Buddha-Haus München

Offene Meditation am Mittwoch
2023-01-04 10:00 - 13:00 (Europe/Berlin) | Buddha-Haus München
Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung.
Achtung: Nicht an Feiertagen!
Anmeldung: Nicht nötig
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Heinz Roiger: Der Weg des Herzens – Neujahrs-Retreat | Kurs 43
2022-12-28 19:00 - 2023-01-01 19:00
Zeit für Innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung. Raum schaffen für eine Ausrichtung auf das Wesentliche – auf die Ziele im kommenden Jahr – im Einklang mit Deinem spirituellen Wachstum. Die Tage werden getragen von Stille-Meditation und führen über Bewusstseins- und Körperarbeit in Deinen Herzensraum zur Entfaltung der Liebe und Lebensfreude.
Eine intensive Begegnung mit Dir selbst und Gleichgesinnten. Die Fragen unseres „Lebens“ begleiten uns an diesen Tagen. Wir werden noch einmal bewusst das Alte Jahr an uns vorbeiziehen lassen, um es in Liebe und Dankbarkeit zu verabschieden, und das Neue Jahr offen, voll Vertrauen und von Herzen willkommen heißen. Außer Meditation werden wir schöne Rituale und verschiedene Energieübungen machen, die uns im Loslassen und Einladen unterstützen.
Kursgebühr: 140,- € und freiwillige Spende
Organisationsgebühr: 40,- €
Dana: freiwillige Spende für das Buddha-Haus München
Hinweis: Bitte eigene Verpflegung und Getränke mitbringen. Matten, Stühleund Bänke sindvorhanden. Kissen,Decken, etc. Bitte selbst mitbringen.

Offene Sanghaabende am Mittwoch mit Jörg
2022-12-21 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
angeleitete Meditationen, Kontemplationen, Mantrachanting. Meditative Körper- und Atemübungen. Erfahrungsaustausch in der Sangha im Geist der edlen Freundschaft.

Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Bettina Schaschke: Offene Stabilität
2022-11-22 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
„Offene Stabilität“ (Zitat nach Ajahn Sucitto), „achtsame Präsenz“, „ruhiges Verweilen“, „Bewusstheit und Herzlichkeit/Wärme“: all diese Worte umschreiben, worum es in der Meditation geht. Dazu möchte ich gerne uns und euch einen Rahmen, einen Ort geben, damit sich die Praxis auf natürliche Weise, einfach entfalten kann.
Eine vertiefte Einsicht gewinnen zu Fragen wie: Warum meditiere ich? – Sich klar werden über die eigene Praxis. Was trägt uns, wenn etwas zusammenbricht? Dazu möchte ich gerne Anregungen und Praxis bieten.
Es besteht hier besonders die Möglichkeit, sich über im Alltag aufkommende Fragen zur eigenen Praxis auszutauschen.

Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Charlie Pils: Alles fließt – Angst oder Vertrauen? | Kurs 13
2022-11-19 09:00 - 2022-11-20 14:00 | Buddha-Haus München
Entstehen und Vergehen, Geburt und Tod ist die Bewegung des Lebens. Jede Atembewegung wird aus der Stille geboren, vergeht in die Stille. Jeder Tag wird aus der Stille der Nacht geboren, vergeht in die Stille der Nacht. Jede Begegnung endet mit einem Abschied. Alles ist vergänglich, jedem Vergehen folgt ein neues Entstehen…
„Tod“ ist nicht das Ende des Lebens, ohne Entstehen und Vergehen, Geburt und Tod in jedem Moment, wäre alles – tot. Leben endet nicht mit Tod. Leben ist ständiger Wandel…
Hast du Angst vor Veränderung?
Hast du Vertrauen in das Leben?
Kannst du annehmen was kommt – ohne Wiederstand
Kannst du gehen lassen was geht – ohne Anhaften?
Wer bist du, der du entstanden bist und vergehen wirst,
Woher kommst du – wohin gehst du?
Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 25€
Dana, freiwillige Spende für das Buddha-Haus München

Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga | Kurs 12
2022-11-11 08:00 - 2022-11-13 17:00 | Buddha-Haus München
Eine Antwort des Zen auf die Frage „Wer bin ich?“ lautet: „Eben dieser Mensch!“ Ein großer Meister des Zen (Dongshan) erlangte mit diesem Satz das vollständige Erwachen. Was ist dieses Menschsein? Das zu ergründen, darum geht es im Zazen, der Bewusstseinsvertiefung im stillen Sitzen. Das Seminar führt vertiefend in diese Praxis ein.
Nach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen im Stil des Zen, Gehmeditation, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab.
Kursgebühr: 80 €
Orgagebühr: 25 €
Dana: freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Dr. Wilfried Reuter: Schuldgefühle heilen, Verzeihen und Versöhnen | Kurs 11
2022-10-29 08:00 - 2022-10-30 17:00 | Buddha-Haus München
Erlaubst du dir, glücklich zu sein? Oder gehörst du zu den vielen Menschen, die von Schuldgefühlen geplagt werden? Mensch sein heißt Fehler zu machen. Schuldgefühle verschließen unser Herz, verengen unsere Perspektive. Wie können wir zu mehr Nähe zu uns selbst kommen, um uns selbst zu verzeihen? Was kann Wiedergutmachung bedeuten?

Kursgebühr: 100 €
Orgagebühr: 25€

AUSGEBUCHT Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 18
2022-10-20 18:30 - 21:00 | Buddha-Haus München
Stress ist in unserem Leben allgegenwärtig – Leistungsdruck im Berufsleben, schwierige Situationen in Familie und Partnerschaft, Belastung durch Erkrankungen und vieles mehr…
Mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung lernen wir, uns wieder mit der inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude zu verbinden, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Bei diesem Kurs ist die Teilnehmerzahl begrenzt; es wird ein unverbindliches persönliches Vorgespräch angeboten.
Kursgebühr: je 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)
Orgagebühr: 50 €
Dana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Heinz Roiger: Die Leichtigkeit des Seins – Da - Sein "Im reinen Beobachten" | Kurs 30
2022-10-14 19:00 - 2022-10-16 13:00 | Buddha-Haus München
Viele Wahrnehmungsprozesse laufen unbewusst ab, so dass wir oft nicht bemerken, dass wir eine durch unsere Konditionierung gefilterte Welt erleben.
Doch unter all den Konditionierungen liegt eine bedingungslose, wache Präsenz und die Natur des menschlichen Herzens – liebevoll und interessiert.
Erfahre die heilsame Kraft der meditativen Vertiefungen, die die inneren Fenster zur Weite der Bewusstheit öffnen.
Wir lernen vertiefende Übungen für unseren Alltag.
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
Kursgebühr: 80 €
Orgagebühr: 25 €
Dana: freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Heinz Roiger: Vom Kopf zum Herz | Kurs 42
2022-10-10 19:00 - 21:00
Zeit für innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.Die Abende laden ein:

zu authentischer Begegnung mit sich
zu Freude an unserer Lebendigkeit
zu Stille im einfachen da – sein
zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben8 Abende / Termine und Themen:
1) 10.10. – Die Ebenen des Glücks – der stressfreie Weg
2) 17.10. – Das Leben darf auch leicht sein
3) 24.10. – Was macht es uns schwierig?
() 31.10. – keine Meditation
4) 07.11. – Ruhe – a) im Alltag
5) 14.11. – Ruhe – b) durch Meditation
6)21.11.–Ruhe–c)durchEinsicht
7)28.11.– DieemotionaleInfektion
8) 05.12. – Emotionen heilen
9) 12.12. – Verbundenheit und Freundschaft
10) 19.12. – Vertrauen – Liebe – Licht – HingabeKursgebühr: 100€
Orgagebühr: Spende
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Tag der offenen Tür
2022-10-09 16:00 - 21:00
Weiterlesen um das Programm zu sehen:
16:00 Kaffee und Kuchen
17:00 Begrüßung
18:00 Mantra-Singen mit Buddhas Open Heart
20:00 Ausklang
Wir freuen uns auf Euch!

Charlie Pils: Frei Sein – vom Gepäck Vergangenheit Zukunft | Kurs 10
2022-10-08 09:00 - 2022-10-09 14:00 | Buddha-Haus München
Das Gepäck Vergangenheit abwerfen bedeutet, mit sich selbst und der Welt ins Reine zu kommen. Das braucht Anerkennung, Wertschätzung, Liebe für all das Gute in dir selbst und in der Welt. Das braucht Verständnis, Mitgefühl, Vergebung für alle Verfehlungen und Unzulänglichkeiten in dir selbst und in der Welt.
Es gibt keine Freiheit von den Gedanken und Gefühlen der Wünsche und Ängste in der Zukunft – Wenn nicht Jetzt, wann dann!? Wenn nicht im eigenen Herzen, wo denn? Es gibt einen universellen, zeitlosen Weg zu dir selbst – in dein Frei Sein – in dir selbst – im eigenen Herzen – wo sonst? – immer Jetzt
Wir hören und praktizieren an diesem Wochenende diesen Weg in der Kraft der Sangha
„Den Zoom-Link“ und alle weiteren Infos erhältst du einige Tage vor Beginn des WE.
Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Charlie Pils: Lebendige Stille | Kurs 14
2022-10-05 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Wir gehen in der Kraft der Sangha achtsam und wissensklar die meditativen Wege bis in die Sille unseres Seins und gewinnen dabei befreiende Einsichten in die Natur des Lebens durch eigenes Erleben und Erkennen.
Im inneren und äußeren Weg des Loslassens, des „Nicht-Erreichens“, des „Nicht-Tuns“, des „Nicht-Wissens“ reinigt und konzentriert sich deine Lebenskraft und öffnet dich für das Erleben deiner dir innewohnenden, natürlichen Herzensgüte und schöpferischen Lebensfreude – immer Jetzt.
Durch deine beständige Praxis entfaltet sich dein geistiges Potenzial. Deine Lebensängste weichen dem Vertrauen in die Weisheit deines Herzens. Du entdeckst, dass du deine wunderbaren Fähigkeiten mit Freude, Liebe und Mitgefühl verschenken kannst „achtsam, wissensklar und gleichmütig“ – mitten in allen Unwägbarkeiten des Lebens. Du bist im Weg des Herzens in ein wahrhaft lebendiges Sein, – mitten im Alltag – immer Jetzt.

Stille und geleitete Meditationen – Mantrachanting –
Vermittlung der Lehren, Meditation und Praxis im Leben
Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen

Kursgebühr: 90 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Romy Schlichting: Glück – auf 4 Ebenen | Kurs 27
2022-10-04 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Wie komme ich mir selbst und damit auch meinem Glück näher? Wie kann ich meine Glücksfähigkeit entwickeln und ausweiten? Wir folgen dem Kompass Buddhas, der uns Wege zu innerem Glück aufzeigt, die erlernbar sind.
Dies geschieht in diesem Kurs durch
– Vorträge u.a. zu den 4 Ebenen des Glücks.
– Körperübungen, die Energie ins Fließen bringen und in eine unvoreingenommene Präsenz bringen.
– angeleitete Kontemplationen, die dich z.B. mit den „himmlischen Verweilungsstätten“ (Brahmaviharas) vertraut machen.
– Meditationsanleitungen, die dir helfen können, den Geist zu beruhigen und ein weites, gelöstes Gewahrsein zu erleben.

„Nur ein freudiger Geist kann meditieren“ (Ayya Khema)

Die Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.
Ein Schnupper-Abend ist jederzeit möglich!
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
Empfehlung: 80 € für den Kurs und 30 € an das Stadtzentrum.

Angelika Reintzsch: Einführung in die Meditation | Kurs 24
2022-09-17 09:00 - 17:00 | Buddha-Haus München
Ein intensiver Einstieg für alle, die die Grundlagen der buddhistischen Stille- und Einsichtsmeditation neu kennenlernen oder ihre meditative Praxis auf dieser Grundlage erneuern und vertiefen möchten .
Der innere und äußere Weg der Meditation wird dich vertrauensvoll öffnen für einen pragmatischen Übungsweg zur schrittweisen Auflösung deiner Verdichtungen, Blockaden und Lebensängste. So werden mehr und mehr Vertrauen, Klarheit und Lebensfreude deinen Lebensweg begleiten, der dich mehr und mehr in die Weisheit und Liebe deines Herzens führen wird – Immer Jetzt.
Kursgebühr: 25 Euro
Orgagebühr: 15 Euro
Dana für Lehrerin und das Buddha-Haus München

Bettina Höldrich und Lisa Svensson: Das Nähren der eigenen Dämonen | Kurs 2
2022-09-10 10:00 - 2022-09-11 13:00 | Buddha-Haus München
Wäre es nicht wunderbar, für jede schwierige Situation eine „spirituelle Hausapotheke“ zu haben, die einem weiterhilft? Das, was uns belastet, nicht zu ignorieren, uns nicht davon bestimmen zu lassen, sondern in gute Energie zu verwandeln. So erfahren viele die Übung „Das Nähren der eigenen Dämonen“.
Sie geht auf die tibetische Yogini Machig Labdrön zurück (11. Jh). Aus dieser traditionellen und heute noch geübten Form, dem Chöd, hat Lama Tsültrim Allione eine für westliche Menschen leicht zugängliche Fünf-Schritte-Übung entwickelt.
Alles, was an uns nagt oder uns Energie nimmt, nutzen wir in dieser Übung. Zum Beispiel Schmerzen, Konflikte, Ängste …
Wir wenden uns dem zu, statt es zu bekämpfen. Dadurch entsteht mehr Raum, die Energie entspannt sich und wir erfahren die ursprüngliche Weisheitsenergie, die zuvor verdeckt war.
Kursgebühr: 100 €
Orgagebühr: 30 €

Offene Sanghaabende am Mittwoch
2022-09-07 19:00 - 21:00, 2022-08-31 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München

Bettina Höldrich: MBSR - Achtsamkeit im Alltag
2022-08-09 19:45 - 22:00 | Buddha-Haus München
Die Anforderungen des Alltags scheinen immer höher zu werden. Auch Ängste und Konflikte nehmen zu. „Alles wird immer verrückter“. Wo ist da noch Platz für Entspannung, für gute Energie, für „das Wichtigste im Leben“? Stress gibt uns das Gefühl, dass etwas nicht stimmt, wir es aber nicht wirklich ändern können. Achtsamkeit üben ist eine Brücke in ein gelasseneres Leben. Es entsteht mehr Raum, in dem wir uns entspannen, zentrieren und Energie bekommen. Das hilft uns, Situationen im Außen neu zu begegnen und uns an unser inneres Potenzial zu erinnern.Aktivitäten im Kurs: angeleitete Achtsamkeitsübungen, einfaches Yoga, kurze Inputs, Gespräch.
Für wen ist der Kurs? Willkommen, wenn du noch nie Achtsamkeit geübt hast! Ebenso willkommen, wenn du eine regelmäßige Übung etablieren oder stabilisieren möchtest!
Eine möglichst tägliche eigene Übung von 30-45 min bewirkt, dass neue Impulse dauerhaft wirken können.
Das Kursmaterial beinhaltet Audioaufnahmen der Übungen, ein Begleitbuch mit Texten und ein persönliches Vor – und Nachgespräch, in dem Fragen zum Kurs und eigene Anliegen zur Sprache kommen können.
Was mir besonders wichtig ist:
Achtsamkeit im Alltag – da, wo wir die meiste Zeit sind
Leichtigkeit – Konsequent üben ohne Druck
Lebensfreude – motiviert uns zum Üben
Termine: Sieben Abende dienstags 19:45 – 22:00 (mit Pause)
09.08., 16.08., 23.08., 30.08., 06.09., 20.09., 27.09. (nicht 13.09.)
Ein Übungssamstag (auf Wunsch zusätzlich Sonntag) am 17.09. 10-17 Uhr
im Blauen Land in wunderbarer Natur (ca 45 min von München, öffentlich erreichbar).
Kursgebühr: je 260 € (incl. Kursmaterial)
Orgagebühr: 50 €
Dana: freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Heinz Roiger: Der Weg ist die Freiheit | Kurs 41
2022-08-08 19:00 - 21:00
Zeit für innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
Die Abende laden ein:
– zu authentischer Begegnung mit sich
– zu Freude an unserer Lebendigkeit
– zu Stille im einfachen da – sein
– zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben
8 Abende / Termine und Themen:
1) 08.08. – Der Weg des Herzens
2) 15.08. – Vorstellungen und Erwartungen
3) 22.08. – Die Kerne aller Existenz
4) 29.08. – Alles was wir benötigen ist da
5) 05.09. – Die Kraft unseres Geistes
6) 12.09. – Die Kraft der Emotionen
7) 19.09. – Die Kraft der Bewusstseinsentfaltung
8) 26.09. – Der Schutz der Gemeinschaft

Wolfgang Smith: Die heilsamen Emotionen entfalten
2022-08-05 19:00 - 2022-08-06 19:00 | Buddha-Haus München
Die heilsamen und reifen Emotionen der unbegrenzten, mitfühlenden Güte (Metta), des umfassenden Mitgefühls (Karuna), der sympathischen Mitfreude (Mudita) und des erfüllenden Gleichmuts (Upekha) charakterisieren verschiedene Aspekte einer himmlischen Verweilungsstätte, die wir hier und jetzt real erleben können. Diese sog. Brahmaviharas führen uns zur einer menschlichen Reife, in der wir unsere Begrenzungen überwinden und aktiv Leiden lindern und Wohlergehen fördern.
In der Meditationspraxis, die uns jederzeit und überall möglich ist, entfalten wir diese heilsamen und reifen Emotionen. Sie werden uns darin unterstützen, Probleme und Hürden in unserem Leben zu meistern und zufriedener mit uns selbst und in unserem Leben mit anderen zu sein.

Kursgebühr: reiner Danakurs
Orgagebühr: 15 €
Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Günther Höldrich: Offener Meditationsabend
2022-08-02 19:00 - 20:30
Ein ruhiger Abend, um Sitz- und Gehmeditation zu üben und zu sich zu kommen.
Zu Beginn dieses Abend gibt es die Gelegenheit, sich über den MBSR-Kurs an den folgenden Dienstagabenden von Bettina Höldrich zu informieren.
Anmeldung: Nicht nötig
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Romy Schlichting: Vertrauen und Zuversicht NUR ONLINE | Kurs 28
2022-07-19 19:00 - 21:00, 2022-07-12 19:00 - 21:00, 2022-07-05 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
….wie das auf der Basis der buddhistischen Lehre, als auch der Neurowissenschaften und Methoden der Psychotherapie möglich ist, kannst Du an diesen Abenden kennenlernen und üben…
– mit Körperübungen, die Energie ins Fließen bringen und Achtsamkeit schulen
– mit angeleiteten Meditationen die deine Ressourcen und innere Gelöstheit stärken
– mit Übungen, die dich in einer bewussten, mitfühlenden und konstruktiven Haltung unterstützen.
– mit Erfahrungsaustausch.
– in kurzen Vorträgen und Kontemplationen zu existenziellen Themen unseres Lebens wie Unbeständigkeit, Freiheit, Einsamkeit, Verbundenheit.
Der Kurs kann Dir helfen, „ja“ zu Dir und zum Leben zu sagen und eine weitere Perspektive auf das Leben zu entwickeln.
Ich möchte mit Dir in diesem Kurs die Ressourcen aus der Buddhalehre teilen, die ich in den letzten 30 Jahren kennengelernt und kultiviert habe. Sie haben mich in Partnerschaft, Familie, Arbeit, bei der Sterbebegleitung meiner Eltern und im Umgang mit einer Krebserkrankung wunder-bar unterstützt.
Dieser Kurs wird vor Ort und online angeboten.
Die Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.
Ein Schnupper-Abend ist jederzeit möglich!
Kursgebühr: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
Empfehlung: 90 € für den Kurs an Romy, 40 € an das Stadtzentrum.

ENTFÄLLT: Monika Grett: Ganzheitliches Yoga & Atem
2022-06-28 17:30 - 18:30 | Buddha-Haus München
Liebe Besucher, leider müssen die Yogastunden am 28.06. und 05.07. entfallen, da Monika erkrankt ist.

Romy Schlichting: Vertrauen und Zuversicht | Kurs 28
2022-06-07 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München

Roland Nyanabodhi: Neue Wege wagen | Kurs 8
2022-05-28 09:00 - 2022-05-29 13:00 | Buddha-Haus München
Wenn wir auf dem Sterbebett liegen und Rückschau auf unser Leben halten, auf was für ein Leben wollen wir blicken? Ein Leben voller Angst und Zweifel, Gewohnheiten und eingefahrenen Bahnen, oder ein Leben voller Mut und Vertrauen, Wachheit und Kreativität? Wir haben die Wahl, welche Wege wir beschreiten wollen.
In diesem Kurs wollen wir unser eigenes Leben anschauen und nachforschen, welche Möglichkeiten sich für uns für ein neues Leben bieten, sowohl in uns als auch um uns herum.
Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 25€
Dana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München

Die vier Übungsfelder der Achtsamkeit – Meditationsabend mit Bettina
2022-05-24 19:00 - 21:00
Wir hören an diesem Abend von den vier Übungsfeldern der Achtsamkeit und werden uns praktisch üben im Feld „Betrachtung des Körpers“, wozu u.a. die Elemente-Praxis gehört. Wir tasten uns dabei vor im „Ergründen“, im Sehen der Dinge, wie sie wirklich sind. Dazu gehört mehr und mehr die Prozesshaftigkeit des Erlebens zu durchschauen.
Einsichtsfortschritt: Vergänglichkeit →Verblassen/Leidenschaftslosigkeit →Innehalten/Enden →Loslassen/nicht Anhaften

Dieser Meditationsabend wird vor Ort und online angeboten.
Kosten: Dana (Herzensgabe) für das Buddha Haus München

Ursula Lyon: Wie kommt der Buddha zur Freude? | Kurs 7
2022-05-20 19:00 - 2022-05-21 17:00 | Buddha-Haus München
Wochenende mit Freude: Vortrag, Sitz- und Geh-Meditation, Sampada-Yoga-Übungen. Der Buddha zeigt uns, wie wir uns vom Leid befreien können und zu Freude und innerem Glück gelangen. – Viele Arten gibt es, sich zu freuen. Zuerst einmal sind wir froh, dass wir die Corona Pandemie überstanden haben; das ist Leidbefreiung im praktischen Leben und wohltuend spürbar.
Da sich jeder Mensch nach Glück sehnt und das Glück nicht immer vor der Tür steht, muss er die Tür erst einmal öffnen und das Glück einladen, hereinzukommen. Offen sein für Freude ist der erste Schritt zur Tür. Auch die Freude will gerufen werden. Wir können sie bei allem wahrnehmen was schön, gut und wahr ist und wir können sie wertschätzen, entwickeln und weitergeben. Auf allen Lebensgebieten kann Freude kultiviert werden. Und Freude findet als Schwester der Liebe in der Mitfreude, Mudita, eine wunderbare Möglichkeit, Freude zu verbreiten.
Beim Meditieren kommen wir mit der Achtsamkeit zur Ruhe, von der Ruhe zur Freude und von der Freude zum Glück. Mögen wir an diesem Wochenende die Tür öffnen und freudig miteinander praktizieren.
„Möge ich fähig sein, mein inneres Glück zu behüten!“ (Metta-Kontemplation).
Kursgebühr: keine, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip
Orgagebühr: 20 Euro
Dana für Lehrerin und das Buddha-Haus München
