra-Meditation

Lebensenergie freisetzen – Lebensfreude, Leichtigkeit
Sakral Chakra reinigen, aktivieren, stärken

Nur ONLINE ZOOM
Ich bitte um Anmeldung, bis 07.06. über homepage oder per E-Mail
Das Yoga Intensiv findet ab 3 Teilnehmern statt!

Kosten: 30 €
Orgagebühr: 5 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Norbert Wildgruber: Einfacher meditieren | Kurs 19
2024-06-15 09:00 - 2024-06-16 13:00
Meditieren kann wieder einfacher und freudvoller werden! Anhand von aktuellen Erkenntnissen aus der genauen Beschäftigung mit wichtigen Original-Lehrreden des Buddha werden an diesem Wochenende die grundlegenden Meditationsmethoden („Atembetrachtung- Anapana Sati“, „Stück für Stück“, „ Body-Scan“, „Gehmeditation“, „ Metta-Liebende Güte“) ausführlich erklärt, angeleitet und vor allem praktiziert.

Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Dana-Prinzip. Spendenempfehlung (30-40 €/Tag)
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und für das Buddha-Haus München

Romy Schlichting: Meditieren – aber wie?! | Kurs 20
2024-06-29 10:00 - 2024-06-30 13:00
In diesem Kurs werden die grundlegenden Meditationsmethoden auf der Basis von Buddhas Lehre vermittelt: systematisch, nachvollziehbar, einfach – und sehr wirkungsvoll. Für Anfänger ist es eine gute Möglichkeit, eine Meditationspraxis aufzubauen. Fortgeschrittene erhalten die Gelegenheit, ihre Meditationspraxis zu klären und zu vertiefen.
Meditieren bedeutet, den Geist zu beruhigen und zu klären, damit wir nicht in gewohnheitsmäßiger Reaktivität gefangen sind, sondern zunehmend frei und weise erkennen und entscheiden können. Das macht das Leben einfacher und glücklicher.
Das Wochenende wird viel Gelegenheit zum Üben geben in angeleiteten und stillen Meditationsphasen und in Körperübungen aus dem Qi Gong. Das Üben wird begleitet von kurzen Vorträgen und Gelegenheit zum Austausch.
Für Anfänger*innen geeignet.
Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Danaprinzip (Empfehlung 60 – 80 €)
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus Münche

Dr. Wilfried Reuter: Warum sind wir nicht einfach glücklich? | Kurs 21
2024-07-05 19:00 - 2024-07-06 16:30
Um ein zufriedenes, erfülltes und glückliches Leben führen zu können, müssen wir verstehen, was uns unzufrieden, unerfüllt und unglücklich sein lässt. Es gilt, sich der inneren Strukturen anzunehmen, die unsere Meditation blockieren ,uns im Alltag behindern und unzufrieden sein lassen.Und es braucht, Zugang zu unseren Ressourcen und Potentialen zu finden.

Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip (Spendenempfehlung 100 € für beide Tage)
Orgagebühr: 25€

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2024-07-07 09:30 - 12:00
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
Samstag, Hl. Dreikönig 06. Januar 2024 – Online
Bewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen, schenkt Glück, Erfolg…
Sonntag, 25. Februar 2024 – Online
Hatha und Kundalini Yoga & YIN „Reise durch alle Chakren“
Sonntag, 07. Juli 2024
Sommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität, Freude, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra)
Samstag, 16. November 2024
Einstimmung Winter –Zeit der Ruhe und Besinnung | Element Wasser: Einkehr, Konzentration, Meditation (Muladhara/ Svadisthana Chakra) „YIN-YANG Yoga“
Kosten: 30 €
Orgagebühr: 5 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Einführung in die Meditation
2024-07-07 18:00 - 20:00
Ein Mal im Monat geben wir eine gesonderte Einführung in die buddhistische Ruhe- und Einsichtsmeditation. Die Grundlagen der Praxis und verschiedene Methoden werden erklärt und angeleitet.
Die Einführung findet vor Ort im Buddha-Haus München statt.
Wenn du schon vorher oder auch im Nachhinein etwas zum Thema erfahren möchtest, findest du oben ein schönes Video.

Leitung: verschiedene LehrerInnen des Buddha-Hauses
Kosten: 10 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Buddha-Haus München

Im Gespräch mit James Baraz - Umgang mit schwierigen Emotionen und Herausforderungen
2024-07-16 19:00 - 21:00
James Baraz, der bekannte amerikanische buddhistische Lehrer – Weggefährte von Jack Kornfield – kommt wieder ins Buddha-Haus München! Romy wird das Gespräch moderieren. Fragen von Teilnehmern sind sehr willkommen. Es geht vor allem darum, wie uns der Weg Buddhas bei schwierigen Emotionen und den Herausforderungen unseres Lebens unterstützen kann.
Bei Bedarf wird gerne ins Deutsche übersetzt.
Der Abend findet auf Spendenbasis statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Hier kannst du vorab englische Dhamma-Vorträge von James Baraz hören: https://dharmaseed.org/teacher/86/

Wolfgang Smith: Vipassana Meditation – Der Weg zum inneren Frieden | Kurs 25
2024-07-26 19:00 - 2024-07-28 19:00
Wir erlernen und praktizieren bewährte Methoden der Vipassana- Meditation (Einsichtsmeditation). Aus dieser Praxis gewinnen wir eine mentale Kraft, die wir für die Entwicklung unseres geistigen Potenzials, unserer heilsamen geistigen Qualitäten einsetzen. Wir alle haben das Potenzial, mit Hilfe von Achtsamkeit und Wissensklarheit – Weisheit in Aktion – heilsame Qualitäten wie Mitgefühl, Liebende Güte, Weisheit, Geduld und Gleichmut in uns weiter zu entwickeln. Mit der Zeit wird ein Mitfühlendes Verständnis für die Schwierigkeiten wachsen, denen wir im Leben begegnen, das uns helfen wird, geschickter mit ihnen umzugehen. Jeder Schritt in diese Richtung wird uns motivieren, diesen Weg weiter zu gehen, der uns – wie es heißt – aus allen Schwierigkeiten heraus zum inneren Frieden führt.
Die Methoden werden angeleitet und im Sitzen, Gehen und Stehen praktiziert. In Kurzvorträgen wird der Nutzen für uns in unserem alltäglichen Leben erläutert. Fragen zur Praxis werden beantwortet. Zeiten für persönliche Gespräche werden angeboten.

Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip
Orga-Gebühr: 25 €
Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Morgenmeditation täglich Online
2024-09-02 08:00 - 08:45
Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Bitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email.

Anleiter:
Montag – Heinz Roiger
Dienstag – Alexander Weicker
Mittwoch – Angelika Reintzsch
Donnerstag – Romy Schlichting
Freitag – David Schoch
Anmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Heinz Roiger: Der Weg ist die Freiheit
2024-09-09 19:00 - 21:00
Zeit für innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. Die Abende laden ein:
– zu authentischer Begegnung mit sich
– zu Freude an unserer Lebendigkeit
– zu Stille im einfachen da – sein
– zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
7 Abende / Termine und Themen:
1) 09.09. – Der Weg des Herzens
2) 16.09. – Vorstellungen und Erwartungen
3) 23.09. – Die Kerne aller Existenz
4) 30.09. – Alles was wir benötigen ist da
5) 07.10. – Die Kraft unseres Geistes
6) 14.10. – Die Kraft der Emotionen
7) 21.10. – Die Kraft der Bewusstseinsentfaltung
Kursgebühr: 70€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
