Buddha-Haus München

Erhard Dengl: Im Rhythmus des Lebens | Kurs K-8
2025-02-27 19:00 - 21:00 (Europe/Berlin) | Buddha-Haus München
Musik, in der Rhythmus, Melodie und Harmonie eine Einheit eingehen, kann in uns Menschen ein Flowgefühl auslösen.
Das lässt sich auch auf das Leben übertragen: Wenn wir mit den Rhythmen und Gesetzen des Lebens im Einklang sind, entsteht ganz natürlich ein fließendes und freies Lebensgefühl. Dies wird oft verhindert aufgrund unserer menschliche Natur und dem evolutionäre Überlebensprogramm in uns. Es fällt uns schwer Dinge zu akzeptieren und andere loszulassen, es kommt zu Reibungen und Widerstand.
In diesem Kurs wollen wir uns durch Meditationspraxis und kontemplativer Betrachtung von Buddhas Lehre in den Fluss bringen.
Kursgebühr: keine
Dana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Angelika Reintzsch: Dem Herzen folgen | Kurs K-1
2025-02-26 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Kannst du die Stimmen der Wünsche und Ängste von den Stimmen des Herzens unterscheiden? Woran erkennt man die Stimmen des Herzens ? Kennst du deine innere Führung?
Um mit der Weisheit des Herzens, unserem inneren Lehrer in Verbindung zu kommen, müssen wir lernen, die Kontrolle abzugeben. Um uns stattdessen führen zu LASSEN. Die Kontrolle abzugeben braucht Vertrauen. Es braucht ein inneres Hören, ein Lauschen auf die Stimmen des Herzens. Dafür müssen wir lernen, STILL zu SEIN.
So werden wir mehr und mehr die Stimmen des „Herz-Geistes“ vernehmen, die uns vom Dunkel ins Licht führen werden, aus den Trübungen und Verwirrungen des „Körperverstandes“ heraus, in die uns immer innewohnende Reinheit und Klarheit unseres Herzens und Geistes.

Geleitete und stille Meditationen – leichte Körper- und Atemübungen – Mantrachanting
Meditation und Lehre / Praxis im Alltag
Austausch in der Sangha in edler Freundschaft: Fragen und Antworten aus dem Herzen

Kursgebühr: 70 € für 8 Abende
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Romy Schlichting: Wege zu Weite und Leichtigkeit - wie kann Loslassen gelingen? | Kurs W - 4
2025-02-22 10:00 - 2025-02-23 13:00 | Buddha-Haus München
Wir werden auf mehreren Ebenen erkunden, was uns darin unterstützt, uns aus Enge und Anhaften zu lösen.
In Bewegung, im angeleiteten Tiefenentspannen, in Übungen der Achtsamkeit und Meditationssitzungen wirst du Wege ins achtsame Loslassen erleben.
Darüber hinaus beschäftigen wir uns auf einer ganz praktischen Ebene damit, wie wir selbst im stressigsten Alltag Räume und Weite schaffen können, in denen wir „einfach sein“ dürfen.
Und was hat das alles mit Buddhas Lehre zu tun? Buddha hat gelehrt, dass das Ende des Leidens – und damit das höchste Glück – durch einen Geist entsteht, der ohne Anhaftung ist. Um das Loslassen klug zu üben, müssen wir uns so weit beruhigen, dass wir den verschiedenen Stimmen in unserem Kopf aufmerksam zuhören können. Dann können wir hören, ob sie aus einem Gefühl des Mangels und der Frustration kommen oder aus einer tieferen, weiseren, mitfühlenden Verbindung, die wirklich weiß, was gut für uns ist und wie die Dinge wirklich sind.
Das erfordert natürlich einen Entwicklungsprozess. Mit diesem Wochenende können wir die „Landkarte“ dahin besser kennenlernen, uns gemeinsam auf den Weg machen und die Leichtigkeit des gelösten Seins erleben.

Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Dana-Prinzip€
Orga-Gebühr: 30 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2025-02-16 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
16.02.2025 Sonntag
Sich dem Strom des Lebens öffnen / Element Holz: Öffnung, Loslasse, Tatkraft / Manipura Chakra
Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr)
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

ABGESAGT Lilo Lenz: Augenblicke des Alltags vertiefen - Die Praxis der Meditation und Selbsterkundung nutzen | Kurs W-3
2025-02-08 09:30 - 17:00 | Buddha-Haus München
In der Hektik des Alltags sind wir oft mit Situationen oder Fragen konfrontiert, die uns herausfordern. Wir suchen dann nach einer adäquaten Entscheidung oder konkreten Handlungsmöglichkeit.
Urteilsfreie Aufmerksamkeit im Moment kann uns helfen, im Augenblick anzukommen, zu entspannen und aus dieser Haltung heraus zu reagieren. Ganz einfach, oder? Dennoch klafft zwischen der formalen Praxis auf dem Kissen und dem Alltag oft eine Lücke. Denn gerade im Alltag suchen wir danach, bei uns selbst zu bleiben und so einen für uns stimmigen Weg zu gehen.
Im Kurs erklären wir die Praxis der Selbsterforschung. Diese Praxis erlaubt uns, unser ganz eigenes Erleben zu öffnen und zu befragen, die inneren Vorgänge klarer zu verstehen. Wir erlernen, uns freundlich und respektvoll dem gegenwärtigen Moment zu zuwenden.
Elemente des Wochenendes: Vortrag * Sprechen zur inneren Erforschung * Reflexion in der Gruppe * Stilles Sitzen * Körpergewahrsein: Kum Nye Heilyoga.
Kursgebühr: 45 €
Orgagebühr: 25 €
Dana für die Lehrerinnen und das Buddha-Haus München

ZOOMKURS - Romy Schlichting: Schritt für Schritt zu Glück und Wohlbefinden - Kurs 95
2025-02-05 19:00 - 20:30 | Online-Kurs / Livestream
Dieser Kurs basiert auf Prinzipen und Praktiken aus der buddhistischen Tradition und weist einen gangbaren Weg zum wahren Glück. Du kannst lernen, inmitten aller Veränderungen, die das Leben mit sich bringt, Freude zu finden und damit zu leben. Er zeigt einen Weg auf, Verantwortung zu übernehmen und eine positive Haltung zum Leben zu entwickeln, die auf deine Umwelt ausstrahlt.
Das Kursformat unterstützt ein „Dranbleiben“ und eine Ausrichtung auf das Wesentliche in den Wellen des Alltags. Der Kurs weist einen Weg für eine Entwicklung von mehr Resilienz, Zufriedenheit und Wohlbefinden in deinem Leben.
Alle 2 Wochen treffen wir uns 90 bis 120 Minuten auf zoom, beginnen mit einer Meditation, erhalten Impulse und tauschen uns aus. Wer mag, kann ein Tandem mit jemand anderem bilden für Reflexionen zwischen den Kurssitzungen. In wöchentlichen Emails erhältst du Impulse für Kontemplation, Meditation und den Austausch mit einem Tandempartner oder Tagebuch. In diese Impulse fließen zusätzlich zu buddhistischen Grundlagen auch neurowissenschaftliche Erkenntnisse und Übungen der positiven Psychologie mit ein.
Dieser Halbjahreskurs orientiert sich am Programm des buddhistischen Lehrers James Barar, „Awakening Joy: 10 Steps to Happiness“ für das ich von ihm autorisiert wurde.
– den Geist für Freude empfänglich machen
– Achtsamkeit – fürs Leben da sein
– Dankbares Herz – freudiges Herz
– in schweren Zeiten Freude finden
– das Glück der Schuldlosigkeit
– die Freude des Loslassens
– sich selbst lieben lernen/ verzeihen
– die Freude, andere zu lieben
– Mitgefühl, der natürliche Ausdruck eines freudvollen Herzens
– die Freude, einfach präsent zu sein.

Kursgebühr: 90 Euro
Dana: freiwillige Spende für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
Der Kurs findet nur online statt

Angelika Reintzsch: Einführung in die Meditation | Kurs W-2
2025-01-25 09:00 - 2025-01-26 17:00 | Buddha-Haus München
Ein intensiver Einstieg für alle, die die Grundlagen der buddhistischen Stille- und Einsichtsmeditation neu kennenlernen oder ihre meditative Praxis auf dieser Grundlage erneuern und vertiefen möchten. Der innere und äußere Weg der Meditation wird dich vertrauensvoll öffnen für einen pragmatischen Übungsweg zur schrittweisen Auflösung deiner Verdichtungen, Blockaden und Lebensängste. So werden mehr und mehr Vertrauen, Klarheit und Lebensfreude deinen Lebensweg begleiten, der dich mehr und mehr in die Weisheit und Liebe deines Herzens führen wird – Immer Jetzt.
Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 30 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2025-01-06 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
06.01.2025 Hl. Dreikönig, Montag
Bewusst das neue Jahr beginnen / „Ganesha“ öffnet Türen, überwindet Hindernisse, schenkt Glück und Erfolg
Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr)
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Dr. Olga Bulinova: Yoga
2024-12-30 17:30 - 18:30, 2024-12-09 16:00 - 17:00 | Buddha-Haus München
Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist, die Yoga anbietet, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)
10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120,- € (KK-Zuschuss möglich)
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten

Heinz Roiger: Der Weg des Herzens – Neujahrs-Retreat | Kurs 50
2024-12-29 10:00 - 2025-01-01 13:00 | Buddha-Haus München
Zeit für Innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung. Raum schaffen für eine Ausrichtung auf das Wesentliche – auf die Ziele im kommenden Jahr – im Einklang mit Deinem spirituellen Wachstum. Die Tage werden getragen von Stille-Meditation und führen über Bewusstseins-
und Körperarbeit in Deinen Herzensraum zur Entfaltung der Liebe und Lebensfreude.
Eine intensive Begegnung mit Dir selbst und Gleichgesinnten. Die Fragen unseres „Lebens“ begleiten uns an diesen Tagen. Wir werden noch einmal bewusst das Alte Jahr an uns vorbeiziehen lassen, um es in Liebe und Dankbarkeit zu verabschieden, und das Neue Jahr offen, voll Vertrauen und von Herzen willkommen heißen. Außer Meditation werden wir schöne Rituale und verschiedene Energieübungen machen, die uns im Loslassen und Einladen unterstützen.

Kursgebühr: 120,- € und freiwillige Spende
Orga-Gebühr: 40 €
Dana: freiwillige Spende für das Buddha-Haus München

Hinweis: Bitte eigene Verpflegung und Getränke mitbringen. Matten, Stühle und Bänke sind vorhanden. Kissen, Decken, etc. Bitte selbst mitbringen.

Stille Meditation
2024-12-22 15:00 - 17:00 | Buddha-Haus München
Stille Samadhipraxis zielt auf das Erleben der GEMÜTSRUHE. Das ist der durch intensive geistige Sammlung gewonnene, gefestigte, friedvolle Zustand des Geistes. Die Stille läutert Herz und Geist von den Trübungen und führt in 3 Stadien der Konzentration bis in das Erlebens der feinkörperlichen und unkörperlichen Vertiefungen Jhana.
„Keine wertvollere Unterstützung auf deinem Weg kenne ich als das gemeinsame Sein in Stille in einer Sangha“ (Buddha)
Meditationszeiten – Bitte pünktlich vor 15 Uhr kommen
15:00 – 15:35 Sitzen
15:35 – 15:45 Gehen
15:45 – 16:20 Sitzen
16:20 – 16:30 Gehen
16:30 – 17:00 Sitzen
17:00 – Tee
„Berührt die Stille Schönes in dir, offenbart sie dessen Schönheit. Berührt sie etwas Schmerzvolles, wandelt sie es um und heilt es“.
Leitung: Buddha-Haus Sangha
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig. Einfach kommen.
Kosten: Dana: freie Herzensgabe

Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
2024-12-20 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen (Vipassana, Metta), Gehmeditation, Videovorträgen von Ayya Khema sowie die Möglichkeit, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditationspraxis zu stellen.
Der Abend entfällt wenn ein öffentlicher Vortrag zum Wochenend-Kurs stattfindet.
Norbert Wildgruber und Alexander Weicker leiten die Abende an.

Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München (Empfehlung 10-20 €)
Anmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig
Ayya Khema Abend 2024 Besetzung

Morgenmeditation täglich Online
2024-12-20 08:00 - 08:45 | Buddha-Haus München
Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Bitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email.

Anleiter:
Montag – Heinz Roiger
Dienstag – Alexander Weicker
Mittwoch – Angelika Reintzsch
Donnerstag – Romy Schlichting
Freitag – David Schoch
Anmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Charlie Pils: Anapanasati - Achtsamkeit auf den Atem | Kurs 29
2024-12-18 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
„Wenn die Achtsamkeit auf den Atem entfaltet und geübt wird, ist sie von großer Frucht und großem Nutzen. In der Tiefe des Erlebens vervollkommnet sie die vier Grundlagen der Achtsamkeit. Wenn die vier Grundlagen der Achtsamkeit entfaltet und geübt werden, vervollkommnen sie die sieben Erleuchtungsglieder.
Wenn die sieben Erleuchtungsglieder entfaltet und geübt werden, vervollkommnen sie wahres Wissen und Befreiung.“ Buddha. Und wie wird die Achtsamkeit auf den Atem entfaltet und geübt, so dass sie von großer Frucht und großem Nutzen ist?“

Kursgebühr: 90 € für 10 Abende
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Offene Meditation am Mittwoch
2024-12-18 10:00 - 13:00 | Buddha-Haus München
Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung.
Achtung: Nicht an Feiertagen!
Anmeldung: Nicht nötig
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Kalyāna-mitta Abend
2024-12-17 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Vom Buddha wird betont, wie wichtig eine Gemeinschaft, eine spirituelle Freundin, ein spiritueller Freund (Kalyāna-mitta) ist. So sagt er zu Ananda, der findet, dass edle Freundschaft die Hälfte des spirituellen Lebens ausmache: „Sage das nicht, Ananda, sage das nicht: ist es ja doch das ganze spirituelle Leben, nämlich Freundschaft mit Guten, Gemeinschaft mit Guten, Vertrautsein mit Guten.“
Der Kalyāna-mitta Abend ist ein wöchentlich stattfindender offener Meditationsabend im Buddha-Haus München, der ab 21. März 2023 dienstags neu beginnt. Die Idee zu diesem Angebot entstand aus dem Wunsch, als Gruppe von Kalyāna-mittas einen Abend gemeinsam zu gestalten und abwechselnd zu leiten.
Es ist ein Abend füreinander und miteinander: Wir kultivieren unter „spirituellen Freunden“ die Praxis der Meditation und den Austausch – zur gegenseitigen Ermutigung und Inspiration.
So ist hier jede*r willkommen, der daran Interesse hat in seinem Lebensalltag Qualitäten wie Klarheit, Mitgefühl und Gelassenheit in sich zu fördern.
Das Wort „Kalyāna“ kann auf Deutsch übersetzt werden mit: liebenswert, schön, erhebend, inspirierend, ethisch.
Ein Kalyāna-mitta ist also jemand, der sich bemüht, der sich kümmert, der freigebig ist, der auf das Schöne und Gute achtet, und der sich z.B. fragt: Was ist heilsam, was nicht? – und dafür nach Antworten in der buddhistischen Lehre sucht
Fragen zur Reflexion dienen der Wochenbegleitung im Alltag und können in der darauffolgenden Woche in den Austausch einfließen. An jedem 3. Dienstag beschäftigen wir uns mit Texten zu Buddhas Lehre.
Die Gruppenabende werden begeitet von: Bettina Schaschke, Romy Schlichting, Alexander Weicker und anderen

Bettina: 3.9.-8.10.2024
Alexander: 15.10.-5.11.2024
Romy: 12.11.-17.12.2024

Ablauf des Abends: Achtsame Körperübungen – Hineinführung in die Meditation – Austausch über Buddhas Lehre – Liebende Güte- oder Brahmavihāra-Meditation

Themen Herbst/Winter 2024: Themen_Kalyana-mitta-Abend_Herbst_Winter 2024

Teilnahme: Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach kommen
Kosten: Auf Spendenbasis (im Rahmen Deiner Möglichkeiten). Deine Spende für das Buddha-Haus München ist freiwillig . „Dana“ (Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.

Heinz Roiger: Vom Kopf zum Herz
2024-12-16 19:00 - 21:00 | Buddha-Haus München
Die Abende laden ein zu authentischer Begegnung mit sich, zu Freude an unserer Lebendigkeit, zu Stille im einfachen da – sein, zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben. Zeit für innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen.
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
7 Abende / Termine und Themen:
1) 04.11. – Die Ebenen des Glücks – der stressfreie Weg
2) 11.11. – Das Leben darf auch leicht sein
3) 18.11. – Was macht es uns schwierig?
4) 25.11. – Ruhe – durch Meditation
5) 02.12. – Ruhe – durch Einsicht
6) 09.12. – Emotionen heilen (Die emotionale Infektion)
7) 16.12. – Vertrauen – Liebe – Licht – Hingabe
Kursgebühr: 70€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Fariba Peykan: Frieden finden in einer lauten Welt | Kurs 46
2024-12-15 18:00 - 19:30 | Buddha-Haus München
Wir leben in einer Zeit großer Veränderungen. Täglich erreichen uns neue Nachrichten von zwischenmenschlichen Konflikten und Naturkatastrophen. Wie können wir mit dieser Unsicherheit umgehen? In diesem Kurs schauen wir uns an, wie wir durch die Meditation basierend auf den Lehren des Buddha immer wieder in unsere Präsenz finden können. Bei uns selbst angekommen können wir Ruhe und Frieden finden und damit hilfreich für uns selbst und andere sein.

Kursgebühr: 90 € für 10 Abende
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga Wochenende für Anfänger und Geübte | Kurs 36
2024-12-13 19:00 - 2024-12-15 19:00 | Buddha-Haus München
„Was ist das Wunder? Wach durch die Verwirrung schauen – das ist der Weg der stillen Erleuchtung.“ Mit diesen Worten beschreibt der Meister Hongzhi Zhengjue (1091-1157) in seinem „Wegweiser zur stillen Erleuchtung“ den Kern der Zen-Meditation. Das WE führt ein in die Praxis des stillen Sitzens im Stil des Zen. Einfache Yogaübungen entspannen Körper und Geist und unterstützen so das Sitzen.
Nach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen, Gehmeditation, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab.

Kursgebühr: 80 €
Orga-Gebühr: 30 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Charlie Pils: Sangha - Im Weg der Edlen Freundschaft | AUCH ONLINE | Kurs 35
2024-12-07 09:00 - 2024-12-08 13:00 | Buddha-Haus München
„Es gibt keine wertvollere Unterstützung auf dem spirituellen Weg in dieser Welt als „Edle Freundschaft“ und „Edles Gespräch“ – Buddha. In einer Begegnung von Herz zu Herz erlebst du die Kraft der Sangha als ein beglückendes verbunden sein in dir selbst mit dir selbst und der Gemeinschaft. Das Hören der Lehren wird so die Weisheit deines Herzens berühren, deinen inneren Lehrer. Du wirst mit dem Herzen verstehen. Daraus erwachsen Vertrauen und Hingabe, die Liebe zum Weg, zur Wahrheit und zum Leben als die lebendige Kraft, die nach Einssein mit allem Leben strebt.
Praktiziere mit anwachsender weiser Liebe als edle Freundin für dich selbst. Dann kannst du auch eine edle Freundin für andere sein. Sei – ein Licht für dich selbst und die Welt. Immer Jetzt.

Kursgebühr: 60 €
Orgagebühr: 25 €
Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München

Ausgebucht / Warteliste - Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 30
2024-12-05 18:30 - 21:00 | Buddha-Haus München
Stress, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!
In diesem Kurs lernen wir, mit Hilfe von Meditation, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe, Kraft und Lebensfreude, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de.
Tag der Stille Samstag 30.11.24
Kursgebühr: je 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)
Orgagebühr: 50 €
Dana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München

Der Lichtclub - regelmäßige Vipassana Gruppe
2024-12-03 11:00 - 12:30 | Buddha-Haus München
Seit 2016 treffen wir uns regelmäßig, meditieren gemeinsam (Sitzen, Gehen, Metta) und tauschen uns über Dhamma aus. Unsere Grundlage war zunächst das Buch „Licht auf deinem Weg“ von Ursula Lyon, an dem Günther und Bettina mitgeschrieben haben. Der Buchtitel hat der Gruppe ihren Spitznamen gegeben – auch wenn wir uns jetzt jeweils ein neues Jahresthema wählen. Es geht im Austausch immer um die Frage: Was geschieht, wenn mein Alltag und meine Erfahrungswelt mit dem Thema zusammenkommen? 2024 ist dasThema die Zehn Vollkommenheiten oder Paramis.
Die Teilnahme am ganzen Kurs ist uns wichtig. Es ist möglich, hineinzuschnuppern und dann zu entscheiden.
Zwischen den Treffen gibt es immer wieder Impulse zur Anwendung im Alltag.
Wenn man einmal nicht kann oder zwischendrin mit Anleitung üben möchte, helfen die Audios vom Kurzvortrag und einer Übung. Diese schicken wir immer nach dem Treffen zu.
Wir freuen uns auf neue engagierte Teilnehmende!
Dienstags von 11:00-12:30. am 30.01., 27.02., 13.03., 07.05., 11.06., 23.07., 08.10., 05.11. und 03.12. (Bei späterem Einstieg wird der Kursbeitrag anteilig gesenkt).
Anmeldung: bitte um Voranmeldung
Kursgebühr: 150 € für den gesamten Kurs (Ermäßigung auf Nachfrage)

Dana freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Gesang der Liebe - drei Tage mit Buddhas Open Heart
2024-11-28 17:00 - 2024-12-01 13:00
Mantra-Chanting mit Buddhas Open Heart zur Herzensöffnung für die universelle, allumfassende Liebe für dich selbst und alles Leben wird im Mittelpunkt für deinen Zugang in die Meditation sein.
Genaue Anleitungen zur Vertiefung der Metta- und Samatha-Vipassana-Meditation und die Vermittlung der Dharmalehren Buddhas mit Charlie werden die Wege einer authentischen spirituellen Praxis verdeutlichen und vertiefen.
Pranayama und sanftes Yoga mit Ruth und Volkmar werden uns für den Atem des Lebens öffnen und so intensiv zur Auflösung körperlicher, emotionaler und geistiger Blockaden beitragen.
Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Nachricht mit den Zahlungsmöglichkeiten und Zimmeroptionen.
Für alle Fragen rund um den Kurs und deine Anmeldung bitte an:
amon-weede(at)t-online.de oder charlie(at)charlie-pils.de
Hier findest du Informationen zum Seminarhaus Riederalp

Kosten:
Orga/Kursgebühr: € 160,00
3 Tage:Unterkunft mit VP
MBZ € 206,40 | DZ € 252,60 | EZ € 303,60
Die Kosten für UVP bitte bei Ankunft in der Riederalp per Karte oder in bar begleichen
Dana: freie Herzensgabe nach buddhistischer Tradition am Ende des Kurses

Romy Schlichting: Meditieren – aber wie?! | Kurs 34
2024-11-23 10:00 - 2024-11-24 13:00 | Buddha-Haus München
In diesem Kurs werden die grundlegenden Meditationsmethoden auf der Basis von Buddhas Lehre vermittelt: systematisch, nachvollziehbar, einfach – und sehr wirkungsvoll. Für Anfänger ist es eine gute Möglichkeit, eine Meditationspraxis aufzubauen. Fortgeschrittene erhalten die Gelegenheit, ihre Meditationspraxis zu klären und zu vertiefen.
Meditieren bedeutet, den Geist zu beruhigen und zu klären, damit wir nicht in gewohnheitsmäßiger Reaktivität gefangen sind, sondern zunehmend frei und weise erkennen und entscheiden können. Das macht das Leben einfacher und glücklicher.
Das Wochenende wird viel Gelegenheit zum Üben geben in angeleiteten und stillen Meditationsphasen und in Körperübungen aus dem Qi Gong. Das Üben wird begleitet von kurzen Vorträgen und Gelegenheit zum Austausch.
Für Anfänger*innen geeignet.
Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Danaprinzip (Empfehlung 60 – 80 €)
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München

Isar-Herbstspaziergang
2024-11-16 14:00 - 16:00 | Buddha-Haus München
Ein Isar-Herbstspaziergang
zum gemeinsamen spazieren, austauschen und kennenlernen
Treffpunkt: U-Bahn Thalkirchen (vor der Zoobrücke)
Datum: Samstag 16. November 2024
Uhrzeit: 14.00 Uhr
Kontakt bei Fragen: Katrin 0179 9747 211 oder Katrin.alt(at)t-online.de

Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
2024-11-16 09:30 - 12:00 | Buddha-Haus München
„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation
Samstag, Hl. Dreikönig 06. Januar 2024 – Online
Bewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen, schenkt Glück, Erfolg…
Sonntag, 25. Februar 2024 – Online
Hatha und Kundalini Yoga & YIN „Reise durch alle Chakren“
Sonntag, 07. Juli 2024
Sommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität, Freude, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra)
Samstag, 16. November 2024
Einstimmung Winter –Zeit der Ruhe und Besinnung | Element Wasser: Einkehr, Konzentration, Meditation (Muladhara/ Svadisthana Chakra) „YIN-YANG Yoga“
Kosten: 30 €
Orgagebühr: 5 €
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Romy Schlichting: Jahreskurs 2: Schritt für Schritt zu Glück und Wohlbefinden - Kurs 10
2024-11-10 10:00 - 17:00 | Buddha-Haus München
Dieser Jahreskurs bietet die Chance, über einen langen Zeitraum persönlich von einer erfahrenen Lehrerin begleitet zu werden, eine kontinuierliche Meditationspraxis aufzubauen und unterstützende Weggemeinschaften zu bilden.
Dieser Jahreskurs ist ein Angebot, langfristig über das ganze Jahr im monatlichen Kontakt mit der Lehrerin und der Gruppe
– Innere Ruhe, Wohlbefinden und freudvolles Sein zu kultivieren
– Mehr Resilienz in herausfordernden Zeiten zu entwickeln
– Das Wesentliche im eigenen Leben zu erkennen und sich darauf auszurichten
– die eigene Meditationspraxis systematisch zu entwickeln und zu stabilisieren
– das Verständnis von Buddhas Lehre zu vertiefen
– Verbundenheit und Ermutigung in einer Gruppe Gleichgesinnter zu erleben
Der Jahreskurs basiert auf dem Programm des amerikanischen buddhistischen Lehrers James Baraz: „Awakening Joy: 10 Steps to Happiness.“ Der Kurs findet 10 mal im Jahr statt.
Für die Zeit zwischen den monatlichen Treffen erhalten die Teilnehmer Unterlagen und Audios für die Meditation, Reflexionsanregungen und – wenn erwünscht – einen „buddy“ – einen persönlichen Austauschpartner aus der Gruppe.

Abschlusskurs 10. November von 10 Uhr – 17 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kursgebühr: 160 Euro
Orgagebühr Buddha-Haus München: 50 Euro.

Romy Schlichting: Jahreskurs 1: Schritt für Schritt zu Glück und Wohlbefinden - Kurs 37
2024-11-09 10:00 - 17:00 | Buddha-Haus München
Dieser Jahreskurs bietet die Chance, über einen langen Zeitraum persönlich von einer erfahrenen Lehrerin begleitet zu werden, eine kontinuierliche Meditationspraxis aufzubauen und unterstützende Weggemeinschaften zu bilden.
Dieser Jahreskurs ist ein Angebot, langfristig über das ganze Jahr im monatlichen Kontakt mit der Lehrerin und der Gruppe
– Innere Ruhe, Wohlbefinden und freudvolles Sein zu kultivieren
– Mehr Resilienz in herausfordernden Zeiten zu entwickeln
– Das Wesentliche im eigenen Leben zu erkennen und sich darauf auszurichten
– die eigene Meditationspraxis systematisch zu entwickeln und zu stabilisieren
– das Verständnis von Buddhas Lehre zu vertiefen
– Verbundenheit und Ermutigung in einer Gruppe Gleichgesinnter zu erleben
Der Jahreskurs basiert auf dem Programm des amerikanischen buddhistischen Lehrers James Baraz: „Awakening Joy: 10 Steps to Happiness.“ Der Kurs findet 10 mal im Jahr statt.
Für die Zeit zwischen den monatlichen Treffen erhalten die Teilnehmer Unterlagen und Audios für die Meditation, Reflexionsanregungen und – wenn erwünscht – einen „buddy“ – einen persönlichen Austauschpartner aus der Gruppe.

Abschlusskurs 9. November von 10 Uhr – 17 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kursgebühr: 160 Euro
Orgagebühr Buddha-Haus München: 50 Euro.

Dr. Olga Bulinova: yogische Philosophie
2024-11-08 15:30 - 18:30 | Buddha-Haus München
Ein Nachmittag mit Yoga Sutra von Patanjali abwechselnd mit dazu passenden yogischen Übungen und Meditation. Der Kurs bietet einen kurzen Einblick in das uralte yogische Werk, das philosophische und psychologische Grundlagen des Yoga erklärt, kombiniert mit körperlicher und meditativer Praxis in gut bemessenen Einheiten.

Termine:
Samstag 16.03. 16:00 – 19:00 Uhr
Samstag 13.07. 16:00 – 19:00 Uhr
Freitag 08.11. 15:30 – 18:30 Uhr
Kursgebühr: 30 € / Termin
Orga-Gebühr: 5 €
Dana: freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
