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SUMMARY:Heinz Roiger: Die vier Wahrheiten des Buddha ONLINE
DESCRIPTION:Der Buddha erklärt uns mit seinen „Wahrheiten“ auf klare und einfache Weise\, wie Unzufriedenheit in uns entsteht und wie wir diese auflösen können. Wir erforschen dies an den Abenden und sehen\, wie wir das in unseren täglichen Weg integrieren können. \n  \n  \nKursgebühr: Dana für Buddha-Haus und Lehrer
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SUMMARY:AUSGEBUCHT: Regina Erbach: MBSR und mehr – Erkenntnis\, Liebe und Mitgefühl
DESCRIPTION:Die Praxis der Achtsamkeit erneuern\, erweitern\, das Verständnis vertiefen – dieses Angebot richtet sich vor allem an Menschen\, die schon an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben. \n4 Abende mit angeleiteten Meditationen und Körperübungen sowie Zeit für Austausch und Empfehlungen für die Praxis im Alltag. \nDurch die gemeinsame Praxis nähren wir heilsame Gefühls- und Geisteszustände in uns\, so dass sie uns in ein Leben mit mehr Verständnis und Mitgefühl für uns selbst und andere führen\, und daraus erwachsen innerer Friede\, Freude und Liebe. \nKursgebühr: 75€\nOrga-Gebühr: 20 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Monika Grett: „Zeit für dich Selbst“ Yoga und Meditation
DESCRIPTION:Einmal im Monat: „Zeit für dich SELBST“ Workshops mit Yoga und Meditation Asana – Karana – Pranayama – Mantra- Mudra- Entspannung- Meditation \nFreitag\, Hl. Dreikönig 06. Januar 2023\nBewusst das neue Jahr beginnen | „Ganesha“ öffnet Türen\, schenkt Glück\, Erfolg… \nSonntag\, 19. Februar 2023\nSich dem Strom des Lebens öffnen | Element Holz: Öffnung-Loslassen-Tatkraft (Manipura Chakra) \nSonntag\, 12. März 2023\nYIN-Yoga „Reise durch alle Chakren“ \nSonntag\, 16. April 2023\nPranayama „Kontrolle und Aktivierung des Atems“ im Fokus \nSonntag\, 11. Juni 2023\nReise durch die Chakren (Energiezentren) Hatha & Kundalini Yoga & YIN Yoga \nSonntag\, 09. Juli 2023\nSommer – Genießen/Fülle | Element Erde: Aktivität\, Freude\, Leichtigkeit (Muladara/Manipura Chakra) \nSonntag\, 17. September 2023\nEinstimmung Herbst –Sich sammeln –Element Metall: Achtsamkeit\, Besinnung Reflexion (Vishuddha Chakra) \nSonntag\, 15. Oktober 2023\nIntuition entwickeln – Aktivierung der Zirbeldrüse (Öffnung des 3. Auges/Ajna Chakra) \nSonntag\, 12. November 2023\nEinstimmung Winter –Zeit der Ruhe und Besinnung | Element Wasser: Einkehr\, Konzentration\, Meditation (Muladhara/ Svadisthana Chakra) „YIN-YANG Yoga“ \nSonntag\, 10. Dezember 2023\nSHANTI Yoga zur Weihnachtszeit / Licht\, Herzöffnung (Anahata /Sahasrara Chakra) \n  \nKosten: 30 €\nOrgagebühr: 5 €\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München
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