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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: Yoga
DESCRIPTION:Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper\, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist\, die Yoga anbietet\, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nKursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)\n10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120\,- €  (KK-Zuschuss möglich)\nplus Dana: freiwillige Spende für Lehrerin und für das Meditationszentrum München erbeten
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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: Yoga
DESCRIPTION:Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper\, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist\, die Yoga anbietet\, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nKursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)\n10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120\,- €  (KK-Zuschuss möglich)\nplus Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten
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SUMMARY:Bettina Schaschke: Die Medizin des Buddha  (Kalyāna-mitta Abend)
DESCRIPTION:8 Dienstagabende \nfür AnfängerInnen geeignet \nDie Darlegung der vier edlen Wahrheiten gilt als das Fundament von Buddhas Lehre. In allen buddhistischen Traditionen ist sie zentral. Die vierte Wahrheit erläutert den Weg des Buddha als achtfachen Pfad. In diesem Kurs widmen wir uns ausführlich allen seinen acht Gliedern. Uns wird die Frage beschäftigen: Wie können wir die Handlungsaufforderung des Buddha in unserem Alltag zum Leben erwecken? \nSiddhartha Gautama\, der zum Buddha (Erwachten) wurde\, war eine Suchender. Nach seinem Erwachen lehrte er Menschen\, die Interesse hatten\, eine „Medizin“. Seine gesamte Lehre kann als ein Antidot zu den Geistesgiften Gier\, Hass und Verblendung verstanden werden\, die einen Ego-bezogenen Menschen voll im Griff haben. Buddhas Lehre ist darauf ausgerichtet\, dass die Menschen sich davon befreien – zum Wohle aller Wesen. \nWir widmen uns diesem Thema an den Dienstagabenden (Kalyāna-mitta Abend). Möchtest du mehr über den allgemeinen Rahmen und das Besondere des Kalyāna-mitta Abend wissen? Hier findest du eine Info: Kalyana-mitta Abend mit Romy und Bettina \nDie Lehrerin unterrichtet auf Spendenbasis (Empfehlung 12–30 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München und die Lehrende ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit\, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis. \nTeilnahme: Schnuppern und Einstieg ist jederzeit möglich\, einfach kommen
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SUMMARY:Offene Meditation am Mittwoch
DESCRIPTION:Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung. \nAchtung: Nicht an Feiertagen! \nAnmeldung: Nicht nötig\nKosten: Dana – freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche,Stille Meditation
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SUMMARY:Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
DESCRIPTION:Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen (Vipassana\, Metta)\,  Gehmeditation\, Videovorträgen von Ayya Khema sowie die Möglichkeit\, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditationspraxis zu stellen. \nDer Abend entfällt wenn ein öffentlicher Vortrag zum Wochenend-Kurs stattfindet. \nNorbert Wildgruber und Alexander Weicker leiten die Abende an. \nAnmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig \nTeilnahme:\nAuf Spendenbasis (Empfehlung 12-30 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München und die Lehrenden ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit\, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.
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CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche,Offene Meditationsabende
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SUMMARY:Romy Schlichting: Ruhe finden – Klarheit entwickeln: Meditation – Warum? Wie? Wozu? | Kurs 15 2027
DESCRIPTION:Ruhe finden – Klarheit entwickeln: Meditation – Warum? Wie? Wozu? \n  \nWas bewirkt Meditation wirklich – und wie kann sie zu mehr Gelassenheit\, Klarheit und Lebensfreude beitragen? \nAn diesem Wochenende erkunden wir die Grundlagen der buddhistischen Meditation. Warum meditieren wir? Was geschieht dabei im Geist? Und wie können wir üben\, ohne etwas erreichen zu müssen? \nAusgehend von der Achtsamkeit auf den Atem lernen wir\, den Geist zu sammeln\, innere Ruhe zu entwickeln und unserem Erleben mit Offenheit und Freundlichkeit zu begegnen. Dabei wird deutlich: Meditation ist weit mehr als eine Entspannungstechnik – sie ist ein Weg\, uns selbst besser kennenzulernen und heilsamer mit den Herausforderungen des Lebens umzugehen. Letztendlich ist sie ein Weg\, sich aus leidvollen Verstrickungen zu lösen\, ein Weg zum Erwachen. \nDas Wochenende umfasst angeleitete Meditationen im Sitzen; Liegen und in Bewegung\, Lehrimpulse sowie Zeit für Fragen und persönlichen Austausch. Es eignet sich sowohl für Menschen ohne Vorkenntnisse als auch für Praktizierende\, die ihre Grundlagen vertiefen möchten. \nKursgebühr: 70€\nOrgagebühr: 30€\nDana: freiwillige Spende für die Lehrerin und das Meditationszentrum
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CATEGORIES:Besonders geeignete Wochenendkurse,Wochenendseminare
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