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SUMMARY:Ruth und Volkmar Weede: Anfängergeist – Rückbesinnung auf zukunftsfähige Wege | Kurs 15.1
DESCRIPTION:In Zeiten großer Orientierungslosigkeit – ob auf persönlicher oder globaler Ebene – ist Vertrauen in das Leben von größter Wichtigkeit. Wie können wir mit Stress\, Ängsten und Unsicherheit umgehen? Wie können wir Vertrauen auf unserem Weg entwickeln? Wie gelangen wir zu mehr Energie\, innerer Ausgeglichenheit\, Lebensfreude und Kreativität? Wie gelangen wir zum Leben\, zu uns selbst? \nDas ergründen wir in diesem Kurs mit den zahlreichen Werkzeugen buddhistischer Meditation\, Vorträgen und kontemplativen Betrachtungen\, Pranayama\, Mantrapraxis und einfachen Yogaübungen.  \n  \n  \nKursgebühr: 60 €\nOrgagebühr: 25 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Angelika Reintzsch: Wege in dein Herz | Kurs 16
DESCRIPTION:Wir wollen in diesem Kurs zusammen Wege entdecken und gehen\, die zum Ziel haben\, uns vom Verstand ins Herz zu führen – von den geistigen Verwirrungen und Trübungen unseres „Körperverstandes“ zurück in die uns immer innewohnende Klarheit und Reinheit unseres Herzens und Geistes. \nSo werden wir mehr und mehr die Liebe erfahren\, die immer IST\, die keine äußeren Bedingungen braucht\, sondern im eigenen Herzen erlebbar ist – wenn wir uns für uns selbst und das Leben öffnen – Immer Jetzt \n– Geleitete und stille Meditationen – leichte Körper- und Atemübungen – Mantrachanting\n– Meditation und Lehre / Praxis im Alltag\n– Austausch in der Sangha in edler Freundschaft: Fragen und Antworten aus dem Herzen \nTeilnahme an einzelnen Abenden sowie Schnupperabende auf Danabasis möglich ! \nKursgebühren: 90 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München \n 
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende
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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION:Einmal im Monat: „Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation \nFreitag\, Hl. Dreikönig 06. Januar 2023\nBewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen\, schenkt Glück\, Erfolg… \nSonntag\, 19. Februar 2023\nSich dem Strom des Lebens öffnen | Element Holz: Öffnung-Loslassen-Tatkraft (Manipura Chakra) \nSonntag\, 12. März 2023\nYIN-Yoga „Reise durch alle Chakren“ \nSamstag\, 13. Mai 2023\nPranayama „Kontrolle und Aktivierung des Atems“ im Fokus \nSonntag\, 11. Juni 2023\nReise durch die Chakren (Energiezentren) Hatha & Kundalini Yoga & YIN Yoga \nSonntag\, 09. Juli 2023\nSommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität\, Freude\, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra) \nSonntag\, 17. September 2023\nEinstimmung Herbst –Sich sammeln –Element Metall: Achtsamkeit\, Besinnung Reflexion (Vishuddha Chakra) \nSonntag\, 15. Oktober 2023\nIntuition entwickeln – Aktivierung der Zirbeldrüse (Öffnung des 3. Auges/Ajna Chakra) \nSonntag\, 12. November 2023\nEinstimmung Winter –Zeit der Ruhe und Besinnung | Element Wasser: Einkehr\, Konzentration\, Meditation (Muladhara/ Svadisthana Chakra) „YIN-YANG Yoga“ \nSonntag\, 10. Dezember 2023\nSHANTI Yoga zur Weihnachtszeit / Licht\, Herzöffnung (Anahata /Sahasrara Chakra) \n  \nKosten: 30 €\nOrgagebühr: 5 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Norbert Wildgruber: Verborgene Gefühle erkennen und zulassen | Kurs 17
DESCRIPTION:Wir ermöglichen uns Zugang zu unserer Gefühlswelt: konkret und einfühlsam mithilfe spezieller Meditationsmethoden und praktischer einfacher Übungen. Edles Schweigen\, Vorträge und Zeit für Erfahrungsaustausch werden uns dabei unterstützen. Erwünscht: Grundkenntnisse der Meditation. \n  \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Dana-Prinzip. Spendenempfehlung (30-40 €/Tag)\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und für das Buddha-Haus München
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