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SUMMARY:Online Morgenmeditation
DESCRIPTION:Den Tag in Stille beginnen – Lass den Dharma im Herzen erwachen \nJeder Morgen ist eine neue Einladung\, innezuhalten\, den Atem des Lebens zu spüren\, um mit wachem Herzen in den Tag zu gehen. Jede Woche begleiten uns Lehrerinnen und Lehrer des Buddhahaus-Projekts und teilen ihre eigenen Erfahrungen mit uns. So erleben wir immer wieder neue\, inspirierende Zugänge zu innerer Ruhe und Einsicht. Im Raum der Online-Sangha fühlen wir unser Verbundensein im Weg des Herzens als Unterstützung für die Sammlung unserer Geisteskräfte.  \nWir freuen uns\, wenn du dabei bist. Jeder Tag ist ein neues Leben! Jeder Tag ist mein ganzes Leben! Möge sich dieser Tag aus der Weisheit des Herzens mit Liebe\, Mitgefühl und Lebensfreude gestalten – immer Jetzt – achtsam\, forschend\, lernend \nBitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n\nHier findest du die aktuelle Übersicht der Lehrenden: \nkalender Morgenmeditation \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Lehrende und Organisatoren geben ihre Zeit selbstlos. Wir freuen uns über deine Gabe aus dem Herzen damit dieses Angebot bestehen kann.
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DESCRIPTION:Den Tag in Stille beginnen – Lass den Dharma im Herzen erwachen \nJeder Morgen ist eine neue Einladung\, innezuhalten\, den Atem des Lebens zu spüren\, um mit wachem Herzen in den Tag zu gehen. Jede Woche begleiten uns Lehrerinnen und Lehrer des Buddhahaus-Projekts und teilen ihre eigenen Erfahrungen mit uns. So erleben wir immer wieder neue\, inspirierende Zugänge zu innerer Ruhe und Einsicht. Im Raum der Online-Sangha fühlen wir unser Verbundensein im Weg des Herzens als Unterstützung für die Sammlung unserer Geisteskräfte.  \nWir freuen uns\, wenn du dabei bist. Jeder Tag ist ein neues Leben! Jeder Tag ist mein ganzes Leben! Möge sich dieser Tag aus der Weisheit des Herzens mit Liebe\, Mitgefühl und Lebensfreude gestalten – immer Jetzt – achtsam\, forschend\, lernend \nBitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n\nHier findest du die aktuelle Übersicht der Lehrenden: \nkalender Morgenmeditation \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Lehrende und Organisatoren geben ihre Zeit selbstlos. Wir freuen uns über deine Gabe aus dem Herzen damit dieses Angebot bestehen kann.
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SUMMARY:Der Lichtclub – regelmäßige Vipassana Gruppe
DESCRIPTION:Dieses Jahr noch vier Vormittage – auch 2027 geht es weiter – Schnuppertermin möglich\, danach ist uns regelmäßige Teilnahme wichtig. \n10 Jahre Lichtclub! Seit 2016 treffen wir uns regelmäßig\, meditieren gemeinsam (Sitzen\, Gehen\, Metta) und tauschen uns über Dhamma aus. Unsere Grundlage war zunächst das Buch „Licht auf deinem Weg“ von Ursula Lyon\, an dem Günther und Bettina mitgeschrieben haben. Der Buchtitel hat der Gruppe ihren Spitznamen gegeben. \nAb September 2026 ist unsere Grundlage das neue Buch von Ursula Lyon\, „Verwandlung“. Mit Hilfe von klaren\, einfachen Übungen inspiriert sie uns\, unseren Alltag zu transformieren. \nZwischen den Treffen gibt es Impulse zur Anwendung im Alltag. Alle Übungen des Treffens erhält man nachher per Audio\, so dass man zwischen den Treffen üben kann\, und auch dabeibleibt\, sollte man einmal nicht teilnehmen können. \nWir freuen uns auf neue engagierte Teilnehmende! \nDienstags von 11:15-12:45 in der „Lounge“. Online-Teilnahme möglich\, zum Kennen lernen gern vor Ort. \n22.09.   20.10.   17.11.   08.12.   Kein Termin im August. \n  \nKursgebühr: 70 € für 4 Treffen 2026\, Ermäßigung auf Anfrage
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LOCATION:Buddha-Haus München
CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche
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SUMMARY:Romy Schlichting: „Die Freiheit\, niemand sein zu müssen“
DESCRIPTION:Was ist das ICH? \nDie Auseinandersetzung mit diesem Thema kann uns in zunehmende innere Freiheit führen. \nBuddha hat die Frage nach dem „Ich“ mit einer Darlegung der 5 kandhas beantwortet. \n\nWir beschäftigen uns mit den 5 kandhas\, dieser Darlegung\nSetzen das Modell Buddhas in Bezug zu den sogenannten „Ich-Stärken“ in der Psychologie\nvergleichen es mit den heutigen neurowissenschaftlichen Erkenntnissen und der aktuellen Bewusstseinsforschung.\nÜben uns in unterschiedlichen angeleiteten Kontemplationen und Meditationsanleitungen in ein freieres Erleben zu gelangen\n\nDas Verständnis der Kandhas und die entsprechende Kontemplations- und Meditationspraxis helfen uns\, in einen freieren und geschickteren Umgang mit uns und anderen zu kommen: \n\nReaktivität in Verantwortlichkeit zu verwandeln:\nKörperzeichen zu erkennen\,\nGefühlstöne zu benennen\,\nZuschreibungen zu prüfen\,\nImpulse zu regulieren\,\nund bewusst zu kommunizieren.\n\nAuf Wunsch erhalten die Teilnehmer pro Abend eine schriftliche Zusammenfassung. \nWir widmen uns diesem Thema an den offenen Dienstag Abenden (Kalyanamitta Abend). In einem ersten Teil wird Romy von 13.1. bis 24.2. theoretische und praktische Grundlagen vermitteln. Das Thema wird dann in einem zweiten Teil vor Ort (live) an den Dienstag Abenden von Bettina Schaschke bis 28.4. einschließlich fortgeführt. \nTeilnahme: Schnuppern ist jederzeit möglich\, einfach kommen\nKosten: Auf Spendenbasis (Empfehlung 10-20 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit\, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.
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CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche,Offene Meditationsabende,Online,Specials
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SUMMARY:Online Morgenmeditation
DESCRIPTION:Den Tag in Stille beginnen – Lass den Dharma im Herzen erwachen \nJeder Morgen ist eine neue Einladung\, innezuhalten\, den Atem des Lebens zu spüren\, um mit wachem Herzen in den Tag zu gehen. Jede Woche begleiten uns Lehrerinnen und Lehrer des Buddhahaus-Projekts und teilen ihre eigenen Erfahrungen mit uns. So erleben wir immer wieder neue\, inspirierende Zugänge zu innerer Ruhe und Einsicht. Im Raum der Online-Sangha fühlen wir unser Verbundensein im Weg des Herzens als Unterstützung für die Sammlung unserer Geisteskräfte.  \nWir freuen uns\, wenn du dabei bist. Jeder Tag ist ein neues Leben! Jeder Tag ist mein ganzes Leben! Möge sich dieser Tag aus der Weisheit des Herzens mit Liebe\, Mitgefühl und Lebensfreude gestalten – immer Jetzt – achtsam\, forschend\, lernend \nBitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n\nHier findest du die aktuelle Übersicht der Lehrenden: \nkalender Morgenmeditation \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Lehrende und Organisatoren geben ihre Zeit selbstlos. Wir freuen uns über deine Gabe aus dem Herzen damit dieses Angebot bestehen kann.
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SUMMARY:Offene Meditation am Mittwoch
DESCRIPTION:Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung. \nAchtung: Nicht an Feiertagen! \nAnmeldung: Nicht nötig\nKosten: Dana – freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Ein Kurs in Frei Sein | Offener Mittwoch mit Vanessa
DESCRIPTION:Sei – Gegenwärtig\, wach\, wahrhaftig und wissensklar im Gewahrsein all deiner Absichten\, Gefühle\, Gedanken und Reaktionen.\n> mitten in allen Begegnungen mit dir selbst\n> mitten in deinen Beziehungen\n> mitten in allen Lebenssituationen – \ndas ist der Weg des Jetzt \nBist du bereit dich selbst zu erkennen? Alles das\, was dein Selbstvertrauen\, deine Liebesfähigkeit\, deine Lebensfreude\, deine Tatkraft\, deine Erkenntniskraft behindert um Verwandlung zu erleben?\nFür ein freies kraftvolles Leben im Jetzt – immer Jetzt? \nMach den Anfang –\nwenn nicht Jetzt – wann dann? \n„Es gibt eine Vollkommenheit\nTief inmitten alles Unzulänglichen\nEs gibt eine Stille\,\ntief inmitten aller Rastlosigkeit.\nEs gibt ein Frei Sein\, \ntief inmitten aller weltlichen Sorgen und Nöte“ \nStille und geleitete Meditationen – Mantrachanting – Vermittlung der Lehren\, Meditation und Praxis im Leben. Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen \nKursgebühr: 90 € für 10 Abende\nOrgagebühr: 20 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Online Morgenmeditation
DESCRIPTION:Den Tag in Stille beginnen – Lass den Dharma im Herzen erwachen \nJeder Morgen ist eine neue Einladung\, innezuhalten\, den Atem des Lebens zu spüren\, um mit wachem Herzen in den Tag zu gehen. Jede Woche begleiten uns Lehrerinnen und Lehrer des Buddhahaus-Projekts und teilen ihre eigenen Erfahrungen mit uns. So erleben wir immer wieder neue\, inspirierende Zugänge zu innerer Ruhe und Einsicht. Im Raum der Online-Sangha fühlen wir unser Verbundensein im Weg des Herzens als Unterstützung für die Sammlung unserer Geisteskräfte.  \nWir freuen uns\, wenn du dabei bist. Jeder Tag ist ein neues Leben! Jeder Tag ist mein ganzes Leben! Möge sich dieser Tag aus der Weisheit des Herzens mit Liebe\, Mitgefühl und Lebensfreude gestalten – immer Jetzt – achtsam\, forschend\, lernend \nBitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n\nHier findest du die aktuelle Übersicht der Lehrenden: \nkalender Morgenmeditation \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Lehrende und Organisatoren geben ihre Zeit selbstlos. Wir freuen uns über deine Gabe aus dem Herzen damit dieses Angebot bestehen kann.
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SUMMARY:Offene Meditation am Donnerstag
DESCRIPTION:Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung. \nIm Wechsel: 40 Minuten stille Meditation im Sitzen – 10 Minuten Gehmeditation. \nAchtung: Nicht an Feiertagen! \nAnmeldung: Nicht nötig\nTeilnahme:\nAuf Spendenbasis (Empfehlung 12-30 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München und den Lehrer ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit\, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.
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SUMMARY:AUSGEBUCHT: Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs K 1 2026
DESCRIPTION:Stress\, Ängste und Sorgen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen! \nIn diesem Kurs lernen wir\, mit Hilfe von Meditation\, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe\, Kraft und Lebensfreude\, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de. \nDonnerstags 15.01. – 05.03.2026            18.30 – 21 Uhr\nTag der Stille Samstag 28.02.2026 \nKursgebühr: 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)\nOrgagebühr: 50 €\nDana:  freie Spende für LehrerIn und Buddhahaus München
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SUMMARY:Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
DESCRIPTION:Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen (Vipassana\, Metta)\,  Gehmeditation\, Videovorträgen von Ayya Khema sowie die Möglichkeit\, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditationspraxis zu stellen. \nDer Abend entfällt wenn ein öffentlicher Vortrag zum Wochenend-Kurs stattfindet. \nNorbert Wildgruber und Alexander Weicker leiten die Abende an. \nAKA 2026-27 Besetzung \nAnmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig \nTeilnahme:\nAuf Spendenbasis (Empfehlung 12-30 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München und die Lehrenden ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit\, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.
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SUMMARY:Sangha wandern - zum Kloster Andechs
DESCRIPTION:Gemeinsames Sangha wandern – um Achtsamkeit Bewegung und Sangha zu verbinden. Es soll auch die Möglichkeit bieten sich über die gemeinsame Praxis auszutauschen und die Leute aus der Sanga besser kennenzulernen. \nDie erste Tour startet am 21.02.2026  \nDie Tour gilt als leicht und dauert ca 2:30 Stunden und geht zum Andechser Kloster. \nHier ein paar Eckdaten: \nDistanz 9\,43 km \nDauer 02:30 h \nAufstieg 168 hm \nSeehöhe 540 – 705 m \nTreffpunkt ist 10 Uhr am S-Bahnhof Herrsching. \nOder Alternativ ca 9:00 gemeinsam nach Herrsching fahren\, so dass wir um 10 Uhr da sind. \nWenn Ihr Interesse habt könnt Ihr mit gerne eine Whats app Nachricht schreiben 0177-2403862 oder einfach am Dienstag auf mich zukommen. Liebe Grüße Frank
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SUMMARY:Romy Schlichting: Wege zu Weite und Leichtigkeit – Wie kann Loslassen gelingen? | Kurs 3 2026
DESCRIPTION:Wir werden auf mehreren Ebenen erkunden\, was uns darin unterstützt\, uns aus Enge und Anhaften zu lösen.\nIn Bewegung\, im angeleiteten Tiefenentspannen\, in Übungen der Achtsamkeit und Meditationssitzungen wirst du Wege ins achtsame Loslassen erleben.\nDarüber hinaus beschäftigen wir uns auf einer ganz praktischen Ebene damit\, wie wir selbst im stressigsten Alltag Räume und Weite schaffen können\, in denen wir „einfach sein“ dürfen.\nUnd was hat das alles mit Buddhas Lehre zu tun? Buddha hat gelehrt\, dass das Ende des Leidens – und damit das höchste Glück – durch einen Geist entsteht\, der ohne Anhaftung ist. Um das Loslassen klug zu üben\, müssen wir uns so weit beruhigen\, dass wir den verschiedenen Stimmen in unserem Kopf aufmerksam zuhören können. Dann können wir hören\, ob sie aus einem Gefühl des Mangels und der Frustration kommen oder aus einer tieferen\, weiseren\, mitfühlenden Verbindung\, die wirklich weiß\, was gut für uns ist und wie die Dinge wirklich sind.\nDas erfordert natürlich einen Entwicklungsprozess. Mit diesem Wochenende können wir die „Landkarte“ dahin besser kennenlernen\, uns gemeinsam auf den Weg machen und die Leichtigkeit des gelösten Seins erleben. \nKursgebühr: 70 €\nOrgagebühr: 30 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
URL:https://buddhahaus-muenchen.de.staging-development.com/event/romy-schlichting-wege-zu-weite-und-leichtigkeit-wie-kann-loslassen-gelingen-kurs-3-2026/
LOCATION:Buddha-Haus München
CATEGORIES:Besonders geeignete Wochenendkurse,Wochenendseminare
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