Buddha-Haus München

Morgenmeditation Online
2024-06-24 08:00 - 08:45, 2024-06-25 08:00 - 08:45, 2024-06-26 08:00 - 08:45, 2024-06-27 08:00 - 08:45, 2024-06-28 08:00 - 08:45 (Europe/Berlin) | Buddha-Haus München
Wo auch immer ihr eure Morgen verbringt: wir laden euch zur Online-Morgenmeditation mit einer Hineinführung in die Stille Meditation via Zoom ein. Bitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email.

Anleiter:
Montag – Heinz Roiger
Dienstag – Alexander Weicker
Mittwoch – Angelika Reintzsch
Donnerstag – Bettina Schaschke
Freitag – David Schoch
Anmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Dr. Olga Bulinova: Yoga
2024-06-24 16:00 - 17:00, 2024-06-24 17:30 - 18:30
Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist, die Yoga anbietet, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause.
Der Kurs richtet sich an alle, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Kursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)
10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120,- € (KK-Zuschuss möglich)
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten

Heinz Roiger: Die Freude am Fluss des Lebens
2024-06-24 19:00 - 21:00
Die Abende laden ein zu authentischer Begegnung mit sich, zu Freude an unserer Lebendigkeit, zu Stille im einfachen da – sein, zu Anregungen für Vertiefung oder Neuorientierung in unserem Leben. Zeit für innehalten, alltagsnahe Rückbesinnung und Schaffen von Raum für die Ausrichtung auf das Wesentliche, sowie intensive Begegnung mit sich selbst und Austausch mit anderen Menschen.
Es wird die Möglichkeit zu Einzel- und Gruppengesprächen geben.
10 Abende / Termine und Themen:
1) 08.04. – Die Freude der Geistesentfaltung 2) 15.04. – Was möchte ich leben?
3) 22.04. – Projektion und Realität 4) 29.04. – Die Natur unseres Geistes
5) 06.05. – Die Kraftquelle Ruhe 6) 13.05. – Die Tiefe des Geistes erfahren
7) 03.06. – Das Potential des Erkennens 8) 10.06. – Die Fokussierung der Gedanken
9) 17.06. – Die Fallen und Verhinderungen 10) 24.06. – Der Weg des Herzens
Kursgebühr: 100€
Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und das Buddha-Haus München

Kalyāna-mitta Abend
2024-06-25 19:00 - 21:00
Vom Buddha wird betont, wie wichtig eine Gemeinschaft, eine spirituelle Freundin, ein spiritueller Freund (Kalyāna-mitta) ist. So sagt er zu Ananda, der findet, dass edle Freundschaft die Hälfte des spirituellen Lebens ausmache: „Sage das nicht, Ananda, sage das nicht: ist es ja doch das ganze spirituelle Leben, nämlich Freundschaft mit Guten, Gemeinschaft mit Guten, Vertrautsein mit Guten.“
Der Kalyāna-mitta Abend ist ein wöchentlich stattfindender offener Meditationsabend im Buddha-Haus München, der ab 21. März 2023 dienstags neu beginnt. Die Idee zu diesem Angebot entstand aus dem Wunsch, als Gruppe von Kalyāna-mittas einen Abend gemeinsam zu gestalten und abwechselnd zu leiten.
Es ist ein Abend füreinander und miteinander: Wir kultivieren unter „spirituellen Freunden“ die Praxis der Meditation und den Austausch – zur gegenseitigen Ermutigung und Inspiration.
So ist hier jede*r willkommen, der daran Interesse hat in seinem Lebensalltag Qualitäten wie Klarheit, Mitgefühl und Gelassenheit in sich zu fördern.
Das Wort „Kalyāna“ kann auf Deutsch übersetzt werden mit: liebenswert, schön, erhebend, inspirierend, ethisch.
Ein Kalyāna-mitta ist also jemand, der sich bemüht, der sich kümmert, der freigebig ist, der auf das Schöne und Gute achtet, und der sich z.B. fragt: Was ist heilsam, was nicht? – und dafür nach Antworten in der buddhistischen Lehre sucht
Fragen zur Reflexion dienen der Wochenbegleitung im Alltag und können in der darauffolgenden Woche in den Austausch einfließen. An jedem 3. Dienstag beschäftigen wir uns mit Texten zu Buddhas Lehre.
Die Gruppenabende werden begeitet von: Bettina Schaschke, Romy Schlichting, Alexander Weicker und anderen

Bettina: 3.9.-8.10.2024
Alexander: 15.10.-5.11.2024
Romy: 12.11.-17.12.2024

Ablauf des Abends: Achtsame Körperübungen – Hineinführung in die Meditation – Austausch über Buddhas Lehre – Liebende Güte- oder Brahmavihāra-Meditation

Themen Herbst/Winter 2024: Themen_Kalyana-mitta-Abend_Herbst_Winter 2024

Teilnahme: Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach kommen
Kosten: Auf Spendenbasis (im Rahmen Deiner Möglichkeiten). Deine Spende für das Buddha-Haus München ist freiwillig . „Dana“ (Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.

Offene Meditation am Mittwoch
2024-06-26 10:00 - 13:00
Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung.
Achtung: Nicht an Feiertagen!
Anmeldung: Nicht nötig
Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München

Angelika Reintzsch: Im Einklang – mit Dir selbst und dem Leben - Kurs 43
2024-06-26 19:00 - 21:00
Das Leben stellt an uns immer wieder Herausforderungen, denen wir uns oft nicht gewachsen fühlen. Wenn wir jedoch, im Einklang mit den Lebensgesetzen, alle Lebenssituationen verwenden, uns im Loslassen von Widerstand und Ergreifen zu üben, werden wir mehr und mehr inneren Frieden und Gelassenheit erleben.
Indem wir uns mit liebevoller Akzeptanz für uns selbst und das Leben öffnen – Immer Jetzt-, werden wir uns mehr und mehr in der Reinheit unseres Seins wiederfinden – die in Wahrheit immer da ist – und unser „Frei Sein“ in Herz und Geist erleben – Immer Jetzt

Geleitete und stille Meditationen – leichte Körper- und Atemübungen – Mantrachanting
Meditation und Lehre / Praxis im Alltag
Austausch in der Sangha in edler Freundschaft: Fragen und Antworten aus dem Herzen

Teilnahme an einzelnen Abenden sowie Schnupperabende auf Danabasis möglich!

Kursgebühr: 90 Euro
Dana: freiwillige Spende für dieLehrerin und das Buddha-Haus München

Romy Schlichting: Jahreskurs 1: Schritt für Schritt zu Glück und Wohlbefinden - Kurs 37
2024-06-27 18:00 - 21:00
Dieser Jahreskurs bietet die Chance, über einen langen Zeitraum persönlich von einer erfahrenen Lehrerin begleitet zu werden, eine kontinuierliche Meditationspraxis aufzubauen und unterstützende Weggemeinschaften zu bilden.
Dieser Jahreskurs ist ein Angebot, langfristig über das ganze Jahr im monatlichen Kontakt mit der Lehrerin und der Gruppe
– Innere Ruhe, Wohlbefinden und freudvolles Sein zu kultivieren
– Mehr Resilienz in herausfordernden Zeiten zu entwickeln
– Das Wesentliche im eigenen Leben zu erkennen und sich darauf auszurichten
– die eigene Meditationspraxis systematisch zu entwickeln und zu stabilisieren
– das Verständnis von Buddhas Lehre zu vertiefen
– Verbundenheit und Ermutigung in einer Gruppe Gleichgesinnter zu erleben
Der Jahreskurs basiert auf dem Programm des amerikanischen buddhistischen Lehrers James Baraz: „Awakening Joy: 10 Steps to Happiness.“ Der Kurs findet 10 mal im Jahr statt.
Für die Zeit zwischen den monatlichen Treffen erhalten die Teilnehmer Unterlagen und Audios für die Meditation, Reflexionsanregungen und – wenn erwünscht – einen „buddy“ – einen persönlichen Austauschpartner aus der Gruppe.

Abschlusskurs 9. November von 10 Uhr – 17 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kursgebühr: 160 Euro
Orgagebühr Buddha-Haus München: 50 Euro.

Romy Schlichting: Jahreskurs 2: Schritt für Schritt zu Glück und Wohlbefinden - Kurs 10
2024-06-28 15:00 - 18:00
Dieser Jahreskurs bietet die Chance, über einen langen Zeitraum persönlich von einer erfahrenen Lehrerin begleitet zu werden, eine kontinuierliche Meditationspraxis aufzubauen und unterstützende Weggemeinschaften zu bilden.
Dieser Jahreskurs ist ein Angebot, langfristig über das ganze Jahr im monatlichen Kontakt mit der Lehrerin und der Gruppe
– Innere Ruhe, Wohlbefinden und freudvolles Sein zu kultivieren
– Mehr Resilienz in herausfordernden Zeiten zu entwickeln
– Das Wesentliche im eigenen Leben zu erkennen und sich darauf auszurichten
– die eigene Meditationspraxis systematisch zu entwickeln und zu stabilisieren
– das Verständnis von Buddhas Lehre zu vertiefen
– Verbundenheit und Ermutigung in einer Gruppe Gleichgesinnter zu erleben
Der Jahreskurs basiert auf dem Programm des amerikanischen buddhistischen Lehrers James Baraz: „Awakening Joy: 10 Steps to Happiness.“ Der Kurs findet 10 mal im Jahr statt.
Für die Zeit zwischen den monatlichen Treffen erhalten die Teilnehmer Unterlagen und Audios für die Meditation, Reflexionsanregungen und – wenn erwünscht – einen „buddy“ – einen persönlichen Austauschpartner aus der Gruppe.

Abschlusskurs 10. November von 10 Uhr – 17 Uhr.
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Kursgebühr: 160 Euro
Orgagebühr Buddha-Haus München: 50 Euro.

Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
2024-06-28 19:00 - 21:00
Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen (Vipassana, Metta), Gehmeditation, Videovorträgen von Ayya Khema sowie die Möglichkeit, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditationspraxis zu stellen.
Der Abend entfällt wenn ein öffentlicher Vortrag zum Wochenend-Kurs stattfindet.
Norbert Wildgruber und Alexander Weicker leiten die Abende an.

Kosten: Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München (Empfehlung 10-20 €)
Anmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig
Ayya Khema Abend 2024 Besetzung

Romy Schlichting: Meditieren – aber wie?! | Kurs 20
2024-06-29 10:00 - 2024-06-30 13:00
In diesem Kurs werden die grundlegenden Meditationsmethoden auf der Basis von Buddhas Lehre vermittelt: systematisch, nachvollziehbar, einfach – und sehr wirkungsvoll. Für Anfänger ist es eine gute Möglichkeit, eine Meditationspraxis aufzubauen. Fortgeschrittene erhalten die Gelegenheit, ihre Meditationspraxis zu klären und zu vertiefen.
Meditieren bedeutet, den Geist zu beruhigen und zu klären, damit wir nicht in gewohnheitsmäßiger Reaktivität gefangen sind, sondern zunehmend frei und weise erkennen und entscheiden können. Das macht das Leben einfacher und glücklicher.
Das Wochenende wird viel Gelegenheit zum Üben geben in angeleiteten und stillen Meditationsphasen und in Körperübungen aus dem Qi Gong. Das Üben wird begleitet von kurzen Vorträgen und Gelegenheit zum Austausch.
Für Anfänger*innen geeignet.
Kursgebühr: keine, Lehrerin unterrichtet gemäß Danaprinzip (Empfehlung 60 – 80 €)
Orga-Gebühr: 25 €
Dana für die Lehrerin und das Buddha-Haus Münche

Stille Meditation
2024-06-30 15:00 - 17:00
Stille Samadhipraxis zielt auf das Erleben der GEMÜTSRUHE. Das ist der durch intensive geistige Sammlung gewonnene, gefestigte, friedvolle Zustand des Geistes. Die Stille läutert Herz und Geist von den Trübungen und führt in 3 Stadien der Konzentration bis in das Erlebens der feinkörperlichen und unkörperlichen Vertiefungen Jhana.
„Keine wertvollere Unterstützung auf deinem Weg kenne ich als das gemeinsame Sein in Stille in einer Sangha“ (Buddha)
Meditationszeiten – Bitte pünktlich vor 15 Uhr kommen
15:00 – 15:35 Sitzen
15:35 – 15:45 Gehen
15:45 – 16:20 Sitzen
16:20 – 16:30 Gehen
16:30 – 17:00 Sitzen
17:00 – Tee
„Berührt die Stille Schönes in dir, offenbart sie dessen Schönheit. Berührt sie etwas Schmerzvolles, wandelt sie es um und heilt es“.
Leitung: Buddha-Haus Sangha
Anmeldung: Keine Anmeldung nötig. Einfach kommen.
Kosten: Dana: freie Herzensgabe
