„Zazen ist das Dharma-Tor der großen Ruhe und Freude!“ So bestimmt der Zen-Meister Dogen (1200-1253) die Eigenart der Übung der Bewusstseinsvertiefung im stillen Sitzen (Zazen). Das Seminar führt vertiefend in diese Praxis ein. Yoga-Übungen helfen, Spannungen in Körper und Psyche zu lösen, was das Sitzen erleichtert, und sie führen auf einfache Weise zu einer gelösten […]