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SUMMARY:Morgenmeditation Online
DESCRIPTION:Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. \nMeeting ID: 967 2155 7927\nPasswort: Metta \nAnleiter:\nMontag – Heinz Roiger\nDienstag – Alexander Weicker\nMittwoch – Angelika Reintzsch\nDonnerstag – Bettina Schaschke\nFreitag – David Schoch \nAnmeldung: Nicht nötig (wir haben genügend Plätze im Livestream)\nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Alexander Weicker: Wechsel – Wirkungen | Kurs 22
DESCRIPTION:Wir befinden uns in stetigem Austausch\, mit unserer Umwelt\, mit Menschen\, mit Gedanken\, mit Gefühlen. Austausch beruht auf Bewegung. Bewegung ist die Grundlage von wahrnehmbarer Existenz. Bewegung ist auch die Grundlage von Vergänglichkeit. Vergänglichkeit ist die Grundlage von Leben. \nDurch die Meditation haben wir einen Königsweg erhalten\, um diese Zusammenhänge\, die sich in unserem Geiste abspielen\, zunächst zu beobachten\, dann zu verstehen\, und schließlich besser damit umzugehen. Wenn dies ist\, dann ist auch jenes. Wenn dies nicht ist\, ist auch jenes nicht. Das sind die Wechselwirkungen\, die letztendlich auch unser Leben ganz wesentlich bestimmen. \nDieser Kurs ist ein Workshop\, um diese Wechselwirkungen im Leben zu untersuchen. Durch Übung und Austausch werden wir der Vielfalt und Vielschichtigkeit in unserem Er-Leben bewusster. Dadurch können wir ein besseres Selbst-Bewusstsein entwickeln und dadurch den Zugang zu Glück und Freude und Liebe verstärken. Innen und außen. Allein und zusammen. In Worten und Handlungen. Es ist ein Übungsweg\, meist ein recht langer. Er ist spannend. Und wertvoll. Und sinnstiftend. Willkommen! \nDie Kurse der Reihe „Wechselwirkungen“ stehen inhaltlich im Zusammenhang\, können aber ohne Weiteres jeweils einzeln besucht werden. \n  \nKursgebühr: keine\, Lehrer unterrichtet gemäß Danaprinzip\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana: freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München \n 
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SUMMARY:Meditation für alle
DESCRIPTION:Sei einfach stilles\, gegenwärtiges\, bewusstes Sein im Gehen – Stehen – Liegen  – Sitzen. \n„Berührt die Stille Schönes in dir\, offenbart sie dessen Schönheit. Berührt sie etwas Schmerzvolles\, wandelt sie es um und heilt es“. \n„Keine wertvollere Unterstützung auf deinem Weg kenne ich\, als gemeinsame Stille und Kommunikation von Herz zu Herz in einer Sangha“ (Worte des Buddha) \nMeditationszeiten – Einlass vor 14 Uhr und um 16 Uhr\n \n14:00 – 14:35 Sitzen\n14:35 – 14:45 Gehen\n14:45 – 15:20 Sitzen\n15:20 – 15:30 Gehen\n15:30 – 16:00 Sitzen\n16:00 – 16:30 Tee &  Gespräch\n16:30 – 17:00 Sitzen \nLeitung: Buddha-Haus Sangha\nAnmeldung: Keine Anmeldung nötig. Einfach kommen.\nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Heinz Roiger: Der Weg ist die Freiheit
DESCRIPTION:Die Abende laden ein zu authentischer Begegnung mit sich\, zu Freude an unserer Lebendigkeit\, zu Stille im einfachen da – sein\, zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben. Zeit für innehalten\, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche\, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen. \nEs wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben. \n7 Abende / Termine: \n04.09. / 11.09. / 18.09. / 25.09. / 09.10. / 16.10. / 23.10. \n  \nKursgebühr: 70€\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche
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SUMMARY:Yoga und Meditation
DESCRIPTION:„Tu deinem Leib Gutes\, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen“ – Teresa von Ávila. Um Körper und Geist in Einklang zu bringen und von Anspannungen zu befreien\, nutzen wir an diesem Abend Yoga\, Mantren und Meditation. Finde einen gesunden Umgang mit dir selbst und der Welt\, damit du dich dem Leben voll und ganz öffnen und dein Potential entfalten kannst. \n  \nKosten: 9€ pro Abend\nDana: freiwillige Spende an das Buddha-Haus München
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende,Stille Meditation,Yoga
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SUMMARY:Angelika Reintzsch: Einführung in die Meditation | Kurs 23
DESCRIPTION:Ein intensiver Einstieg für alle\, die die Grundlagen der buddhistischen Stille- und Einsichtsmeditation neu kennenlernen oder ihre meditative Praxis auf dieser Grundlage erneuern und vertiefen möchten. \nDer innere und äußere Weg der Meditation wird dich vertrauensvoll öffnen für einen pragmatischen Übungsweg zur schrittweisen Auflösung deiner Verdichtungen\, Blockaden und Lebensängste. So werden mehr und mehr Vertrauen\, Klarheit und Lebensfreude deinen Lebensweg begleiten\, der dich mehr und mehr in die Weisheit und Liebe deines Herzens führen wird – Immer Jetzt. \n  \nKursgebühr: 50 €\nOrga-Gebühr:  25 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München \n 
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SUMMARY:Lilo Lenz: Meditation - gelassen wie die Erde | Kurs 24
DESCRIPTION:Entwickle Meditation\, die gelassen wie die Erde ist (MN 62) – Buddha spricht damit eine Sehnsucht an\, die auch für uns heute aktuell ist: in innerer Gelassenheit sein zu können\, einer Gelassenheit\, die uns auch durch einen oft überfordernden Alltag trägt. \nWie kann ich diese Gelassenheit entwickeln und pflegen? Die technisch einfachen Übungen des tibetischen Heilyoga Kum Nye bieten einen Weg\, diese Qualität zu verkörpern. Wir fokussieren uns auf Übungen\, die unsere unteren Körperbereiche (Füße\, Beine\, Bauchbereich) aktivieren und für uns erlebbar machen. Wir bekommen (wieder) Anschluss an die Fühl-Erfahrung und erleben eine wohlige Erdung. \nEin zentrales Anliegen des Heilyoga ist es\, die Erfahrung des Momentes unmittelbar wahrzunehmen. Erst durch das Verweilen in der Direktheit der Erfahrung entsteht ein Verstehen\, das uns die Wahrheit des Momentes – wo bin ich gerade wirklich – näher bringt. \nIn unseren Reflexionen betrachten wir auch die Balance von Bauch\, Herz und Kopf. Wenn alle drei menschlichen Körperzentren am Leben teilhaben\, fühlen wir uns ausgeglichen und vollständig. \nElemente des Wochenendes:\nVortrag * Kum Nye Heilyoga * Meditation mit Musik * kurzes Erkunden im Dialog * Reflexion in der Gruppe * Stilles Sitzen \n  \nKursgebühr: 60 €\nOrga-Gebühr:  25 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München \n 
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CATEGORIES:Kum Nye,Wochenendseminare
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SUMMARY:Ruth und Volkmar Weede: Anapanasati - Die 16 Schritte der Atemmeditation | Kurs 25
DESCRIPTION:In diesem Meditationsworkshop befassen wir uns mit den 16 Stufen von Anapanasati\, die Buddha gelehrt hat. Die vielfältige yogische Atemarbeit (Shatkarmas und Pranayama)\, die Buddha in seiner Zeit als yogischer Asket übte\, ging der Verfeinerung und Systematisierung der Atemmeditation\, die Anapanasati genannt wird\, voraus. Wir werden beides üben\, da Pranayama eine kraftvolle und tief in unsere Physiologie hineinreichende Wirkung hat und besonders in unserer gestressten und das Nervensystem belastenden Lebensweise eine große Lebenshilfe ist und zudem ausgezeichnet auf die Ruhe- und Einsichtsmeditation vorbereitet.  \nWie immer in unseren Kursen wird die Herzensöffnung\, die Voraussetzung und Ziel von Meditation ist von Mantrapraxis mit Life-Instrumenten unterstützt. \n  \nKursgebühr: 60€\nOrgagebühr: 25€\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Meditationszentrum
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