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SUMMARY:HEUTE NUR ONLINE: Romy Schlichting: Entdecke den Buddha in Dir | Kurs 29
DESCRIPTION:Lerne positive mentale Qualitäten kennen und kultivieren\, die jedem innewohnen und die in den Lehrreden als Geisteshaltungen beschrieben werden\, die den Weg zur Befreiung ebnen. Es geht hier vor allem um die 7 Erleuchtungsglieder (bojjhanga) und die 5 spirituellen Kräfte (bala). Diese Kräfte und Qualitäten helfen uns\, auf konstruktive Weise mit allem fertig zu werden\, was uns im Leben widerfährt.  \nSie wirken unseren größten geistigen Hindernissen – -Gier\, Ärger\, Faulheit\, Unruhe\, Zweifeln – entgegen. Indem wir diese Buddhaqualitäten kultivieren\, können wir langsam aber sicher unser volles Potenzial verwirklichen – zum größten Nutzen für uns selbst und andere. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 90 € für den Kurs\, 40 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:Offene Sanghaabende am Mittwoch mit Angelika
DESCRIPTION:angeleitete Meditationen\, Kontemplationen\, Mantrachanting. Meditative Körper- und Atemübungen. Erfahrungsaustausch in der Sangha im Geist der edlen Freundschaft. \n  \nKosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München \n 
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SUMMARY:Offene Meditation – Stiller Geist\, Klarer Geist
DESCRIPTION:Stille Meditation dient im Fundament dem Erlernen der „Kunst des Reinen Gewahr-Seins“\, Im Erleben der Atembewegung (prana) kommt der denkende Geist zur Ruhe. Verdichtungen\, die den natürlichen Körper-Geistfluss behindern\, beginnen sich aufzulösen\, ein fließendes Lebensgefühl ist die Folge. Wird die Praxis des stillen Sitzens – Gehens – Sitzens über einen längeren Zeitraum aufrechterhalten entsteht Konzentration (samadhi). Das Erleben des „inneren Körpers“ (jhana) führt dich in die Tiefe deines Seins. Das ist beglückend \nEin Stiller Geist ist auch ein Klarer Geist. Dein „Weisheitsgeist“(Herz-Geist) SIEHT die universellen Lebensgesetze (dharma)\, Du erkennst die Ursachen und Wirkungen menschlicher Problematik und erkennst die Wege die zur Befreiung führen. Samatha – Vipassana ist der Weg in dein inneres Glück\, in ein inneres Frei-sein durch eigenes Erleben und Erkennen. \nSila: Tugendpraxis mitten im Alltag \nDie Praxis von Samatha – Vipassana  führt zur Praxis des Verständnisses und Mitgefühls für dich selbst und andere Mitmenschen mitten in deinem Alltag – immer JETZT. Die Grundlage dafür ist deine geistige Absicht der Begierdelosigkeit\, Hasslosigkeit\, Gewaltlosigkeit\, deiner Friedfertigkeit und Liebesfähigkeit. \nKosten: Dana
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