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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: Yoga
DESCRIPTION:Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper\, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist\, die Yoga anbietet\, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nKursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)\n10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120\,- €  (KK-Zuschuss möglich)\nplus Dana: freiwillige Spende für Lehrerin und für das Meditationszentrum München erbeten
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SUMMARY:Dr. Olga Bulinova: Yoga
DESCRIPTION:Yoga wirkt ganzheitlich auf den Geist und den Körper\, auf das Gemüt und den Verstand. Sie erlernen verschiedene Techniken und Möglichkeiten für die Arbeit mit dem Körper und dem Geist\, die Yoga anbietet\, und bekommen Anleitungen für das selbständige Üben zu Hause. \nDer Kurs richtet sich an alle\, die ihren Körper besser kennenlernen und ihren Geist beruhigen möchten. Der Körper wird langsam aufgebaut und die Entspannung geübt. Bei Buchung von 12 Terminen wird der Kurs von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. \nKursgebühr: 13 € pro Abend (ohne Anmeldung)\n10 € pro Abend bei Anmeldung für 12 Termine = gesamt 120\,- €  (KK-Zuschuss möglich)\nplus Dana: freiwillige Spende für LehrerIn und für das Meditationszentrum München erbeten
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SUMMARY:Roland Nyanabodhi: Mitten im Leben – Ein neues Bewusstsein für den Alltag (Teil 2) | Kurs K 11 2027
DESCRIPTION:Wie können wir im Strudel des Alltags ruhig und klar bleiben? Wie gelingt es\, Gelassenheit zu bewahren\, wenn Herausforderungen auftreten – innerlich wie äußerlich? In diesen 2 x 5-teiligen Kursen erforschen wir heilsame Qualitäten aus der buddhistischen Praxis\, die uns helfen können\, mit mehr Gelassenheit\, Klarheit und Mitgefühl durchs Leben zu gehen. \nJeder Abend widmet sich einer der zehn Vollkommenheiten – Kräfte\, die wir alle in uns tragen – mit kurzen Impulsvorträgen\, geführten Meditationen und Anregungen zur Umsetzung im Alltag. \nZiel ist es\, diese Qualitäten nicht nur zu verstehen\, sondern sie ganz konkret im Leben zu verankern – sei es im Berufsleben\, im Familienalltag oder in Momenten des Alleinseins. \nDer Kurs richtet sich an Anfänger*innen und Geübte gleichermaßen. Zwischen den Abenden gibt es kleine Übungsimpulse für die Woche – optional\, aber hilfreich.\nEin Raum zum Innehalten\, Reflektieren und Wachsen – mitten im Leben. \nKursgebühr: 85 € für 5 Abende (inkl. 15 € Orgagebühr)\nplus Dana für den Lehrer und das Buddha-Haus München \n 
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CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche
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SUMMARY:Offene Meditation am Mittwoch
DESCRIPTION:Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein – ohne Anleitung. \nAchtung: Nicht an Feiertagen! \nAnmeldung: Nicht nötig\nKosten: Dana – freiwillige Spende für den Lehrer und für das Meditationszentrum München
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CATEGORIES:Meditationskurse unter der Woche,Stille Meditation
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SUMMARY:Charlie Pils: Sukha – Ein Kurs in Frei Sein IV\, Glücklich sein | Kurs K 50 2027
DESCRIPTION:„Deine wahre Natur ist es\, glücklich zu sein: es ist daher nicht falsch\, nach diesem Zustand zu streben. Falsch ist nur\, das Glück außen zu suchen\, denn es ist innen“. Ramana Maharshi \n\nIst Erinnerung an Vergangenes Glück? – Oder die Hoffnung auf ein Glück\, das in der Zukunft eintreten soll?\nIst es Glück\, mit dir selbst ins Reine zu kommen\, das Gepäck von Vergangenheit und Zukunft abzuwerfen für ein Sein im Herzen – immer Jetzt?\nIst es Glück\, im Fluss des Lebens offen zu bleiben\, ohne dich zu verschließen im Erleben von Unschönem\, Misserfolgen\, Schmerzlichem\, ohne festzuhalten im Schönen\, im Erfolg\, im Freudvollen?\nIst es Glück\, im Einklang mit der Wahrheit der Vergänglichkeit\, von Verfall\, Krankheit und Tod zu leben?\nIst es Glück\, den Weg nach Innen\, in die Tiefen der Stille- und Einsichtsmeditation gefunden zu haben\, mitten in allen Herausforderungen des Lebens?\nIst Loslassen Glück? – im Weg in das unwandelbare Glück inneren Frei Seins?\n\n„Es gibt eine Vollkommenheit \nTief inmitten alles Unzulänglichen \nEs gibt eine Stille\, \ntief inmitten aller Rastlosigkeit. \nEs gibt ein Frei Sein\, \ntief inmitten aller weltlichen Sorgen und Nöte“ \nStille und geleitete Meditationen – Mantrachanting – Vermittlung der Lehren\, Meditation und Praxis im Leben. Satsang: Fragen und Antworten aus dem Herzen \nDer Kurs wird als Onlinekurs/Livestream über Zoom und als Präsenzveranstaltung angeboten. Die Videos der Abende werden für Kursteilnehmer*innen nachträglich abrufbar sein. \nKursgebühr: 110 € für 8 Abende (inkl. 20 € Orgagebühr)\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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SUMMARY:Regina Erbach: Stressreduktion durch Achtsamkeit (MBSR) | Kurs MBSR 2 -2027
DESCRIPTION:Stress\, Ängste und Sorgen verschiedenster Art scheinen manchmal unsere ständigen Begleiter zu sein. Wir sind jedoch nicht machtlos dagegen! \nIn diesem Kurs lernen wir\, mit Hilfe von Meditation\, Körperübungen und Erkenntnissen aus der Stressforschung wieder den Zugang zu uns selbst zu finden – zu der inneren Ruhe\, Kraft und Lebensfreude\, die in uns schon immer natürlich vorhanden sind. Der Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst; melden Sie sich gerne für ein unverbindliches persönliches Vorgespräch unter regina.erbach@posteo.de. \nDonnerstags 07.10. – 25.11.2027            18.30 – 21 Uhr\nTag der Stille Sonntag 14.11.2027 \nKursgebühr: 260 € (incl. Arbeitsbuch und Meditationsanleitungen auf CD/mp3)\nOrgagebühr: 50 €\nDana:  freie Spende für LehrerIn und Buddhahaus München
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SUMMARY:Ayya Khema Abend: Freitagsmeditation mit Norbert / Alexander
DESCRIPTION:Gemeinsames Praktizieren von Anfängern und Fortgeschrittenen mit angeleiteten und stillen Einsichts- und Mitgefühlsmeditationen (Vipassana\, Metta)\,  Gehmeditation\, Videovorträgen von Ayya Khema sowie die Möglichkeit\, Fragen zur Lehre und zur eigenen Meditationspraxis zu stellen. \nDer Abend entfällt wenn ein öffentlicher Vortrag zum Wochenend-Kurs stattfindet. \nNorbert Wildgruber und Alexander Weicker leiten die Abende an. \nAnmeldung: Eine Anmeldung für diesen Abend ist nicht nötig \nTeilnahme:\nAuf Spendenbasis (Empfehlung 12-30 €). Deine Spende für das Buddha-Haus München und die Lehrenden ist freiwillig. „Dana“ (Großzügigkeit\, Gebefreude) ist im Buddhismus Teil der spirituellen Praxis.
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SUMMARY:Charlie Pils: Alles fließt –  Angst oder Vertrauen | Kurs 90 2027
DESCRIPTION:Wir wenden uns den existenziellen Fragen des Lebens zu. Erlebe und erkenne selbst: Entstehen und Vergehen\, Geburt und Tod sind die Bewegungen des Lebens. Alles ist vergänglich.  Doch jedem Vergehen folgt ein neues Entstehen. \nDer „Tod“ ist nicht das Ende des Lebens. Ohne Entstehen und Vergehen in jedem Moment wäre alles leblos. \nKein Tod\, nur Verwandlung; „Alles fließt“ \n\nHast du Angst vor Veränderung?\nHast du Vertrauen in das Leben?\nKannst du annehmen\, was kommt – ohne Widerstand?\nKannst du gehen lassen\, was geht – ohne Anhaften?\n\nWer bist du\, der du entstanden bist und vergehen wirst? \nWoher kommst du – und wohin gehst du? \nFinde die Weisheit des Herzens in dir selbst\, vertraue dich deiner inneren Führung an – und erlebe das Ende der Angst im Weg des Loslassens. \n„Es gibt eine Vollkommenheit \nTief inmitten alles Unzulänglichen \nEs gibt eine Stille\, \ntief inmitten aller Rastlosigkeit. \nEs gibt ein Frei Sein\, \ntief inmitten aller weltlichen Sorgen und Nöte“ \nKursgebühr: 70 €\nOrgagebühr: 30 €\nDana für den Lehrer und das Buddha-Haus München
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LOCATION:Buddha-Haus München
CATEGORIES:Besonders geeignete Wochenendkurse,Online,Wochenendseminare
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