Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
9:30 Uhr - 12:00 Uhr„Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation 06.04.2025 Sonntag Pranayama „Kontrolle und Aktivierung des Atems“ im Fokus Kursgebühr: 35 € (30,00 € + 5,00 € Orgagebühr) Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
AUSGEBUCHT Regina Erbach: MBSR und mehr – Komm in deine Kraft | Kurs K-3
Do 06.03.25 – Do 10.04.25 (5 Abende; Kurspause am 20. März) 19 – 21 UhrDie Praxis der Achtsamkeit hilft uns dabei, unsere inneren Kraftquellen zu erschließen und wieder „zum Sprudeln zu bringen“, so dass sie uns in schwierigen Zeiten zur Verfügung stehen.
Wolfgang Smith: Vipassana Meditation – Der Weg zum inneren Frieden | Kurs W – 8
Freitag 19:00 - 21:00 UhrSamstag 09:00 – 17:00 Uhr
Sonntag 09:00 – 13:00 Uhr
Wir erlernen und praktizieren bewährte Methoden der Vipassana- Meditation (Einsichtsmeditation). Mit dieser Praxis gewinnen wir eine mentale Stärke, die uns helfen wird, unser Potenzial mit den heilsamen geistigen Qualitäten zu entwickeln.
Romy Schlichting: Dhamma Studienkreis
Bei Interesse bitte melden: romy.schlichting(AT)arcor.de
Norbert Wildgruber: Einfacher meditieren | Kurs W – 9
Samstag 09:00 – 17:00 UhrSonntag 09:00 – 13:00 Uhr
Meditieren kann wieder einfacher und freudvoller werden!
9D Breathwork mit Teresa – “Die Kunst des Loslassens” | Kurs B1
18:00 - 21:00 Uhr"Die Essenz" ist für alle geeignet, die sich momentan nicht mit sich selbst verbunden fühlen und das Bedürfnis haben, körperliche Spannungen und Blockaden loslassen zu wollen.
Charlie Pils: Sankhara – Die Macht der Gedanken | Kurs W – 10
Samstag 09:00 – 17:00 UhrSonntag 09:00 – 13:00 Uhr
„Dein Wille ist dein Himmelreich“ - oder deine Hölle. Achtsamkeit und Wissensklarheit haben die Macht, unheilsame Gedankenkräfte zu überwinden und heilsame Gedankenkräfte zu erwecken.
Charlie Pils: Anatta – Wer bin ich? – Wege der Selbsterforschung | Kurs K-2
10 Mittwochabende - Meditation - Lehre - SatsangDer Weg der Selbsterforschung beginnt, wenn du bereit bist, dich für all deine Konditionierungen, Gedanken und Gefühle zu öffnen. Damit beginnst du auch, dein wunderbares geistiges Potenzial zu entdecken.
Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga – Wochenende für Anfänger und Geübte | Kurs W-11
Freitag 19:00 - 21:00 Uhr (Einführung öffentlich)Samstag 09:00 – 18:00 Uhr
Sonntag 09:00 – 13:00 Uhr
„Stelle dich allem, lass los und erlange Festigkeit.“ Mit diesen Worten beschreibt der Meister Hongzhi Zhengjue (1091-1157) in seinen „Praxisanweisungen“, worum es in der Zen-Meditation geht: das Ergründen des Selbst, das Ergründen der Wirklichkeit im stillen Sitzen (Zazen).
Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs K-7
8 Abende und ein Tag der StilleUnverbindliches persönliches Vorgespräch
für AnfängerInnen geeignet
Stress, Ängste und Sorgen verschiedenster Art scheinen oft unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen!