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SUMMARY:Romy Schlichting: Buddhas Weg zu Glück und Gelassenheit – auch in schwierigen Zeiten | Kurs 07
DESCRIPTION:Wie kann man mit all dem Stress\, den Herausforderungen des Menschseins glücklich sein? \nDiese Frage bewegte Buddha und seine Antworten sind in vielen Lehrreden enthalten. \nNeben Impulsvorträgen zu diesem Thema geht es an diesen Abenden vorwiegend um die Praxis der Meditation und Reflektion\, die uns zu Stille und Klarheit führt. Die kontinuierliche Übung ermöglicht eine nachhaltige Veränderung ungünstiger Denk- und Verhaltensweisen. \nDieser Kurs wird vor Ort und online angeboten. \nDie Teilnahme ist auch an einzelnen Abenden möglich.\nEin Schnupper-Abend ist jederzeit möglich! \nKursgebühr: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München\nEmpfehlung: 75 € für den Kurs an Romy\, 25 € an das Stadtzentrum.
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SUMMARY:AUSGEBUCHT Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 08
DESCRIPTION:Dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Du kannst dich noch für die Warteliste anmelden… \n  \nStress\, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen! \nIn diesem Kurs lernen wir\, mit Hilfe von Meditation\, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder Zugang zu finden zu uns selbst – zu der inneren Ruhe\, Kraft und Lebensfreude\, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de. \nKursgebühr: je 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)\nOrgagebühr: 50 €\nDana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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