Buddha-Haus München

30 Jahre Buddha-Haus München
2024-02-03 15:00 - 21:00 (Europe/Berlin) | Buddha-Haus München
Das Buddha-Haus München feiert in diesem Jahr seinen 30. Geburtstag. Wir laden dich ganz herzlich ein, dieses besondere Ereignis mit uns zu feiern. Es wird Zeit für Begegnung und Kennenlernen geben. Aber auch für meditatives Sein im Herzen mit Buddhas-Open Heart bei einem Mantrakonzert und Tanz! Wir freuen uns auf dich…

15:00 Begegnung Tee, Kaffee, Kuchen
16:00 Begrüßung Geschichte des Buddha-Haus mit Charlie Pils
17:00 Mantra Konzert mit Buddhas-Open-Heart
18:30 Ecstatic Dance mit DJane Juli

Der Lichtclub - regelmäßige Vipassana Gruppe
2024-01-30 11:00 - 12:30 | Buddha-Haus München
Seit 2016 treffen wir uns regelmäßig, meditieren gemeinsam (Sitzen, Gehen, Metta) und tauschen uns über Dhamma aus. Unsere Grundlage war zunächst das Buch „Licht auf deinem Weg“ von Ursula Lyon, an dem Günther und Bettina mitgeschrieben haben. Der Buchtitel hat der Gruppe ihren Spitznamen gegeben – auch wenn wir uns jetzt jeweils ein neues Jahresthema wählen. Es geht im Austausch immer um die Frage: Was geschieht, wenn mein Alltag und meine Erfahrungswelt mit dem Thema zusammenkommen? 2024 ist dasThema die Zehn Vollkommenheiten oder Paramis.
Die Teilnahme am ganzen Kurs ist uns wichtig. Es ist möglich, hineinzuschnuppern und dann zu entscheiden.
Zwischen den Treffen gibt es immer wieder Impulse zur Anwendung im Alltag.
Wenn man einmal nicht kann oder zwischendrin mit Anleitung üben möchte, helfen die Audios vom Kurzvortrag und einer Übung. Diese schicken wir immer nach dem Treffen zu.
Wir freuen uns auf neue engagierte Teilnehmende!
Dienstags von 11:00-12:30. am 30.01., 27.02., 13.03., 07.05., 11.06., 23.07., 08.10., 05.11. und 03.12. (Bei späterem Einstieg wird der Kursbeitrag anteilig gesenkt).
Anmeldung: bitte um Voranmeldung
Kursgebühr: 150 € für den gesamten Kurs (Ermäßigung auf Nachfrage)

Dana freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Charlie Pils: Parami - Die 10 Vollkommenheiten Quellen der Freude | Kurs 5
2024-01-27 09:00 - 2024-01-28 13:00 | Buddha-Haus München
Parami bedeutet die Kraft der Reinheit, die ans andere (para) Ufer (mita) der Weisheit, also zum Erwachen führt. Die Vervollkommnung von 10 Charaktereigenschaften sind der Weg und auch der Ausdruck eines aufrechten Menschen. Diese transzendenten Tugenden sind Quellen der Freude in dieser Welt – für dich selbst und andere.
So erlebst du die freudvollen „3 Pfeiler der Meditation“ Dana – Metta – Sila als das Fundament deiner spirituellen Praxis – immer jetzt.
Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Angelika Reintzsch: Einführung in die Meditation | Kurs 4
2024-01-20 09:00 - 2024-01-21 13:00 | Buddha-Haus München
Ein intensiver Einstieg für alle, die die Grundlagen der buddhistischen Stille- und Einsichtsmeditation neu kennenlernen oder ihre meditative Praxis auf dieser Grundlage erneuern und vertiefen möchten. Der innere und äußere Weg der Meditation wird dich vertrauensvoll öffnen für einen pragmatischen Übungsweg zur schrittweisen Auflösung deiner Verdichtungen, Blockaden und Lebensängste. So werden mehr und mehr Vertrauen, Klarheit und Lebensfreude deinen Lebensweg begleiten, der dich mehr und mehr in die Weisheit und Liebe deines Herzens führen wird – Immer Jetzt.
Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 25 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 3
2024-01-18 18:30 - 21:00 | Buddha-Haus München
Stress, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!
In diesem Kurs lernen wir, mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de.
Tag der Stille Samstag 24.02.24
Kursgebühr: je 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)
Orgagebühr: 50 €
Dana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Offene Meditation – Stiller Geist, Klarer Geist
2024-01-13 09:00 - 16:00 | Buddha-Haus München
Stille Meditation dient im Fundament dem Erlernen der „Kunst des Reinen Gewahr-Seins“, Im Erleben der Atembewegung (prana) kommt der denkende Geist zur Ruhe. Verdichtungen, die den natürlichen Körper-Geistfluss behindern, beginnen sich aufzulösen, ein fließendes Lebensgefühl ist die Folge. Wird die Praxis des stillen Sitzens – Gehens – Sitzens über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten entsteht Konzentration (samadhi). Das Erleben des „inneren Körpers“ (jhana) führt dich in die Tiefe deines Seins. Das ist beglückend
Ein Stiller Geist ist auch ein Klarer Geist. Dein „Weisheitsgeist“(Herz-Geist) SIEHT die universellen Lebensgesetze (dharma), Du erkennst die Ursachen und Wirkungen menschlicher Problematik und erkennst die Wege die zur Befreiung führen. Samatha – Vipassana ist der Weg in dein inneres Glück, in ein inneres Frei-sein durch eigenes Erleben und Erkennen.
Sila: Tugendpraxis mitten im Alltag
Die Praxis von Samatha – Vipassana führt zur Praxis des Verständnisses und Mitgefühls für dich selbst und andere Mitmenschen mitten in deinem Alltag – immer JETZT. Die Grundlage dafür ist deine geistige Absicht der Begierdelosigkeit, Hasslosigkeit, Gewaltlosigkeit, deiner Friedfertigkeit und Liebesfähigkeit.
Kosten: Dana

Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
2024-01-12 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen (Vipassana, Metta), Gehmeditation, Videovorträgen von Ayya Khema sowie die Möglichkeit, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditationspraxis zu stellen.
Der Abend entfällt wenn ein öffentlicher Vortrag zum Wochenend-Kurs stattfindet.
Norbert Wildgruber und Alexander Weicker leiten die Abende an.

Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München (Empfehlung 10-20 €)
Anmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig
Ayya Khema Abend 2024 Besetzung

Charlie Pils: Brahmavihara - Wege in die Herzensgüte | Kurs 2
2024-01-10 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Im Herzen Sein – zuhause sein. Brahmavihara: Die „Wohnstätten der Götter“ Metta: Frei von Angst, Besitzergreifen und Ausgrenzung erscheint wahre Liebesfähigkeit in der sich verschenkenden bis hin zur grenzenlosen, allumfassenden Liebe
Karuna: Frei von Grausamkeit und Rache, im Bewusstsein der Ursachen der Leidensentstehung und der Einheit allen Seins erscheinen Mitgefühl und Vergebung
Mudita: Frei von Neid, Missgunst und Eifersucht erscheint die universelle Freude am Schönen, im eigenen Glück und Mitfreude im Glück anderer.
Upekkha: Frei von Widerstand und Anhaften, im Einklang mit dem Lebensgesetz (Dharma), erscheint der innere Friede des Gleichmuts und weise Gelassenheit in allen Herausforderungen des Lebens.

Kursgebühr: 90 € für 10 Abende
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Kalyāna-mitta Abend
2024-01-09 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Vom Buddha wird betont, wie wichtig eine Gemeinschaft, eine spirituelle Freundin, ein spiritueller Freund (Kalyāna-mitta) ist. So sagt er zu Ananda, der findet, dass edle Freundschaft die Hälfte des spirituellen Lebens ausmache: „Sage das nicht, Ananda, sage das nicht: ist es ja doch das ganze spirituelle Leben, nämlich Freundschaft mit Guten, Gemeinschaft mit Guten, Vertrautsein mit Guten.“
Der Kalyāna-mitta Abend ist ein wöchentlich stattfindender offener Meditationsabend im Buddha-Haus München, der ab 21. März 2023 dienstags neu beginnt. Die Idee zu diesem Angebot entstand aus dem Wunsch, als Gruppe von Kalyāna-mittas einen Abend gemeinsam zu gestalten und abwechselnd zu leiten.
Es ist ein Abend füreinander und miteinander: Wir kultivieren unter „spirituellen Freunden“ die Praxis der Meditation und den Austausch – zur gegenseitigen Ermutigung und Inspiration.
So ist hier jede*r willkommen, der daran Interesse hat in seinem Lebensalltag Qualitäten wie Klarheit, Mitgefühl und Gelassenheit in sich zu fördern.
Das Wort „Kalyāna“ kann auf Deutsch übersetzt werden mit: liebenswert, schön, erhebend, inspirierend, ethisch.
Ein Kalyāna-mitta ist also jemand, der sich bemüht, der sich kümmert, der freigebig ist, der auf das Schöne und Gute achtet, und der sich z.B. fragt: Was ist heilsam, was nicht? – und dafür nach Antworten in der buddhistischen Lehre sucht
Fragen zur Reflexion dienen der Wochenbegleitung im Alltag und können in der darauffolgenden Woche in den Austausch einfließen. An jedem 3. Dienstag beschäftigen wir uns mit Texten zu Buddhas Lehre.
Die Gruppenabende werden begeitet von: Bettina Schaschke, Romy Schlichting, Alexander Weicker und anderen

Bettina: 3.9.-8.10.2024
Alexander: 15.10.-5.11.2024
Romy: 12.11.-17.12.2024

Ablauf des Abends: Achtsame Körperübungen – Hineinführung in die Meditation – Austausch über Buddhas Lehre – Liebende Güte- oder Brahmavihāra-Meditation

Themen Herbst/Winter 2024: Themen_Kalyana-mitta-Abend_Herbst_Winter 2024

Teilnahme: Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach kommen
Kosten: Auf Spendenbasis (im Rahmen Deiner Möglichkeiten). Deine Spende für das Buddha-Haus München ist freiwillig . „Dana“ (Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.

Heinz Roiger: Die Leichtigkeit des Seins
2024-01-08 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Zeit für innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen.
Die Abende laden ein:
– zu authentischer Begegnung mit sich
– zu Freude an unserer Lebendigkeit
– zu Stille im einfachen da – sein
– zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben.
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
10 Abende / Termine und Themen:
1) 08.01. – Vipassana – das Potential Einsicht 2) 15.01. – Samatha – das Potential Ruhe
3) 22.01. – Leben hier und jetzt 4) 29.01. – Die Freude am spirituellen Weg
5) 05.02. – Vom Kopf zum Herz 6) 19.02. – Vertrauen in sich selbst
7) 26.02. – Klarheit und Wahrheit 8) 04.03. – Es ist wie es ist
9) 11.03.- Der Weg der Freundschaft (Pause 18.03.)
10) 25.03. – Die Fallen des Weges im Alltag erkennen

Kursgebühr: 100€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Dr. Olga Bulinova: Yoga
2024-01-08 17:30 - 18:30, 2024-01-08 16:00 - 17:00 | Buddha-Haus München
Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist, die Yoga anbietet, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)
10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120,- € (KK-Zuschuss möglich)
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten

Morgenmeditation Online
2024-01-08 08:00 - 08:45 | Buddha-Haus München
Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Bitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email.

Anleiter:
Montag – Heinz Roiger
Dienstag – Alexander Weicker
Mittwoch – Angelika Reintzsch
Donnerstag – Bettina Schaschke
Freitag – David Schoch
Anmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Einführung in die Meditation
2024-01-07 18:00 - 20:00 | Buddha-Haus München
Ein Mal im Monat geben wir eine gesonderte Einführung in die buddhistische Ruhe- und Einsichtsmeditation. Die Grundlagen der Praxis und verschiedene Methoden werden erklärt und angeleitet.
Die Einführung findet vor Ort im Buddha-Haus München statt.
Wenn du schon vorher oder auch im Nachhinein etwas zum Thema erfahren möchtest, findest du oben ein schönes Video.

Leitung: verschiedene LehrerInnen des Buddha-Hauses
Kosten: 10 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Buddha-Haus München

Stille Meditation
2024-01-07 15:00 - 17:00 | Buddha-Haus München
Stille Samadhipraxis zielt auf das Erleben der GEMÜTSRUHE. Das ist der durch intensive geistige Sammlung gewonnene, gefestigte, friedvolle Zustand des Geistes. Die Stille läutert Herz und Geist von den Trübungen und führt in 3 Stadien der Konzentration bis in das Erlebens der feinkörperlichen und unkörperlichen Vertiefungen Jhana.
„Keine wertvollere Unterstützung auf deinem Weg kenne ich als das gemeinsame Sein in Stille in einer Sangha“ (Buddha)
Meditationszeiten – Bitte pünktlich vor 15 Uhr kommen
15:00 – 15:35 Sitzen
15:35 – 15:45 Gehen
15:45 – 16:20 Sitzen
16:20 – 16:30 Gehen
16:30 – 17:00 Sitzen
17:00 – Tee
„Berührt die Stille Schönes in dir, offenbart sie dessen Schönheit. Berührt sie etwas Schmerzvolles, wandelt sie es um und heilt es“.
Leitung: Buddha-Haus Sangha
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig. Einfach kommen.
Kosten: Dana: freie Herzensgabe

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2024-01-06 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
Samstag, Hl. Dreikönig 06. Januar 2024
Bewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen, schenkt Glück, Erfolg…
Sonntag, 17. März 2024
Hatha und Kundalini Yoga & YIN „Reise durch alle Chakren“
Sonntag, 07. Juli 2024
Sommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität, Freude, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra)
Samstag, 16. November 2024
Einstimmung Winter –Zeit der Ruhe und Besinnung | Element Wasser: Einkehr, Konzentration, Meditation (Muladhara/ Svadisthana Chakra) „YIN-YANG Yoga“
Kosten: 30 €
Orgagebühr: 5 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Offene Meditation am Mittwoch
2024-01-03 10:00 - 13:00 | Buddha-Haus München
Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung.
Achtung: Nicht an Feiertagen!
Anmeldung: Nicht nötig
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Heinz Roiger: Der Weg des Herzens – Neujahrs-Retreat
2023-12-29 19:00 - 2024-01-01 13:00 | Buddha-Haus München
Zeit für Innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung. Raum schaffen für eine Ausrichtung auf das Wesentliche – auf die Ziele im kommenden Jahr – im Einklang mit Deinem spirituellen Wachstum. Die Tage werden getragen von Stille-Meditation und führen über Bewusstseins- und Körperarbeit in Deinen Herzensraum zur Entfaltung der Liebe und Lebensfreude.
Eine intensive Begegnung mit Dir selbst und Gleichgesinnten. Die Fragen unseres „Lebens“ begleiten uns an diesen Tagen. Wir werden noch einmal bewusst das Alte Jahr an uns vorbeiziehen lassen, um es in Liebe und Dankbarkeit zu verabschieden, und das Neue Jahr offen, voll Vertrauen und von Herzen willkommen heißen. Außer Meditation werden wir schöne Rituale und verschiedene Energieübungen machen, die uns im Loslassen und Einladen unterstützen.

Hier findest du den genauen Tagesplan

Kursgebühr: 160,- € und freiwillige Spende
Dana: freiwillige Spende für das Buddha-Haus München
Die Anmeldung für eine Teilnahme vor Ort endet am 28.12. um 19:00 Uhr. Für die online Teilnahme am 29.12. um 15:00 Uhr

Hinweis: Bitte eigene Verpflegung und Getränke mitbringen. Matten, Stühle und Bänke sind vorhanden. Kissen, Decken, etc. Bitte selbst mitbringen.

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2023-12-10 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
Einmal im Monat: „Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
Freitag, Hl. Dreikönig 06. Januar 2023
Bewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen, schenkt Glück, Erfolg…
Sonntag, 19. Februar 2023
Sich dem Strom des Lebens öffnen | Element Holz: Öffnung-Loslassen-Tatkraft (Manipura Chakra)
Sonntag, 12. März 2023
YIN-Yoga „Reise durch alle Chakren“
Sonntag, 16. April 2023
Pranayama „Kontrolle und Aktivierung des Atems“ im Fokus
Sonntag, 11. Juni 2023
Reise durch die Chakren (Energiezentren) Hatha & Kundalini Yoga & YIN Yoga
Sonntag, 09. Juli 2023
Sommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität, Freude, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra)
Sonntag, 17. September 2023
Einstimmung Herbst –Sich sammeln –Element Metall: Achtsamkeit, Besinnung Reflexion (Vishuddha Chakra)
Sonntag, 15. Oktober 2023
Intuition entwickeln – Aktivierung der Zirbeldrüse (Öffnung des 3. Auges/Ajna Chakra)
Sonntag, 12. November 2023
Einstimmung Winter –Zeit der Ruhe und Besinnung | Element Wasser: Einkehr, Konzentration, Meditation (Muladhara/ Svadisthana Chakra) „YIN-YANG Yoga“
Sonntag, 10. Dezember 2023
SHANTI Yoga zur Weihnachtszeit / Licht, Herzöffnung (Anahata /Sahasrara Chakra)

Kosten: 30 €
Orgagebühr: 5 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Charlie Pils: Dharma – Die 4 Edlen Wahrheiten | Kurs 33
2023-12-02 09:00 - 2023-12-03 13:00 | Buddha-Haus München
Intensive Samatha-Vipassana-Meditation erhebt dein Bewusstsein in die Transzendenz. Du siehst die 4 Edlen Wahrheiten in dir selbst – ist das wahr? Du erlebst in Momenten und Zeiten der Vipassana- Einsicht die befreite und befreiende Sicht auf die universell wahre Natur von Körper und Geist.
Du siehst das Leiden und die universellen Ursachen der Leidensentstehung innerhalb des Körper-Geistes.
Du erlebst dich selbst in Zeiten des „Klaren Sehens“ in der Freiheit des Herz-Geistes.
Du erkennst den Edlen 8fachen Pfad, der in die Freiheit führt in dir selbst.
Der Entschluss, vollkommene Befreiung zu verwirklichen, ist ein Resultat von Einsicht und erweckt in dir „Bodhicitta“ – so bist du im Weg eines „Bodhisattva“ – immer Jetzt.
Kursgebühr: 60 €
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

AUSGEBUCHT Dr. Regina Erbach: Tag der Stille | Kurs 28
2023-11-26 09:00 | Buddha-Haus München
Die gemeinsame Praxis gibt uns Kraft und Inspiration, um nach innen zu schauen, sich auf die Stille einzulassen und immer mehr zu uns selbst zu kommen.
Der Tag findet überwiegend im Schweigen statt und ist ein Geschenk, das du dir selbst machen kannst: Aussteigen aus dem Alltagsgetriebe; sich ganz öffnen für den gegenwärtigen Moment, der ohne Zeit ist – erfüllt von Liebe, Frieden und Klarheit.

Kursgebühr: 30 €
Orgagebühr: 15 €
Dana: freie Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Roland Nyanabodhi: Der Pfad zum Herzen | Kurs 18
2023-11-18 09:00 - 2023-11-19 13:00 | Buddha-Haus München
Wenn wir das eigene Herz entfalten, tragen wir dadurch auch zu einem heilenden Veränderungsprozess in der Welt bei. Was gibt es also wichtigeres als die Kraft des Herzens, die in uns allen vorhanden ist, wieder zugänglich zu machen und in ihrem Wachstum zu fördern?
An diesem Wochenende wollen wir verschiedene Übungen kennenlernen, die uns auf unserem Pfad zum Herzen unterstützen können.

Kursgebühr: 60 €
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Tag der offenen Tür
2023-11-11 14:30 - 19:00
Wir laden alle herzlich ein zu unserem Tag der offenen Tür. Zeit um das Buddha-Haus München und dessen Lehrerinnen und Lehrer näher kennenzulernen. Oder auch um alte Bekannte wiederzusehen und sich auszutauschen. Die Veranstaltung ist kostenfrei und es ist keine Anmeldung nötig. BUDDHA-HAUS MÜNCHEN – KLARASTRASSE 4 – 80636 MÜNCHEN
Programm:
14:30 Yoga zum Kennenlernen
15:00 Geleitete Meditation
15:30 Die Lehrenden des Buddha-Haus München stellen sich vor
16:00 Austausch bei Kaffee, Tee und Kuchen
18:00 Mantrasingen mit Buddhas Open Heart

Heinz Roiger: Der Weg ist die Freiheit
2023-11-06 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Die Abende laden ein zu authentischer Begegnung mit sich, zu Freude an unserer Lebendigkeit, zu Stille im einfachen da – sein, zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben. Zeit für innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen.
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
7 Abende / Termine:
06.11. / 13.11. / 20.11. / 27.11. / 04.12. / 11.12. / 18.12.

Kursgebühr: 70€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

David Schoch: Grundlagen der Meditation | Kurs 44
2023-11-04 09:00 - 2023-11-05 13:00 | Buddha-Haus München
Zu sich kommen – bei sich bleiben. An diesem Wochenende werden die Grundlagen der meditativen Praxis im Mittelpunkt stehen. Praxisformen, die uns auf dem Weg zu Ruhe und Frieden in Herz und Geist hilfreich zur Seite stehen. Es werden die Aspekte der Achtsamkeit und verschiedene Formen der Meditation betrachtet. Leichte Yoga-Übungen werden dir dabei helfen, bei dir selber anzukommen und eine hilfreiche, innerer Einstellung zu entwickeln. Diese Kurs richtet sich an alle, die die Meditation neu für sich entdecken möchten oder ihre bestehende Praxis erneuern wollen.

Kursgebühr: 60€
Orgagebühr: 25€
Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Praxis-Abend mit David
2023-11-01 19:00 - 20:30 | Buddha-Haus München
Die Grundlagen der Achtsamkeit. Begleitend zum Kurs von Charlie Pils ist an diesem Abend die Praxis der Achtsamkeit im Fokus. Geleitete Meditationen, Mantrasingen und leichte Bewegungen führen dich in die meditative Praxis. Keine Anmeldung nötig!

Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga Wochenende für Anfänger und Geübte | Kurs 30
2023-10-27 19:00 - 2023-10-29 13:00 | Buddha-Haus München
„Was ist der Sinn der höchsten heiligen Wahrheit?“ – „Offene Weite. Nichts von heilig.“ Die Antwort des Bodhidharma, des legendären Übermittlers des Zen nach China, auf die Frage des chinesischen Kaisers, weist weg von der religiösen Verpackung des Buddhismus und hin zur spirituellen Erfahrung. Es ist eine Erfahrung der offenen Weite, das Erwachen zum Wesen des Menschen und der Wirklichkeit als ganzer, die „offene Weite“ ist.
Nach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen im Stil des Zen, Gehmeditation, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab.

Kursgebühr: 80 €
Orga-Gebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Charlie Pils: Samadhi – Wege in die Konzentration | Kurs 27
2023-10-14 09:00 - 2023-10-15 13:00 | Buddha-Haus München
Wir praktizieren in der Kraft der Sangha die meditativen Wege zur Befreiung von blockierenden Energien mit dem Ziel, eine Konzentration zu entwickeln, der ein Erleben von innerem Glück und Frieden, von Tiefe und Weite folgt.
Das zu verwirklichen braucht die „Konzentration deiner Absicht“ (Motivation) und die „Konzentration deiner Entschluss-/Willenskraft“, damit die „Achtsamkeit auf ein Objekt“ aufrechterhalten werden kann.
Erlebe und erkenne selbst die geistigen Bedingungen um die Ziele der Ruhe (samadhi) und Einsichtsmeditation (vipassana) zu verwirklichen.
In einer entschlossenen, hingebungsvollen, aufrichtigen meditativen Praxis entfaltet sich Lebensfreude, Liebesfähigkeit und Erkenntniskraft, so dass du auch im materiellen Leben sinnvolle Ziele auf der Grundlage eines entfalteten Herz-Geistes selbstlos gebend verwirklichen kannst – immer Jetzt.

Kursgebühr: 60 €
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

AUSGEBUCHT Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 28
2023-10-12 18:30 - 21:00 | Buddha-Haus München
Stress, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!
In diesem Kurs lernen wir, mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder Zugang zu finden zu uns selbst – zu der inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de.
Kursgebühr: je 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)
Orgagebühr: 50 €
Dana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Frieden finden in einer lauten Welt | Kurs 45
2023-10-08 18:00 - 19:30 | Buddha-Haus München
Wir leben in einer Zeit großer Veränderungen. Täglich erreichen uns neue Nachrichten von zwischenmenschlichen Konflikten und Naturkatastrophen. Wie können wir mit dieser Unsicherheit umgehen? In diesem Kurs schauen wir uns an, wie wir durch die Meditation basierend auf den Lehren des Buddha immer wieder in unsere Präsenz finden können. Bei uns selbst angekommen können wir Ruhe und Frieden finden und damit hilfreich für uns selbst und andere sein.
Du kannst zum Kennenlernen einfach vorbeikommen

Kursgebühr: 90 € für 9 Abende
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
