Hatha-Yoga (körperorientiertes Yoga) mit Asanas (Körperstellungen), Karanas (Bewegungsabläufen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation.

Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein - ohne Anleitung.

Stille- und Einsichtsmeditation am Samstag