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SUMMARY:Charlie Pils: Die Macht der Gedanken  - Wege in die Willensfreiheit | Kurs 04
DESCRIPTION:Die Welt entsteht in dir – Gedanken streben zur Verwirklichung!  „Dein Wille ist dein Himmelreich“ – oder deine Hölle: Achtsamkeit und Wissensklarheit haben die Macht\, unheilsame Gedankenkräfte zu überwinden und heilsame Gedankenkräfte zu erwecken. Es braucht jedoch einen durch Stille- und Einsichtsmeditation entfalteten Herz-Geist\, in dem die Gedankenkräfte der Weisheit und Liebe mächtiger sind als die Kräfte der Begierden\, Widerstände und Ängste. \nEs braucht dein Vertrauen in die guten karmischen Kräfte in dir selbst\, um die Stimmen\, die ins Dunkle führen\, zu besiegen. Folge den Stimmen der Weisheit des Herzens und erlebe die karmische Verwirklichung des „göttlichen Willens“ in dir selbst. Erlebe selbst die Macht der Liebe – immer Jetzt \n  \nStille und geleitete Meditationen – Mantrachanting –\nVermittlung der Lehren\, Meditation und Praxis im Leben\nSatsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen \n  \nKursgebühr: 90 € für 10 Abende\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Charlie Pils: Gefühle – Tore in das Herz deines Seins | Kurs 5
DESCRIPTION:Meistern wir unsere Gefühle und Gedanken – meistern wir die Welt und entdecken\, dass wir unser Glück selbst in die Hand nehmen können – unabhängig von den Unwägbarkeiten des Lebens – immer Jetzt. \nIn Zeiten von Unerfülltsein und Zorn\, Sinnlosigkeit und Hoffnungslosigkeit\, Getriebensein und Verwirrung\, Angst und Verzweiflung\, erscheint uns die Welt im Zerr-Spiegel leidschaffender\, unreiner Gedanken und Gefühle. \nIst unser Herz von Vertrauen\, Liebe\, Freude\, stiller Weite und Klarheit erfüllt\, erscheint uns die Welt als eine reine\, liebenswerte Welt. \nStilles\, weises\, gleichmütiges\, unmittelbares Gewahrsein im Gefühl\, ob angenehm oder unangenehm\, ist das Tor\, das dich aus jeglichem inneren Leiden bis in deine innerste Reinheit führen kann – immer Jetzt. \nErlebe an diesem Wochenende selbst\, dass du es kannst. \n  \nKursgebühr: 60 €\nOrga-Gebühr:  25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Einführung in die Meditation
DESCRIPTION:Ein Mal im Monat geben wir eine gesonderte Einführung in die buddhistische Ruhe- und Einsichtsmeditation. Die Grundlagen der Praxis und verschiedene Methoden werden erklärt und angeleitet. \nDie Einführung findet vor Ort im Buddha-Haus München statt. \nWenn du schon vorher oder auch im Nachhinein etwas zum Thema erfahren möchtest\, findest du oben ein schönes Video. \n  \nLeitung: verschiedene LehrerInnen des Buddha-Hauses\nKosten: 10 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Lilo Lenz und Rita Paulus: Meditation ist doch ganz einfach\, oder? | Kurs 6
DESCRIPTION:Ja\, eigentlich ist es ganz einfach: durch urteilsfreie Aufmerksamkeit im Moment ankommen\, sich entspannen. Und dennoch wissen alle\, die es probieren\, dass es nicht so leicht ist. Auch im Alltag suchen wir danach im Jetzt anzukommen – mehr Leichtigkeit\, mehr Zufriedenheit zu spüren. Hameed Almaas schreibt\, „Wie wunderbar ist es\, einfach ich selbst zu sein. Zufrieden zu sein mit dem\, was ist – nichts anderes zu wollen\, nichts mehr zu wünschen“. Viele Methoden und Erklärungen möchten uns dabei unterstützen\, dass wir im Moment ankommen und uns wohl fühlen. \nMit der Praxis der offenen Erkundung oder Selbsterforschung möchten wir unsere Meditation unterstützen\, um mehr in das Sein und in die Zufriedenheit zu kommen. Die Erforschung lädt uns ein\, sich immer wieder mit frischer Neugierde und Offenheit\, dem gegenwärtigen Moment zu zuwenden und freundlich und respektvoll auf unser Erleben zu schauen. Freundlichkeit uns gegenüber öffnet unser Herz und unseren Körper und lassen uns weich werden\, um leichter in die Meditation hineinzugleiten.\nMit dieser Übung wandelt sich unsere innere Erfahrung\, wird geräumig – und essentielle Qualitäten wie Freude oder Klarheit nehmen Raum ein. \nElemente des Wochenendes:\nVortrag * Erkunden (Dialog\, Triaden\, Gruppe) * Reflexion in der Gruppe * Stilles Sitzen * Kum Nye Heilyoga \n  \nKursgebühr: 40 €\nOrga-Gebühr:  15 €\nDana für die Lehrerinnen und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Romy Schlichting: Buddhas Weg zu Glück und Gelassenheit – auch in schwierigen Zeiten | Kurs 07
DESCRIPTION:Wie kann man mit all dem Stress\, den Herausforderungen des Menschseins glücklich sein? \nDiese Frage bewegte Buddha und seine Antworten sind in vielen Lehrreden enthalten. \nNeben Impulsvorträgen zu diesem Thema geht es an diesen Abenden vorwiegend um die Praxis der Meditation und Reflektion\, die uns zu Stille und Klarheit führt. Die kontinuierliche Übung ermöglicht eine nachhaltige Veränderung ungünstiger Denk- und Verhaltensweisen. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKursgebühr: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 75 € für den Kurs an Romy\, 25 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:AUSGEBUCHT Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 08
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Du kannst dich noch für die Warteliste anmelden… \n  \nStress\, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen! \nIn diesem Kurs lernen wir\, mit Hilfe von Meditation\, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder Zugang zu finden zu uns selbst – zu der inneren Ruhe\, Kraft und Lebensfreude\, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de. \nKursgebühr: je 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)\nOrgagebühr: 50 €\nDana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Romy Schlichting und Alexander Weicker: Umgang mit schwierigen Emotionen | Kurs 9
DESCRIPTION:In diesem Kurs hören wir die Empfehlungen des Buddhas zum positiven Umgang mit schwierigen Gefühlen und Emotionen. Wir beschäftigen uns mit verschiedenen Herangehensweisen aus der buddhistischen Tradition\, der modernen Psychotherapie und dem Einsichtsdialog. \nIn angeleiteten Übungen wirst Du Hilfsmittel und Methoden zum Umgang mit den Emotionen kennen lernen. Du erhältst Gelegenheit\, ein tieferes Verständnis der Emotionen zu entwickeln und den Geist zu schulen. \nIm Anschluß an den Kurs besteht am Sonntag von 14 bis 17 Uhr die Möglichkeit die Praxis der stillen Meditation weiter zu vertiefen. \n  \nKursgebühr: keine\, Lehrer*innen unterrichten gemäß Danaprinzip\nOrga-Gebühr: 25€\nDana für die Lehrer*innen und das Buddha-Haus München \n 
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