Buddha-Haus München

Indian Summer Mantrachanting mit Buddhas Open Heart
2024-09-19 19:00 - 21:00 (Europe/Berlin) | Buddha-Haus München
Mantraabend mit Buddhas Open Heart
Charlie – Gitarre
Regina – Harmonium
David – Tabla

Angelika Reintzsch: Einführung in die Meditation | Kurs 27
2024-09-21 09:00 - 2024-09-22 13:00 | Buddha-Haus München
Ein intensiver Einstieg für alle, die die Grundlagen der buddhistischen Stille- und Einsichtsmeditation neu kennenlernen oder ihre meditative Praxis auf dieser Grundlage erneuern und vertiefen möchten. Der innere und äußere Weg der Meditation wird dich vertrauensvoll öffnen für einen pragmatischen Übungsweg zur schrittweisen Auflösung deiner Verdichtungen, Blockaden und Lebensängste. So werden mehr und mehr Vertrauen, Klarheit und Lebensfreude deinen Lebensweg begleiten, der dich mehr und mehr in die Weisheit und Liebe deines Herzens führen wird – Immer Jetzt.
Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 25 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

ZOOMKURS - Romy Schlichting: Schritt für Schritt zu Glück und Wohlbefinden - Kurs 95
2024-09-25 19:00 - 20:30 | Online-Kurs / Livestream
Dieser Kurs basiert auf Prinzipen und Praktiken aus der buddhistischen Tradition und weist einen gangbaren Weg zum wahren Glück. Du kannst lernen, inmitten aller Veränderungen, die das Leben mit sich bringt, Freude zu finden und damit zu leben. Er zeigt einen Weg auf, Verantwortung zu übernehmen und eine positive Haltung zum Leben zu entwickeln, die auf deine Umwelt ausstrahlt.
Das Kursformat unterstützt ein „Dranbleiben“ und eine Ausrichtung auf das Wesentliche in den Wellen des Alltags. Der Kurs weist einen Weg für eine Entwicklung von mehr Resilienz, Zufriedenheit und Wohlbefinden in deinem Leben.
Alle 2 Wochen treffen wir uns 90 bis 120 Minuten auf zoom, beginnen mit einer Meditation, erhalten Impulse und tauschen uns aus. Wer mag, kann ein Tandem mit jemand anderem bilden für Reflexionen zwischen den Kurssitzungen. In wöchentlichen Emails erhältst du Impulse für Kontemplation, Meditation und den Austausch mit einem Tandempartner oder Tagebuch. In diese Impulse fließen zusätzlich zu buddhistischen Grundlagen auch neurowissenschaftliche Erkenntnisse und Übungen der positiven Psychologie mit ein.
Dieser Halbjahreskurs orientiert sich am Programm des buddhistischen Lehrers James Barar, „Awakening Joy: 10 Steps to Happiness“ für das ich von ihm autorisiert wurde.
– den Geist für Freude empfänglich machen
– Achtsamkeit – fürs Leben da sein
– Dankbares Herz – freudiges Herz
– in schweren Zeiten Freude finden
– das Glück der Schuldlosigkeit
– die Freude des Loslassens
– sich selbst lieben lernen/ verzeihen
– die Freude, andere zu lieben
– Mitgefühl, der natürliche Ausdruck eines freudvollen Herzens
– die Freude, einfach präsent zu sein.

Kursgebühr: 90 Euro
Dana: freiwillige Spende für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
Der Kurs findet nur online statt

Meditationskonzert - Indische klassische Musik und Eigenkompositionen
2024-09-26 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Indische klassische Musik und Eigenkompositionen mit Saurabh Vartak (Flöte) und Erhard Dengl (Hackbrett und Tabla). Die Aufführung indischer Ragamusik dient der Meditation und Kontemplation. Jeder Raga ist einer Tageszeit zugeordnet. Die jeweilige Stimmung wird musikalisch vertieft. Saurabh Vartak ist ein Schüler des berühmten Bansurispielers Hariprasad Chaurasia und spielt auf den großen Bühnen in Indien. Erhard Dengl studierte Tabla in Indien bei Taalyogi Suresh Talwalkar. Hackbrett spielt er seit seiner Kindheit, in seinen Eigenkompositionen lässt er seine meditativen Erfahrungen einfließen.

Eintritt: Dana freiwillige Spende für die Musiker

Sonderveranstaltung: Dia-Vortrag von Alexander - eine Pilgerfahrt an die heiligen Stätten des Buddhismus
2024-09-27 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Vortrag von: Alexander Weicker
Im November 2023 leitete der Ehrw. Bhante Seelawansa aus Wien eine Pilgerfahrt an die heiligen Stätten des Buddhismus. In knapp 2 Wochen besuchten wir die fünf zentralen Orte im Leben des Buddha: Den Geburtsort Lumbini in Nepal, den Ort der Erleuchtung Bodhgaya, den Ort der ersten Lehrrede in der Nähe von Varanasi, den Jetta-Hain in Shravasti, in dem der Erleuchtete viele Regenzeiten verbrachte und den Ort des Mahaparinirvana, Kushinagar.
Außerdem besuchten wir zahlreiche Tempel und Heiligtümer, wo wir von den Mönchen empfangen wurden und die lebendige Spiritualität erfahren konnten, die es (inzwischen wieder) an den wenigen Orten gibt, an denen der Buddhismus in Indien präsent ist.
Illustriert von ca. 100 Dias möchte ich einen Eindruck vermitteln von der Atmosphäre in Indien, an den heiligen Orten und von der Bedeutung der jeweiligen Tempel im Leben und Wirken des Buddha.
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
Anmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig

AUSGEBUCHT Lama Tsültrim Allione: Alte Weisheit zur Lösung innerer Konflikte - „Den Dämonen Nahrung geben“
2024-10-05 10:00 - 17:30 | schloss nymphenburg, Orangerie, Schloss Nymphenburg,, Deutschland
Wir freuen uns sehr auf die ganz besondere Gelegenheit, Lama Tsültrim Allione persönlich zu erleben! Sie stellt in der Nymphenburger Orangerie die Methode vor, die sie entwickelt hat, erklärt den Hintergrund aus dem tibetischen Buddhismus, führt durch die Übung und steht für Fragen zur Verfügung.
“Der Prozess des Nährens der eigenen Dämonen ist eine Methode, um unsere Schattenanteile – statt sie zu unterdrücken – ins Bewusstsein zu bringen und zu den darin enthaltenen Schätzen Zugang zu finden. … Den Schatten ins Gewahrsein bringen verringert seine destruktive Kraft und befreit die Lebensenergie, die darin gebunden war. Indem wir uns mit dem anfreunden, was uns Angst macht, finden wir unsere eigene innere Weisheit.“ (Lama Tsültrim Allione)
Dieser Vortrag mit Übung beinhaltet:
• Inhalt und Hintergrund der Übung
• eine vollständige Einführung
• eine angeleitete Übung
• Unterlagen dazu
• die Möglichkeit, Fragen zu stellen
Beachte auch den Übungstag am Sonntag, 06. Oktober mit Dr. Barbara Staemmler im Buddha-Haus München

Vorsicht: Oktoberfestzeit! Wenn du eine weite Anreise hast und eine Übernachtungsmöglichkeit suchst:

In diesem geteilten Dokument findest du Münchner:innen, die einen Schlafplatz anbieten.
Im Hotel Laimer Hof in der Nähe von Schloss Nymphenburg gibt es noch wenige freie Zimmer (Stand 26.08.2024).
Einzelzimmer (ohne Frühstück) für € 320,-
Doppelzimmer (Preis für zwei Personen, ohne Frühstück):€ 330,-

Bitte unter dieser E-Mail Herrn Steinle kontaktieren: info@hotellaimerhof.de

Mit der Info: Event in der Nymphenburger Orangerie.
Übernachtung 04. auf 05. Oktober
Kreditkarte ist notwendig.

Die Nymphenburger Orangerie ist bestuhlt, Sitzmatten und Kissen sind in begrenzter Anzahl vorhanden.

Organisationsbeitrag: € 30,-
Kursbeitrag: € 85,-
Dana für Lama Tsültrim nach individueller Möglichkeit
Bei Fragen rund um den Kurs: lamainmuenchen@gmail.com (E-Mails an diese Adresse werden regelmäßig, aber nicht täglich abgerufen. Wir danken für die Geduld!).
Fragen zur Anmeldung unter info@buddhahaus-muenchen.de

Ausgebucht - Dr. Barbara Staemmler: Den Dämonen Nahrung geben - Übungstag
2024-10-06 10:00 - 14:30 | Buddha-Haus München
An diesem Tag im Buddha-Haus München werden wir die Erfahrungen vom Tag zuvor vertiefen und alle noch offenen Fragen können besprochen werden. Wir können Schwierigkeiten mit der Methode ausräumen und wir werden den Prozess intensiv üben. Vorzugsweise für die Teilnehmenden am Samstag, auf den Bezug genommen wird.
Mit Dr. Barbara Staemmler, langjährige Schülerin von Lama Tsültrim und Senior Teacher (Lopön) von Tara Mandala in Deutschland. Sie unterrichtet seit mehr als 15 Jahren das Nähren der eigenen Dämonen und hat zahlreiche Wochenenden im Buddhahaus München dazu gehalten.
Wir machen eine kurze Mittagspause (ca. eine halbe Stunde), dafür bitte einen Snack mitbringen.
Organisationsgebühr: € 15,-
Dana für die Lehrerin (empfohlen € 40,- oder mehr, je nach individueller Möglichkeit)

Charlie Pils: Anapanasati - Achtsamkeit auf den Atem | Kurs 29
2024-10-09 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
„Wenn die Achtsamkeit auf den Atem entfaltet und geübt wird, ist sie von großer Frucht und großem Nutzen. In der Tiefe des Erlebens vervollkommnet sie die vier Grundlagen der Achtsamkeit. Wenn die vier Grundlagen der Achtsamkeit entfaltet und geübt werden, vervollkommnen sie die sieben Erleuchtungsglieder.
Wenn die sieben Erleuchtungsglieder entfaltet und geübt werden, vervollkommnen sie wahres Wissen und Befreiung.“ Buddha. Und wie wird die Achtsamkeit auf den Atem entfaltet und geübt, so dass sie von großer Frucht und großem Nutzen ist?“

Kursgebühr: 90 € für 10 Abende
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Charlie Pils: Karma - Im Rad von Geburt und Tod | Kurs 40
2024-10-12 09:00 - 2024-10-13 13:00 | Buddha-Haus München
Der Bedeutung von Karma liegt das tiefgründige, vielschichtige, schwer zu durchschauende Gesetz von Ursache und Wirkung zugrunde. Wir untersuchen die Fragen:
Woher komme ich – wohin gehe ich – wer bin ich
Was ist die Bedeutung von Wiedergeburt?
Wir untersuchen die bedingte Entstehungskette, die im „Rad von Geburt und Tod“ illustriert ist.
Achtsamkeit und Wissensklarheit haben die Macht, unheilsame karmische Kräfte zu überwinden und heilsame karmische Kräfte zu erwecken. Nur du selbst kannst das Ende der Wiedergeburten in den Welten der Unwissenheit, der Ängste der Freud- und Lieblosigkeit, verwirklichen – immer Jetzt.
Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Fariba Peykan: Frieden finden in einer lauten Welt | Kurs 46
2024-10-13 18:00 - 19:30 | Buddha-Haus München
Wir leben in einer Zeit großer Veränderungen. Täglich erreichen uns neue Nachrichten von zwischenmenschlichen Konflikten und Naturkatastrophen. Wie können wir mit dieser Unsicherheit umgehen? In diesem Kurs schauen wir uns an, wie wir durch die Meditation basierend auf den Lehren des Buddha immer wieder in unsere Präsenz finden können. Bei uns selbst angekommen können wir Ruhe und Frieden finden und damit hilfreich für uns selbst und andere sein.

Kursgebühr: 90 € für 10 Abende
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Ausgebucht / Warteliste - Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 30
2024-10-17 18:30 - 21:00 | Buddha-Haus München
Stress, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!
In diesem Kurs lernen wir, mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de.
Tag der Stille Samstag 30.11.24
Kursgebühr: je 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)
Orgagebühr: 50 €
Dana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Wolfgang Seifert: Vipassana-Meditation | Kurs 41
2024-10-18 19:00 - 2024-10-20 16:00 | Buddha-Haus München
Im Betrachten, Zulassen und Aushalten aller körperlichen und geistigen Vorgänge, geschieht die Begegnung mit sich selbst, ohne Verdrängung, Vermeidung, Rechtfertigung oder Beschönigung. Dieser Weg erfordert Mut zur Ehrlichkeit, Loslösung von Konzepten und Illusionen, Geduld und Kontinuität in der Übungspraxis.
Den Tagesablauf jetzt downloaden

Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip
Orga-Gebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und für das Buddha-Haus München

Heinz Roiger: Vom Kopf zum Herz
2024-11-04 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Die Abende laden ein zu authentischer Begegnung mit sich, zu Freude an unserer Lebendigkeit, zu Stille im einfachen da – sein, zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben. Zeit für innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen.
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
7 Abende / Termine und Themen:
1) 04.11. – Die Ebenen des Glücks – der stressfreie Weg
2) 11.11. – Das Leben darf auch leicht sein
3) 18.11. – Was macht es uns schwierig?
4) 25.11. – Ruhe – durch Meditation
5) 02.12. – Ruhe – durch Einsicht
6) 09.12. – Emotionen heilen (Die emotionale Infektion)
7) 16.12. – Vertrauen – Liebe – Licht – Hingabe
Kursgebühr: 70€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2024-11-16 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
Samstag, Hl. Dreikönig 06. Januar 2024 – Online
Bewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen, schenkt Glück, Erfolg…
Sonntag, 25. Februar 2024 – Online
Hatha und Kundalini Yoga & YIN „Reise durch alle Chakren“
Sonntag, 07. Juli 2024
Sommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität, Freude, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra)
Samstag, 16. November 2024
Einstimmung Winter –Zeit der Ruhe und Besinnung | Element Wasser: Einkehr, Konzentration, Meditation (Muladhara/ Svadisthana Chakra) „YIN-YANG Yoga“
Kosten: 30 €
Orgagebühr: 5 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Isar-Herbstspaziergang
2024-11-16 14:00 - 16:00 | Buddha-Haus München
Ein Isar-Herbstspaziergang
zum gemeinsamen spazieren, austauschen und kennenlernen
Treffpunkt: U-Bahn Thalkirchen (vor der Zoobrücke)
Datum: Samstag 16. November 2024
Uhrzeit: 14.00 Uhr
Kontakt bei Fragen: Katrin 0179 9747 211 oder Katrin.alt(at)t-online.de

Romy Schlichting: Meditieren – aber wie?! | Kurs 34
2024-11-23 10:00 - 2024-11-24 13:00 | Buddha-Haus München
In diesem Kurs werden die grundlegenden Meditationsmethoden auf der Basis von Buddhas Lehre vermittelt: systematisch, nachvollziehbar, einfach – und sehr wirkungsvoll. Für Anfänger ist es eine gute Möglichkeit, eine Meditationspraxis aufzubauen. Fortgeschrittene erhalten die Gelegenheit, ihre Meditationspraxis zu klären und zu vertiefen.
Meditieren bedeutet, den Geist zu beruhigen und zu klären, damit wir nicht in gewohnheitsmäßiger Reaktivität gefangen sind, sondern zunehmend frei und weise erkennen und entscheiden können. Das macht das Leben einfacher und glücklicher.
Das Wochenende wird viel Gelegenheit zum Üben geben in angeleiteten und stillen Meditationsphasen und in Körperübungen aus dem Qi Gong. Das Üben wird begleitet von kurzen Vorträgen und Gelegenheit zum Austausch.
Für Anfänger*innen geeignet.
Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Danaprinzip (Empfehlung 60 – 80 €)
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Gesang der Liebe - drei Tage mit Buddhas Open Heart
2024-11-28 17:00 - 2024-12-01 13:00
Mantra-Chanting mit Buddhas Open Heart zur Herzensöffnung für die universelle, allumfassende Liebe für dich selbst und alles Leben wird im Mittelpunkt für deinen Zugang in die Meditation sein.
Genaue Anleitungen zur Vertiefung der Metta- und Samatha-Vipassana-Meditation und die Vermittlung der Dharmalehren Buddhas mit Charlie werden die Wege einer authentischen spirituellen Praxis verdeutlichen und vertiefen.
Pranayama und sanftes Yoga mit Ruth und Volkmar werden uns für den Atem des Lebens öffnen und so intensiv zur Auflösung körperlicher, emotionaler und geistiger Blockaden beitragen.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Nachricht mit den Zahlungsmöglichkeiten und Zimmeroptionen.
Für alle Fragen rund um den Kurs und deine Anmeldung bitte an:
amon-weede(at)t-online.de oder charlie(at)charlie-pils.de
Hier findest du Informationen zum Seminarhaus Riederalp

Kosten:
Orga/Kursgebühr: € 160,00
3 Tage:Unterkunft mit VP
MBZ € 206,40 | DZ € 252,60 | EZ € 303,60
Die Kosten für UVP bitte bei Ankunft in der Riederalp per Karte oder in bar begleichen
Dana: freie Herzensgabe nach buddhistischer Tradition am Ende des Kurses

Ganzheitliches Yoga & Atem
2024-12-03 17:30 - 18:30 | Buddha-Haus München
Hatha-Yoga (körperorientiertes Yoga) mit Asanas (Körperstellungen), Karanas (Bewegungsabläufen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation.
Yoga, ein Weg zu Gesundheit, Bewusstheit, klarem Geist, tiefer Entspannung, Harmonie und innerem Frieden.
Wir bauen durch die Yogapraxis Stress ab auf allen Ebenen körperlich,geistig und seelisch und befreien uns von inneren Blockaden, lösen Stoffwechselschlacken (entgiften den Körper) und tanken Lebensenergie „Prana“ für alle Anforderungen des Lebens!
Lass dich ein auf die Erfahrung des Yoga!
17:30 Uhr bis 18:30 Uhr
Hybrid
Kosten: 15 €
Dana: freiwillige Spende für Lehrerin und das Buddha-Haus München

Charlie Pils: Sangha - Im Weg der Edlen Freundschaft | AUCH ONLINE | Kurs 35
2024-12-07 09:00 - 2024-12-08 13:00 | Buddha-Haus München
„Es gibt keine wertvollere Unterstützung auf dem spirituellen Weg in dieser Welt als „Edle Freundschaft“ und „Edles Gespräch“ – Buddha. In einer Begegnung von Herz zu Herz erlebst du die Kraft der Sangha als ein beglückendes verbunden sein in dir selbst mit dir selbst und der Gemeinschaft. Das Hören der Lehren wird so die Weisheit deines Herzens berühren, deinen inneren Lehrer. Du wirst mit dem Herzen verstehen. Daraus erwachsen Vertrauen und Hingabe, die Liebe zum Weg, zur Wahrheit und zum Leben als die lebendige Kraft, die nach Einssein mit allem Leben strebt.
Praktiziere mit anwachsender weiser Liebe als edle Freundin für dich selbst. Dann kannst du auch eine edle Freundin für andere sein. Sei – ein Licht für dich selbst und die Welt. Immer Jetzt.

Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga Wochenende für Anfänger und Geübte | Kurs 36
2024-12-13 19:00 - 2024-12-15 19:00 | Buddha-Haus München
„Was ist das Wunder? Wach durch die Verwirrung schauen – das ist der Weg der stillen Erleuchtung.“ Mit diesen Worten beschreibt der Meister Hongzhi Zhengjue (1091-1157) in seinem „Wegweiser zur stillen Erleuchtung“ den Kern der Zen-Meditation. Das WE führt ein in die Praxis des stillen Sitzens im Stil des Zen. Einfache Yogaübungen entspannen Körper und Geist und unterstützen so das Sitzen.
Nach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen, Gehmeditation, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab.

Kursgebühr: 80 €
Orga-Gebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Heinz Roiger: Der Weg des Herzens – Neujahrs-Retreat | Kurs 50
2024-12-29 10:00 - 2025-01-01 13:00 | Buddha-Haus München
Zeit für Innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung. Raum schaffen für eine Ausrichtung auf das Wesentliche – auf die Ziele im kommenden Jahr – im Einklang mit Deinem spirituellen Wachstum. Die Tage werden getragen von Stille-Meditation und führen über Bewusstseins-
und Körperarbeit in Deinen Herzensraum zur Entfaltung der Liebe und Lebensfreude.
Eine intensive Begegnung mit Dir selbst und Gleichgesinnten. Die Fragen unseres „Lebens“ begleiten uns an diesen Tagen. Wir werden noch einmal bewusst das Alte Jahr an uns vorbeiziehen lassen, um es in Liebe und Dankbarkeit zu verabschieden, und das Neue Jahr offen, voll Vertrauen und von Herzen willkommen heißen. Außer Meditation werden wir schöne Rituale und verschiedene Energieübungen machen, die uns im Loslassen und Einladen unterstützen.

Kursgebühr: 120,- € und freiwillige Spende
Orga-Gebühr: 40 €
Dana: freiwillige Spende für das Buddha-Haus München

Hinweis: Bitte eigene Verpflegung und Getränke mitbringen. Matten, Stühle und Bänke sind vorhanden. Kissen, Decken, etc. Bitte selbst mitbringen.

Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
2025-01-03 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen (Vipassana, Metta), Gehmeditation, Videovorträgen von Ayya Khema sowie die Möglichkeit, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditationspraxis zu stellen.
Ayya Khema Abend 2025 Besetzung
Der Abend entfällt wenn ein öffentlicher Vortrag zum Wochenend-Kurs stattfindet.
Norbert Wildgruber und Alexander Weicker leiten die Abende an.

Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München (Empfehlung 10-20 €)
Anmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig

Online Morgenmeditation
2025-01-06 08:00 - 08:45 | Buddha-Haus München
Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Bitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email.

Anleiter:
Montag – Heinz Roiger
Dienstag – Rita Paulus
Mittwoch – Angelika Reintzsch
Donnerstag – Romy Schlichting
Freitag – David Schoch
Anmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2025-01-06 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
06.01.2025 Hl. Dreikönig, Montag
Bewusst das neue Jahr beginnen / „Ganesha“ öffnet Türen, überwindet Hindernisse, schenkt Glück und Erfolg
Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr)
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Kalyāna-mitta Abend
2025-01-07 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Der Kalyāna-mitta Abend ist als ein Abend füreinander und miteinander gedacht: Wir kultivieren unter „spirituellen Freunden“ die Praxis der Meditation und den Austausch – zur gegenseitigen Ermutigung und Inspiration. So ist hier jede*r willkommen, der daran Interesse hat in seinem Lebensalltag Qualitäten wie Klarheit, Mitgefühl und Gelassenheit in sich zu fördern.
Vom Buddha wird betont, wie wichtig eine Gemeinschaft, eine spirituelle Freundin, ein spiritueller Freund (Kalyāna-mitta) ist. So sagt er zu Ananda, der findet, dass edle Freundschaft die Hälfte des spirituellen Lebens ausmache: „Sage das nicht, Ananda, sage das nicht: ist es ja doch das ganze spirituelle Leben, nämlich Freundschaft mit Guten, Gemeinschaft mit Guten, Vertrautsein mit Guten.“
Das Wort „Kalyāna“ kann auf Deutsch übersetzt werden mit: liebenswert, schön, erhebend, inspirierend, ethisch. Ein Kalyāna-mitta ist also jemand, der sich bemüht, der sich kümmert, der freigebig ist, der auf das Schöne und Gute achtet, und der sich z.B. fragt: Was ist heilsam, was nicht? – und dafür nach Antworten in der buddhistischen Lehre sucht. An den Abenden stehen deshalb Basisthemen der Lehre des Buddha im Mittelpunkt. Sie werden über das Jahr verteilt in Themenblöcken behandelt.
Fragen zur Reflexion dienen der Wochenbegleitung im Alltag und können in der darauffolgenden Woche in den Austausch einfließen.
Die Gruppenabende werden geleitet von: Romy Schlichting und Bettina Schaschke
Ablauf des Abends: Achtsame Körperübungen – Hineinführung in die Meditation – Input und Austausch über Buddhas Lehre – Liebende Güte- oder Brahmavihāra-Meditation
Teilnahme: Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach kommen
Kosten: Auf Spendenbasis (im Rahmen Deiner Möglichkeiten). Deine Spende für das Buddha-Haus München ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.
Thema Kalyana-mitta-Abende Sommer 2025

Offene Meditation am Mittwoch
2025-01-08 10:00 - 13:00 | Buddha-Haus München
Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung.
Achtung: Nicht an Feiertagen!
Anmeldung: Nicht nötig
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Angelika Reintzsch: Dem Herzen folgen | Kurs K-1
2025-01-08 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Kannst du die Stimmen der Wünsche und Ängste von den Stimmen des Herzens unterscheiden? Woran erkennt man die Stimmen des Herzens ? Kennst du deine innere Führung?
Um mit der Weisheit des Herzens, unserem inneren Lehrer in Verbindung zu kommen, müssen wir lernen, die Kontrolle abzugeben. Um uns stattdessen führen zu LASSEN. Die Kontrolle abzugeben braucht Vertrauen. Es braucht ein inneres Hören, ein Lauschen auf die Stimmen des Herzens. Dafür müssen wir lernen, STILL zu SEIN.
So werden wir mehr und mehr die Stimmen des „Herz-Geistes“ vernehmen, die uns vom Dunkel ins Licht führen werden, aus den Trübungen und Verwirrungen des „Körperverstandes“ heraus, in die uns immer innewohnende Reinheit und Klarheit unseres Herzens und Geistes.

Geleitete und stille Meditationen – leichte Körper- und Atemübungen – Mantrachanting
Meditation und Lehre / Praxis im Alltag
Austausch in der Sangha in edler Freundschaft: Fragen und Antworten aus dem Herzen

Kursgebühr: 70 € für 8 Abende
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Erhard Dengl: Im Rhythmus des Lebens | Kurs K-8
2025-01-09 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Musik, in der Rhythmus, Melodie und Harmonie eine Einheit eingehen, kann in uns Menschen ein Flowgefühl auslösen.
Das lässt sich auch auf das Leben übertragen: Wenn wir mit den Rhythmen und Gesetzen des Lebens im Einklang sind, entsteht ganz natürlich ein fließendes und freies Lebensgefühl. Dies wird oft verhindert aufgrund unserer menschliche Natur und dem evolutionäre Überlebensprogramm in uns. Es fällt uns schwer Dinge zu akzeptieren und andere loszulassen, es kommt zu Reibungen und Widerstand.
In diesem Kurs wollen wir uns durch Meditationspraxis und kontemplativer Betrachtung von Buddhas Lehre in den Fluss bringen.
Kursgebühr: keine
Dana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Fariba Peykan: Innere Stille und echte Begegnung - Meditation und Selbsterfahrung - Kurs W-1
2025-01-11 09:00 - 2025-01-12 16:00 | Buddha-Haus München
In einer Zeit großer Veränderungen sehnen sich viele Menschen nach innerer Klarheit und echten Begegnungen. Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit, durch die Praxis der Meditation in Kombination mit der Teilnahme an einer Encountergruppe nach Carl Rogers in tieferen Kontakt mit dir selbst zu kommen und gleichzeitig wertschätzende Begegnungen mit anderen zu erleben. Hierdurch können sich dir unerwartete Perspektiven eröffnen.
Der Kurs im Überblick
Wochenendseminar: Der Kurs beginnt mit einem Wochenendseminar, in dem du Grundlagen der Meditation und der personenzentrierten Kommunikation nach Carl Rogers kennenlernst. Durch bewusste Wahrnehmung deiner eigenen Gedanken und Gefühle und offenen Austausch erfährst du, wie du in eine tiefere Verbindung zu dir selbst und zu anderen kommen kannst.
8 Gruppenabende: In den anschließenden wöchentlichen Gruppenabenden wenden wir das Erfahrene im geschützten Raum der Encountergruppe an. Jeder darf – niemand muss – sich mit persönlichen Lebensfragen einbringen. Durch den bewussten und wertschätzenden Austausch entsteht ein Raum für Selbstreflexion, in dem sich tiefe Einsichten und neue Lösungsideen zeigen können.
Ausführliche Informationen jetzt herunterladen
Termine:
Wochenendseminar: 11.01. bis 12.01.2025 (jeweils 9 bis 16 Uhr)
Wöchentliche Gruppenabende: 19.01. bis 09.03.2025 (8 x Sonntagabend, jeweils 18.00 bis 20.30 Uhr)
Kosten: 330 Euro (inkl. 50 Euro Organisationsgebühr für das Buddha-Haus München)

Einführung in die Meditation
2025-01-11 18:00 - 20:00 | Buddha-Haus München
Ein Mal im Monat geben wir eine gesonderte Einführung in die buddhistische Ruhe- und Einsichtsmeditation. Die Grundlagen der Praxis und verschiedene Methoden werden erklärt und angeleitet.
Die Einführung findet vor Ort im Buddha-Haus München statt.
Wenn du schon vorher oder auch im Nachhinein etwas zum Thema erfahren möchtest, findest du oben ein schönes Video.

Leitung: verschiedene LehrerInnen des Buddha-Hauses
Kosten: 10 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Buddha-Haus München
