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SUMMARY:Monika Grett: Ganzheitliches Yoga & Atem
DESCRIPTION:Hatha-Yoga (körperorientiertes Yoga) mit Asanas (Körperstellungen)\, Karanas (Bewegungsabläufen)\, Pranayama (Atemübungen)\, Tiefenentspannung und Meditation. \nYoga\, ein Weg zu Gesundheit\, Bewusstheit\, klarem Geist\, tiefer Entspannung\, Harmonie und innerem Frieden. Der Weg führt uns vom Verstand ins „Herz“. Wir bauen durch die Yogapraxis Stress auf allen Ebenen ab\, befreien uns von inneren Blockaden\, lösen Stoffwechselschlacken (entgiften den Körper) und tanken Lebensenergie „Prana“ für die Anforderungen des Lebens! \nLass dich ein auf die Erfahrung des Yoga! \nDie Yogastunde findet ab 3 Teilnehmern statt\nAnmeldung bitte über Buddhahaus München Button  \nGanzheitliches Yoga ist für alle Menschen geeignet. Bei gesundheitlichen Problemen bitte ich vor dem Kurs Rücksprache zu halten. \nDieser Kurs wird sowohl vor Ort als auch per Zoom angeboten! \nZoom Meeting ID: 456 012 1842 \nKursgebühr: 13 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum Münchenhttps://buddhahaus-muenchen.de.staging-development.com/spenden/
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SUMMARY:Romy Schlichting: Stille – Klarheit – Herzensfrieden: allein und mit anderen | Kurs 15
DESCRIPTION:In Phasen der Stille – mit und ohne Anleitung – folgen wir den 16 Schritten der Atembetrachtung\, die Buddha in seiner Lehrrede zur Atembetrachtung (Anapanasati Sutta) differenziert beschrieben hat. \nErgänzt werden die Phasen der Stille durch einen angeleiteten Austausch in Zweiergruppen. Dieser Austausch unterstützt das achtsame Erleben und schafft eine Grundlage für Gelassenheit und Frieden im Alltag\, in Beziehung zu anderen. \nIm Anschluß an den Kurs besteht am Sonntag von 14 bis 17 Uhr die Möglichkeit die Praxis der Stille weiter zu vertiefen. \n  \nKursgebühr: keine\, Lehrerin unterrichtet gemäß Danaprinzip\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München \n 
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LOCATION:Buddha-Haus München
CATEGORIES:Besonders geeignete Wochenendkurse,Wochenendseminare
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SUMMARY:Yoga und Meditation
DESCRIPTION:„Tu deinem Leib Gutes\, damit deine Seele Lust hat darin zu wohnen“ – Teresa von Ávila. Um Körper und Geist in Einklang zu bringen und von Anspannungen zu befreien\, nutzen wir an diesem Abend Yoga\, Mantren und Meditation. Finde einen gesunden Umgang mit dir selbst und der Welt. Damit du dich dem Leben voll und ganz öffnen und dein Potential entfalten kannst. \n  \nKosten: 9€ pro Abend\nDana: freiwillige Spende an das Buddha-Haus München
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LOCATION:Buddha-Haus München
CATEGORIES:Mantra-Singen,Meditationskurse unter der Woche,Yoga
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