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SUMMARY:AUSGEBUCHT Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs 28
DESCRIPTION:Stress\, Ängste und Bedrückungen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen! \nIn diesem Kurs lernen wir\, mit Hilfe von Meditation\, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder Zugang zu finden zu uns selbst – zu der inneren Ruhe\, Kraft und Lebensfreude\, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de. \nKursgebühr: je 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)\nOrgagebühr: 50 €\nDana freie Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Charlie Pils: Samadhi – Wege in die Konzentration | Kurs 27
DESCRIPTION:Wir praktizieren in der Kraft der Sangha die meditativen Wege zur Befreiung von blockierenden Energien mit dem Ziel\, eine Konzentration zu entwickeln\, der ein Erleben von innerem Glück und Frieden\, von Tiefe und Weite folgt. \nDas zu verwirklichen braucht die „Konzentration deiner Absicht“ (Motivation) und die „Konzentration deiner Entschluss-/Willenskraft“\, damit die „Achtsamkeit auf ein Objekt“ aufrechterhalten werden kann. \nErlebe und erkenne selbst die geistigen Bedingungen um die Ziele der Ruhe (samadhi) und Einsichtsmeditation (vipassana) zu verwirklichen. \nIn einer entschlossenen\, hingebungsvollen\, aufrichtigen meditativen Praxis entfaltet sich Lebensfreude\, Liebesfähigkeit und Erkenntniskraft\, so dass du auch im materiellen Leben sinnvolle Ziele auf der Grundlage eines entfalteten Herz-Geistes selbstlos gebend verwirklichen kannst – immer Jetzt. \n  \nKursgebühr: 60 €\nOrga-Gebühr: 25 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München \n 
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