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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION:Einmal im Monat:  „Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation \n  \nDonnerstag\, Hl. Dreikönig 06. Januar 2022\nBewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen\, schenkt Glück\, Erfolg… \nSonntag\, 06. Februar 2022\nSich dem Strom des Lebens öffnen | Element Holz: Öffnung-Loslassen-Tatkraft (Manipura Chakra) \nSonntag\, 27. März 2022\nYIN-Yoga „Reise durch alle Chakren“ \nSonntag\, 10. April 2022\nPranayama „Kontrolle und Aktivierung des Atems“ im Fokus \nSonntag\, 22. Mai 2022\nFrühling – Erwachen | Element Feuer: Wachstum\, Energie\, Geschmeidigkeit (Anahata Chakra) \nSonntag\, 26. Juni 2022\nReise durch die Chakren (Energiezentren) Hatha & Kundalini Yoga & YIN Yoga \nSonntag\, 10. Juli 2022\nSommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität\, Freude\, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra)  \nSonntag\, 31. Juli 2022\nKundaliniyoga (Yoga der Energie) im Fokus \nSonntag\, 18. September 2022\nEinstimmung Herbst –Sich sammeln –Element  Metall: Achtsamkeit\, Besinnung Reflexion (Vishuddha Chakra) \nSonntag\, 23. Oktober 2022\nIntuition entwickeln – Aktivierung der Zirbeldrüse (Öffnung des 3. Auges/Ajna Chakra)  \nSonntag\, 04. Dezember 2022\n „YIN-Yoga“      Einstimmung Winter – Innenschau | Element Wasser: Einkehr\, Konzentration\, Meditation (Muladhara/Svadisthana Chakra) \nSonntag\, 18. Dezember 2022\nSHANTI Yoga zur Weihnachtszeit / Licht\, Herzöffnung  (Anahata / Sahasrara Chakra) \n  \nKosten: 25 €\nOrgagebühr: 5 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Meditation für alle
DESCRIPTION:Sei einfach stilles\, gegenwärtiges\, bewusstes Sein im Gehen – Stehen – Liegen  – Sitzen. \n„Berührt die Stille Schönes in dir\, offenbart sie dessen Schönheit. Berührt sie etwas Schmerzvolles\, wandelt sie es um und heilt es“. \n„Keine wertvollere Unterstützung auf deinem Weg kenne ich\, als gemeinsame Stille und Kommunikation von Herz zu Herz in einer Sangha“ (Worte des Buddha) \nMeditationszeiten – Einlass vor 14 Uhr und um 16 Uhr\n \n14:00 – 14:35 Sitzen\n14:35 – 14:45 Gehen\n14:45 – 15:20 Sitzen\n15:20 – 15:30 Gehen\n15:30 – 16:00 Sitzen\n16:00 – 16:30 Tee &  Gespräch\n16:30 – 17:00 Sitzen \nLeitung: Buddha-Haus Sangha\nAnmeldung: Keine Anmeldung nötig. Einfach kommen\nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende,Stille Meditation
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