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SUMMARY:Online Morgenmeditation
DESCRIPTION:Den Tag in Stille beginnen – Lass den Dharma im Herzen erwachen \nJeder Morgen ist eine neue Einladung\, innezuhalten\, den Atem des Lebens zu spüren\, um mit wachem Herzen in den Tag zu gehen. Jede Woche begleiten uns Lehrerinnen und Lehrer des Buddhahaus-Projekts und teilen ihre eigenen Erfahrungen mit uns. So erleben wir immer wieder neue\, inspirierende Zugänge zu innerer Ruhe und Einsicht. Im Raum der Online-Sangha fühlen wir unser Verbundensein im Weg des Herzens als Unterstützung für die Sammlung unserer Geisteskräfte. \nWir freuen uns\, wenn du dabei bist. Jeder Tag ist ein neues Leben! Jeder Tag ist mein ganzes Leben! Möge sich dieser Tag aus der Weisheit des Herzens mit Liebe\, Mitgefühl und Lebensfreude gestalten – immer Jetzt – achtsam\, forschend\, lernend \nBitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n\nHier findest du die aktuelle Übersicht der Lehrenden: \nkalender Morgenmeditation \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Lehrende und Organisatoren geben ihre Zeit selbstlos. Wir freuen uns über deine Gabe aus dem Herzen damit dieses Angebot bestehen kann.
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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: Yoga
DESCRIPTION:Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper\, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist\, die Yoga anbietet\, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nKursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)\n10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120\,- €  (KK-Zuschuss möglich)\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten
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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: Yoga
DESCRIPTION:Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper\, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist\, die Yoga anbietet\, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nKursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)\n10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120\,- €  (KK-Zuschuss möglich)\nDana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten
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SUMMARY:Julian Büchner: Dharma im Leben – Meditation\, Einsicht und Herzenspraxis
DESCRIPTION:Wie können Meditation und buddhistische Weisheitslehren unser alltägliches Leben tatsächlich verändern? Am Montagabend verbinden wir gemeinsam meditative Praxis\, verständliche Dharma-Lehre und den Austausch über unsere unmittelbare Erfahrung. \nIm Zentrum stehen Achtsamkeit und Sammlung\, die Brahmavihāras – liebevolle Güte\, Mitgefühl\, Mitfreude und Gleichmut – sowie die Entwicklung von Einsicht. Dabei beschäftigen wir uns mit grundlegenden buddhistischen Themen wie Vergänglichkeit\, Nicht-Selbst\, bedingtem Entstehen\, Begehren und Loslassen. Entscheidend ist nicht\, diese Lehren nur intellektuell zu verstehen\, sondern sie in Meditation\, Beziehungen\, Arbeit und Alltag selbst erfahren und überprüfen zu können. \nDie Abende verbinden Meditation\, kurze Impulse\, kleine Erfahrungsübungen und gemeinsamen Austausch. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Im Vordergrund steht eine offene\, lebensnahe und undogmatische Praxis\, die zu mehr Klarheit\, innerer Freiheit\, Verbundenheit und einem liebevollen Umgang mit uns selbst und anderen beitragen kann. \n  \nKosten: Auf Spendenbasis (Spendenempfehlung 12 – 30 €) \n 
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende,Online
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SUMMARY:Online Morgenmeditation
DESCRIPTION:Den Tag in Stille beginnen – Lass den Dharma im Herzen erwachen \nJeder Morgen ist eine neue Einladung\, innezuhalten\, den Atem des Lebens zu spüren\, um mit wachem Herzen in den Tag zu gehen. Jede Woche begleiten uns Lehrerinnen und Lehrer des Buddhahaus-Projekts und teilen ihre eigenen Erfahrungen mit uns. So erleben wir immer wieder neue\, inspirierende Zugänge zu innerer Ruhe und Einsicht. Im Raum der Online-Sangha fühlen wir unser Verbundensein im Weg des Herzens als Unterstützung für die Sammlung unserer Geisteskräfte. \nWir freuen uns\, wenn du dabei bist. Jeder Tag ist ein neues Leben! Jeder Tag ist mein ganzes Leben! Möge sich dieser Tag aus der Weisheit des Herzens mit Liebe\, Mitgefühl und Lebensfreude gestalten – immer Jetzt – achtsam\, forschend\, lernend \nBitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n\nHier findest du die aktuelle Übersicht der Lehrenden: \nkalender Morgenmeditation \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Lehrende und Organisatoren geben ihre Zeit selbstlos. Wir freuen uns über deine Gabe aus dem Herzen damit dieses Angebot bestehen kann.
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SUMMARY:Der Lichtclub – regelmäßige Vipassana Gruppe
DESCRIPTION:Dieses Jahr noch vier Vormittage – auch 2027 geht es weiter – Schnuppertermin möglich\, danach ist uns regelmäßige Teilnahme wichtig. \n10 Jahre Lichtclub! Seit 2016 treffen wir uns regelmäßig\, meditieren gemeinsam (Sitzen\, Gehen\, Metta) und tauschen uns über Dhamma aus. Unsere Grundlage war zunächst das Buch „Licht auf deinem Weg“ von Ursula Lyon\, an dem Günther und Bettina mitgeschrieben haben. Der Buchtitel hat der Gruppe ihren Spitznamen gegeben. \nAb September 2026 ist unsere Grundlage das neue Buch von Ursula Lyon\, „Verwandlung“. Mit Hilfe von klaren\, einfachen Übungen inspiriert sie uns\, unseren Alltag zu transformieren. \nZwischen den Treffen gibt es Impulse zur Anwendung im Alltag. Alle Übungen des Treffens erhält man nachher per Audio\, so dass man zwischen den Treffen üben kann\, und auch dabeibleibt\, sollte man einmal nicht teilnehmen können. \nWir freuen uns auf neue engagierte Teilnehmende! \nDienstags von 11:15-12:45 in der „Lounge“. Online-Teilnahme möglich\, zum Kennen lernen gern vor Ort. \n22.09.   20.10.   17.11.   08.12.   Kein Termin im August. \n  \nKursgebühr: 70 € für 4 Treffen 2026\, Ermäßigung auf Anfrage
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LOCATION:Buddha-Haus München
CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche
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SUMMARY:Kalyāna-mitta Abend
DESCRIPTION:vom 06.10.26 – 10.11.26 wird der Dienstag Abend von Alejandro\, Kathrin und Lisa vertreten \nGemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Meditationen und Videovorträgen von Ayya Khema.   \n  \nDer Kalyāna-mitta Abend ist als ein Abend füreinander und miteinander gedacht: Wir kultivieren unter „spirituellen Freunden“ die Praxis der Meditation und den Austausch – zur gegenseitigen Ermutigung und Inspiration. So ist hier jede*r willkommen\, der daran Interesse hat in seinem Lebensalltag Qualitäten wie Klarheit\, Mitgefühl und Gelassenheit in sich zu fördern. \nVom Buddha wird betont\, wie wichtig eine Gemeinschaft\, eine spirituelle Freundin\, ein spiritueller Freund (Kalyāna-mitta) ist. So sagt er zu Ananda\, der findet\, dass edle Freundschaft die Hälfte des spirituellen Lebens ausmache: „Sage das nicht\, Ananda\, sage das nicht: ist es ja doch das ganze spirituelle Leben\, nämlich Freundschaft mit Guten\, Gemeinschaft mit Guten\, Vertrautsein mit Guten.“ \nDas Wort „Kalyāna“ kann auf Deutsch übersetzt werden mit: liebenswert\, schön\, erhebend\, inspirierend\, ethisch. Ein Kalyāna-mitta ist also jemand\, der sich bemüht\, der sich kümmert\, der freigebig ist\, der auf das Schöne und Gute achtet\, und der sich z.B. fragt: Was ist heilsam\, was nicht? – und dafür nach Antworten in der buddhistischen Lehre sucht. An den Abenden stehen deshalb Basisthemen der Lehre des Buddha im Mittelpunkt. Sie werden über das Jahr verteilt in Themenblöcken behandelt.
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LOCATION:Buddha-Haus München
CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche,Offene Meditationsabende
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SUMMARY:Online Morgenmeditation
DESCRIPTION:Den Tag in Stille beginnen – Lass den Dharma im Herzen erwachen \nJeder Morgen ist eine neue Einladung\, innezuhalten\, den Atem des Lebens zu spüren\, um mit wachem Herzen in den Tag zu gehen. Jede Woche begleiten uns Lehrerinnen und Lehrer des Buddhahaus-Projekts und teilen ihre eigenen Erfahrungen mit uns. So erleben wir immer wieder neue\, inspirierende Zugänge zu innerer Ruhe und Einsicht. Im Raum der Online-Sangha fühlen wir unser Verbundensein im Weg des Herzens als Unterstützung für die Sammlung unserer Geisteskräfte. \nWir freuen uns\, wenn du dabei bist. Jeder Tag ist ein neues Leben! Jeder Tag ist mein ganzes Leben! Möge sich dieser Tag aus der Weisheit des Herzens mit Liebe\, Mitgefühl und Lebensfreude gestalten – immer Jetzt – achtsam\, forschend\, lernend \nBitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n\nHier findest du die aktuelle Übersicht der Lehrenden: \nkalender Morgenmeditation \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Lehrende und Organisatoren geben ihre Zeit selbstlos. Wir freuen uns über deine Gabe aus dem Herzen damit dieses Angebot bestehen kann.
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LOCATION:Online-Kurs / Livestream
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SUMMARY:Offene Meditation am Mittwoch
DESCRIPTION:Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung. \nAchtung: Nicht an Feiertagen! \nAnmeldung: Nicht nötig\nKosten: Dana – freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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SUMMARY:Charlie Pils: SAT – Ein Kurs in Frei Sein II\, Sei\, wo du bist – im Herzen | Kurs K 90 2026
DESCRIPTION:Finde die wahre Liebe – \nwenn nicht im eigenen Herzen – wo denn? \nMetta: Frei von Angst\, Besitzergreifen und Ausgrenzung erscheint wahre Liebesfähigkeit in der gebenden bis hin zur allumfassenden Liebe \nKaruna: Frei von Grausamkeit und Rache\, im Bewusstsein der Ursachen der Leidensentstehung und der Einheit allen Seins erscheinen Mitgefühl und Vergebung \nMudita: Frei von Neid\, Missgunst und Eifersucht erscheint die universelle Freude am Schönen\, im eigenen Glück und Mitfreude im Glück anderer. \nUpekkha: Frei von Widerstand und Anhaften\, im Einklang mit dem Lebensgesetz (Dharma)\, erscheint der innere Friede des Gleichmuts und weise Gelassenheit in allen Herausforderungen des Lebens. \n„Es gibt eine Vollkommenheit\nTief inmitten alles Unzulänglichen\nEs gibt eine Stille\,\ntief inmitten aller Rastlosigkeit.\nEs gibt ein Frei Sein\,\ntief inmitten aller weltlichen Sorgen und Nöte“ \nStille und geleitete Meditationen – Mantrachanting – Vermittlung der Lehren\, Meditation und Praxis im Leben. Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen \nDer Kurs wird als Onlinekurs/Livestream über Zoom und als Präsenzveranstaltung angeboten. Die Videos der Abende werden für Kursteilnehmer*innen nachträglich abrufbar sein. \nKursgebühr: 90 € für 10 Abende\nOrgagebühr: 20 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Offene Meditation am Donnerstag
DESCRIPTION:Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung. \nIm Wechsel: 40 Minuten stille Meditation im Sitzen – 10 Minuten Gehmeditation. \nAchtung: Nicht an Feiertagen! \nAnmeldung: Nicht nötig\nTeilnahme:\nAuf Spendenbasis (Empfehlung 12-30 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München und den Lehrer ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit\, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.
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SUMMARY:Erhard Dengl: Herbst und Achtsamkeit
DESCRIPTION:Nach dem Entstehen im Frühling ist der Herbst eine Jahreszeit des Vergehens. Die Tage werden kürzer und die Natur beginnt sich nach einer Phase des Blühens\, Wachsens und Ausdehnens wieder nach Innen zu orientieren. \nIn dieser Zeit lässt sich gut über die Vergänglichkeit (Anicca) kontemplieren. Der achtsame Beobachter sieht die Unbeständigkeit nicht nur in der äußeren Natur sondern auch in inneren Prozessen. \nBuddha spricht in seinen Lehrreden immer wieder von den vier Grundlagen der Achtsamkeit\, ein stetiges Beobachten von Körper\, Gefühlen\, Geist und Geistesinhalten. \nDurch Meditation\, Mantra und Dhamma wollen wir in diesem Kurs die Unbeständigkeit betrachten und uns ihr öffnen. \n10 Abende – Kein Abend am 5.11. (Herbstferien) \n\nTeilnahme:\nAuf Spendenbasis (Empfehlung 12-30 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München und den Lehrer ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit\, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis. \nSchnuppern ist jederzeit möglich\, einfach kommen
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SUMMARY:Online Morgenmeditation
DESCRIPTION:Den Tag in Stille beginnen – Lass den Dharma im Herzen erwachen \nJeder Morgen ist eine neue Einladung\, innezuhalten\, den Atem des Lebens zu spüren\, um mit wachem Herzen in den Tag zu gehen. Jede Woche begleiten uns Lehrerinnen und Lehrer des Buddhahaus-Projekts und teilen ihre eigenen Erfahrungen mit uns. So erleben wir immer wieder neue\, inspirierende Zugänge zu innerer Ruhe und Einsicht. Im Raum der Online-Sangha fühlen wir unser Verbundensein im Weg des Herzens als Unterstützung für die Sammlung unserer Geisteskräfte. \nWir freuen uns\, wenn du dabei bist. Jeder Tag ist ein neues Leben! Jeder Tag ist mein ganzes Leben! Möge sich dieser Tag aus der Weisheit des Herzens mit Liebe\, Mitgefühl und Lebensfreude gestalten – immer Jetzt – achtsam\, forschend\, lernend \nBitte nutze die Anmeldefunktion. Den Zugang zur Online-Meditation erhältst Du direkt im Anschluss per Email. \n\nHier findest du die aktuelle Übersicht der Lehrenden: \nkalender Morgenmeditation \nAnmeldung: Bitte nutze die Anmeldung. Den Zugang zur Online Meditation bekommst du im Anschluss direkt per Email!\nKosten: Lehrende und Organisatoren geben ihre Zeit selbstlos. Wir freuen uns über deine Gabe aus dem Herzen damit dieses Angebot bestehen kann.
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LOCATION:Online-Kurs / Livestream
CATEGORIES:Online
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SUMMARY:Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
DESCRIPTION:Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen (Vipassana\, Metta)\,  Gehmeditation\, Videovorträgen von Ayya Khema sowie die Möglichkeit\, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditationspraxis zu stellen. \nDer Abend entfällt wenn ein öffentlicher Vortrag zum Wochenend-Kurs stattfindet. \nNorbert Wildgruber und Alexander Weicker leiten die Abende an. \nAKA 2026-27 Besetzung \nAnmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig \nTeilnahme:\nAuf Spendenbasis (Empfehlung 12-30 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München und die Lehrenden ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit\, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.
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SUMMARY:Sabine Welz & Uwe Mainzer: Eine spirituelle Reise – 2.500 km mit dem Fahrrad entlang des Ganges
DESCRIPTION:Fotovortrag mit Dhamma-Betrachtungen zur Vergänglichkeit (Anicca) \nBis Mitte März sind wir 2.500 Kilometer mit dem Fahrrad dem Ganges gefolgt – vom heiligen Ursprung seiner Quellflüsse in Devaprayag bis in das Delta östlich von Kalkutta. Vom Himalaya ging es flussabwärts nach Osten\, vorbei an zahlreichen spirituellen Stätten des Hinduismus und Buddhismus. \nAuf dieser für uns zutiefst spirituellen Reise haben wir uns bewusst den existenziellen Fragen der Vergänglichkeit gewidmet: dem Altern\, der Krankheit und dem Tod. Nirgendwo sonst scheinen diese Phänomene so sichtbar\, so nah und so fest im Alltag verankert zu sein wie im Norden und Osten Indiens. \nWir freuen uns auf einen inspirierenden und bewegenden Abend. Mit Bildern\, Videos und persönlichen Berichten möchten wir euch an dieser außergewöhnlichen Erfahrung teilhaben lassen. \n  \nKursgebühr: Dana für die Lehrenden und das Buddha-Haus München
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CATEGORIES:Offene Meditationsabende,Specials,Tageskurse
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SUMMARY:Fariba Peykan: Was uns in dieser Zeit trägt | Kurs K 190 2026
DESCRIPTION:Unsere Aufmerksamkeit ist aktuell stark auf Krisen\, Konflikte und Schwere gerichtet. Doch gleichzeitig gibt es auch etwas ganz anderes: Die Liebe und Güte in uns und anderen. Diesem Raum wollen wir uns an sechs Sonntagabenden zuwenden. \nWeder blenden wir das Schwierige aus\, noch reden wir uns die Welt schön. Wir erdenken uns auch keine bessere Wirklichkeit. Aber wir können bewusst wählen\, worauf wir uns ausrichten und was wir hierdurch in uns erschaffen. \nIn diesem Meditationskurs spüren wir uns nach innen und kommen so wieder in Kontakt mit uns selbst. Von dort aus weiten wir unseren Blick für das was ist. Dazu gehört auch das Gute\, das jeden Tag geschieht. Die Schönheit und Kreativität. Und auch Möglichkeiten für jeden Einzelnen von uns\, die wir heute vielleicht noch gar nicht sehen. \nKursgebühr: 60 € für 6 Abende\nOrgagebühr: 10 €\nDana für die Lehrerin und das Buddha-Haus München
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