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SUMMARY:Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga | Kurs 3
DESCRIPTION:„Was ist der Sinn der höchsten heiligen Wahrheit?“ – „Offene Weite. Nichts von heilig.“ Die Antwort des Bodhidharma\, des legendären Übermittlers des Zen nach China\, auf die Frage des chinesischen Kaisers weist weg von der religiösen Verpackung des Buddhismus und hin zur spirituellen Erfahrung. \nEs ist eine Erfahrung der offenen Weite\, das Erwachen zum Wesen den Menschen und der Wirklichkeit als ganzer\, das „offene Weite“ ist. Nach dem Einführungsabend am Freitag wechseln sich stilles Sitzen im Stil des Zen\, Gehmeditation\, Yoga und Vorträge (mit Gespräch) ab. \nKursgebühr: 80 €\nOrgagebühr:  30 €\nDana: freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: Yoga
DESCRIPTION:Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper\, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist\, die Yoga anbietet\, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \n  \nKursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)\n10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120\,- €  (KK-Zuschuss möglich)\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten
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SUMMARY:Christian Hackbarth-Johnson: Zen-Meditation und Yoga
DESCRIPTION:„Zazen ist das Dharma-Tor der großen Ruhe und Freude“\, sagt der Zen-Meister Dogen (1200-1251). Das beinhaltet und setzt voraus die Begegnung mit sich selbst\, mit unserem Denken und Fühlen\, mit den Lebensprägungen und dem Körper und unserer spirituell-geistigen Natur. \n30 Min einfache Yogaübungen (Tradition Sri T Krishnamacharya)\nKurzvortrag und Gespräch\n2 x 25 Min Zazen\, dazw. Gehmeditation \nFür Anfänger und Fortgeschrittene\, mit kurzer Einführung\, wenn Anfänger da sind. \n  \nVertretung durch Heike Stuckert an folgenden Terminen: \n24.März | 14. April | 28. April | 7.Juli | \n  \nKosten:\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Wolfgang Seifert: Vipassana Meditation | Kurs 4
DESCRIPTION:Im Betrachten\, Zulassen und Aushalten aller körperlichen und geistigen Vorgänge\, geschieht die Begegnung mit sich selbst\, ohne Verdrängung\, Vermeidung\, Rechtfertigung oder Beschönigung. Dieser Weg erfordert Mut zur Ehrlichkeit\, Loslösung von Konzepten und Illusionen\, Geduld und Kontinuität in der Übungspraxis. \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip\nOrga-Gebühr: 30 €\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München \n 
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SUMMARY:HEUTE NUR ONLINE Charlie Pils: Die 5 Kräfte des Geistes | Kurs 17
DESCRIPTION:Die meisten Menschen\, die zur Meditation kommen\, erhoffen sich Annehmlichkeiten. Das wird eines Tages auch der Fall sein\, wenn der Geist zur Ruhe gekommen ist und das innere Glück und der Frieden eines entfalteten Geistes erlebt werden.  \nDer Weg dorthin führt über das schrittweise Erkennen und Auflösen von 5 Hindernissen\, die unser reines\, geistiges Potenzial verdecken. Diese innere Arbeit erfordert deinen ganzen Einsatz\, Geduld und Hingabe\, damit die Entwicklung der 5 Kräfte des Geistes: Vertrauen\, Willenskraft\, Gewahrsein\, Konzentration und Erkenntniskraft in ein bewusstes Sein im Herzen führen kann. Dann kannst du Weisheit und Liebe leben – immer JETZT \nIn diesen Wochen hören wir in der Kraft der Sangha die fundamentalen Lehren und praktizieren die wichtigsten Elemente einer meditativen Praxis\, die mitten im Alltag anwendbar sind und den Geist reifen lassen. \nStille und geleitete Meditationen – Mantrachanting –\nVermittlung der Lehren\, Meditation und Praxis im Leben\nSatsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen \n  \nKursgebühr: 90 € für 10 Abende\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Charlie Pils: Wege in den Gleichmut | Kurs 5
DESCRIPTION:Sei – immer Jetzt – achtsam\, wissensklar und gleichmütig. Innerhalb der Wahrnehmung deiner Sinnenkontakte\, deiner Gefühle\, deiner Gedanken\, deiner Worte und Handlungen und entfalte reine Charaktereigenschaften\,meditative Geistesruhe und Einsicht – mitten im Leben \nGleichmut ist der Gipfel der Übung der  „10 transzendenten Charaktereigenschaften“ – Gleichmut als Herzensfrieden ist das Resultat der Entfaltung der „4 göttlichen Gefühle“ – Der Gleichmut der meditativen Geistesruhe ist das Erleben der „4. Vertiefung“ – Unerschütterlicher Gleichmut ist der Höhepunkt der Entwicklung der „7 Erleuchtungsglieder“ \n„Den Zoom-Link“ und alle weiteren Infos erhältst du einige Tage vor Beginn des WE.\n \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25 €\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Buddha-Haus München
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SUMMARY:HEUTE NUR ONLINE: Romy Schlichting: Entdecke den Buddha in Dir | Kurs 29
DESCRIPTION:Lerne positive mentale Qualitäten kennen und kultivieren\, die jedem innewohnen und die in den Lehrreden als Geisteshaltungen beschrieben werden\, die den Weg zur Befreiung ebnen. Es geht hier vor allem um die 7 Erleuchtungsglieder (bojjhanga) und die 5 spirituellen Kräfte (bala). Diese Kräfte und Qualitäten helfen uns\, auf konstruktive Weise mit allem fertig zu werden\, was uns im Leben widerfährt.  \nSie wirken unseren größten geistigen Hindernissen – -Gier\, Ärger\, Faulheit\, Unruhe\, Zweifeln – entgegen. Indem wir diese Buddhaqualitäten kultivieren\, können wir langsam aber sicher unser volles Potenzial verwirklichen – zum größten Nutzen für uns selbst und andere. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 90 € für den Kurs\, 40 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:Offene Sanghaabende am Mittwoch mit Angelika
DESCRIPTION:angeleitete Meditationen\, Kontemplationen\, Mantrachanting. Meditative Körper- und Atemübungen. Erfahrungsaustausch in der Sangha im Geist der edlen Freundschaft. \n  \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München \n 
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SUMMARY:Offene Meditation – Stiller Geist\, Klarer Geist
DESCRIPTION:Stille Meditation dient im Fundament dem Erlernen der „Kunst des Reinen Gewahr-Seins“\, Im Erleben der Atembewegung (prana) kommt der denkende Geist zur Ruhe. Verdichtungen\, die den natürlichen Körper-Geistfluss behindern\, beginnen sich aufzulösen\, ein fließendes Lebensgefühl ist die Folge. Wird die Praxis des stillen Sitzens – Gehens – Sitzens über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten entsteht Konzentration (samadhi). Das Erleben des „inneren Körpers“ (jhana) führt dich in die Tiefe deines Seins. Das ist beglückend \nEin Stiller Geist ist auch ein Klarer Geist. Dein „Weisheitsgeist“(Herz-Geist) SIEHT die universellen Lebensgesetze (dharma)\, Du erkennst die Ursachen und Wirkungen menschlicher Problematik und erkennst die Wege die zur Befreiung führen. Samatha – Vipassana ist der Weg in dein inneres Glück\, in ein inneres Frei-sein durch eigenes Erleben und Erkennen. \nSila: Tugendpraxis mitten im Alltag \nDie Praxis von Samatha – Vipassana  führt zur Praxis des Verständnisses und Mitgefühls für dich selbst und andere Mitmenschen mitten in deinem Alltag – immer JETZT. Die Grundlage dafür ist deine geistige Absicht der Begierdelosigkeit\, Hasslosigkeit\, Gewaltlosigkeit\, deiner Friedfertigkeit und Liebesfähigkeit. \nKosten: Dana
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende,Stille Meditation
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DESCRIPTION:Lerne positive mentale Qualitäten kennen und kultivieren\, die jedem innewohnen und die in den Lehrreden als Geisteshaltungen beschrieben werden\, die den Weg zur Befreiung ebnen. Es geht hier vor allem um die 7 Erleuchtungsglieder (bojjhanga) und die 5 spirituellen Kräfte (bala). Diese Kräfte und Qualitäten helfen uns\, auf konstruktive Weise mit allem fertig zu werden\, was uns im Leben widerfährt.  \nSie wirken unseren größten geistigen Hindernissen – -Gier\, Ärger\, Faulheit\, Unruhe\, Zweifeln – entgegen. Indem wir diese Buddhaqualitäten kultivieren\, können wir langsam aber sicher unser volles Potenzial verwirklichen – zum größten Nutzen für uns selbst und andere. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 90 € für den Kurs\, 40 € an das Stadtzentrum.
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