Hatha-Yoga (körperorientiertes Yoga) mit Asanas (Körperstellungen), Karanas (Bewegungsabläufen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung und Meditation.

Wir gehen im August an den Dienstag Abenden auf der Reise nach innen in die körperliche und geistige „Sommerfrische“!

Gemeinsam in die stille Meditation. Einfach sein - ohne Anleitung.

Stille- und Einsichtsmeditation am Samstag