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SUMMARY:Romy Schlichting: Die Kraft des Gleichmuts: Innere Stabilität in herausfordernden Zeiten | Kurs 24 2027
DESCRIPTION:Die Kraft des Gleichmuts: Innere Stabilität in herausfordernden Zeiten \nZwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Freiheit und die Möglichkeit\, weise und mitfühlend zu antworten. \nWie können wir auch in schwierigen Zeiten offen bleiben\, ohne von Angst\, Ärger oder Traurigkeit überwältigt zu werden? Wie finden wir den Raum\, der zwischen Reiz und Reaktion liegt – den Raum\, in dem Freiheit möglich wird? \nAn diesem Wochenende erkunden wir auf der Grundlage der buddhistischen Meditationspraxis einen weisen Umgang mit schwierigen Emotionen. Wir betrachten die Vergänglichkeit allen Erlebens\, die Bedeutung der Vedanā – unserer angenehmen\, unangenehmen und neutralen Empfindungen – und entwickeln einen inneren Raum\, in dem zunächst alles da sein darf. Wir lernen eine buddhistische Vorgehensweiseüben in 4 Schritten kennen\, die uns darin unterstützt\, Erfahrungen nicht reflexhaft abzulehnen oder festzuhalten\, sondern ihnen mit Achtsamkeit\, Weisheit und Mitgefühl zu begegnen und sie zu transformieren. \nSo kann das Herz offen bleiben – nicht nur für das Angenehme\, sondern für das ganze Leben. Aus dieser Offenheit wachsen Gleichmut\, innere Stabilität und die Freiheit\, bewusst und heilsam zu antworten\, statt automatisch zu reagieren. \nMeditationen im Sitzen\, in Bewegung und im Liegen\, Lehrimpulse\, Kontemplationen und gemeinsamer Austausch unterstützen dabei\, diese Haltung im eigenen Leben zu vertiefen. \nKursgebühr: 70€\nOrgagebühr: 30€\nDana: freiwillige Spende für die Lehrerin und das Meditationszentrum
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SUMMARY:Romy Schlichting: Jahreskurs „Awakening Joy“: 12 Schritte | Jahreskurs 2027
DESCRIPTION:Awakening Joy – Die Freude des Herzens entdecken: \nEin Jahreskurs in 12 Schritten nach James Baraz \nFreude gehört zu den schönsten Qualitäten des menschlichen Herzens. Sie ist weit mehr als ein flüchtiges Glücksgefühl oder die Abwesenheit von Schwierigkeiten. In der buddhistischen Tradition gilt sie als eine heilsame Kraft\, die uns nährt\, verbindet und den Geist befreit. \nDoch allzu oft richtet sich unsere Aufmerksamkeit auf das\, was fehlt\, was nicht gelingt oder was uns Sorgen bereitet. Unser Geist ist darauf programmiert\, Probleme wahrzunehmen – und übersieht dabei leicht die Schönheit und Fülle\, die ebenfalls gegenwärtig sind. \nMit Awakening Joy hat James Baraz ein inspirierendes Übungsprogramm entwickelt\, das seit vielen Jahren Menschen auf der ganzen Welt begleitet. Romy Schlichting wurde von ihm autorisiert\, diesen Kurs zu halten. In aufeinander aufbauenden Schritten lernen wir\, die natürlichen Quellen von Freude\, Dankbarkeit\, Vertrauen und Verbundenheit wiederzuentdecken. Dabei verbindet der Kurs die zeitlose Weisheit des Buddha mit Erkenntnissen der modernen Psychologie und Neurobiologie. \nJeder Nachmittag widmet sich einem zentralen Lebensthema – von Achtsamkeit und Dankbarkeit über den heilsamen Umgang mit schwierigen Erfahrungen bis hin zu Mitgefühl\, Vergebung\, Sinn und einem erfüllten Leben. Meditationen\, Übungen für den Alltag\, Reflexionen und der Austausch in der Gruppe helfen dabei\, die Inhalte unmittelbar in das eigene Leben zu integrieren. Der Kurs unterstützt darin\, mit einem Austauschpartner auch zwischen den Kurszeiten in Kontakt zu bleiben und gibt Materialien in Audio\, Video und Schriftform an die Hand\, um auch zwischen den Treffen unterstützt zu sein. \n„Awakening Joy“ lädt uns ein\, eine innere Haltung zu entwickeln\, die auch inmitten von Wandel und Unsicherheit Freude entstehen lässt – eine Freude\, die nicht von äußeren Umständen abhängt\, sondern aus einem wachen\, offenen und liebenden Herzen erwächst. \n Der Kurs eignet sich für Menschen mit und ohne Meditationserfahrung\, die ihre Praxis vertiefen und mehr Leichtigkeit\, Dankbarkeit und innere Freiheit in ihr Leben einladen möchten. \nTermine: \nFreitags jeweils von 15 – 18 Uhr an folgenden Daten \n05.2.27 / 19.2.27 / 19.3.27 / 16.4. / 21.5. / 25.6. / 23.7. / 20.8. (Kurze Auffrischung in der Sommerpause per zoom) / 10.9. / 15.10. / 12.11. / 10.12. \nDie Teilnehmerzahl ist begrenzt. \nKursgebühr: 300  Euro incl. Audioanleitung und Kursmaterialien (Ermäßigung nach Absprache) / inkl. 60 € Orgagebühr
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SUMMARY:Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga. Wochenende für Anfänger und Geübte | Kurs 25 2027
DESCRIPTION:„Je weniger man hier Geschäftigkeit entfaltet\, um so mehr hat man getan.“ Der mittelalterliche Mystiker Heinrich Seuse (1295-1366) beschreibt mit dieser kurzen Sentenz den Kern der Zen-Meditation\, ganz ähnlich wie es anders auch der Laotse ausdrückt: „Tue das Nicht-Tun\, und nichts\, was ungetan bliebe.“ \nDas WE führt ein in die Praxis des stillen Sitzens im Stil des Zen. Einfache Yogaübungen entspannen Körper und Geist und unterstützen so das Sitzen. Die Vorträge zeigen Bezüge zwischen der christlichen Mystik\, des Yoga und der buddhistischen Weisheit auf. \nNach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen\, Gehmeditation\, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab. \nKursgebühr: 80 €\nOrgagebühr: 35 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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